Remèdes à la maison pour l’arthrite des mains

L’arthrite est une maladie courante chez les personnes âgées. La gravité de l’arthrite varie d’une arthrite légère à sévère selon la cause de l’arthrite. L’arthrite de la main est l’un des types d’arthrite les plus courants observés dans tous les groupes d’âge. La plupart des arthrites causant des douleurs à la main résultent souvent d’une dégradation des cartilages qui soutiennent la structure squelettique de la main. Nous utilisons nos mains pour presque toutes les tâches qui impliquent de soulever un objet, d’écrire, de manger et d’utiliser nos doigts tout en communiquant les uns avec les autres. On peut donc imaginer à quel point cela doit être difficile pour une personne souffrant d’arthrite des mains qui restreint toutes ses activités quotidiennes, souffre de douleur et continue sa vie quotidienne. L’arthrite des mains perturbe totalement la qualité de vie du patient. L’arthrite de la main provoque une raideur, une douleur, un gonflement et une inflammation des os et des tissus mous des articulations de la main et des doigts.

Il existe de nombreux nouveaux médicaments et traitements disponibles pour contrôler les symptômes de l’arthrite. Il faut consommer ces médicaments probablement pour le reste de sa vie. Dans la plupart des cas, les effets secondaires deviennent importants et conduisent à plusieurs visites aux urgences ou au cabinet du médecin. Parfois, des personnes souffrant de douleurs aux mains secondaires à l’arthrite souhaitent essayer des remèdes naturels à la maison pour prévenir l’avancée de la maladie et contrôler la douleur. La douleur légère à modérée au début de la maladie ainsi que la raideur de la main sont soulagées dans la plupart des cas grâce à des remèdes maison. Certains de ces remèdes maison sont disponibles dans votre propre cuisine. Ces remèdes maison sont très efficaces pour améliorer les symptômes de l’arthrite des mains, améliorant ainsi la qualité de vie d’une personne.

Remèdes à la maison pour l’arthrite des mains

1. Chériet cannelle – un remède maison efficace contre l’arthrite des mains
2. Curcumapour les douleurs arthritiques dans les mains
3. Huile d’Olivepour l’arthrite des mains : un remède naturel à la maison
4. Pomme de terre pour les douleurs arthritiques dans les mains
5. L’ail pour soulager naturellement les symptômes de l’arthrite des mains
6. Sel d’Epsom pour les douleurs arthritiques dans les mains
7. Huile de ricinpour les douleurs arthritiques dans les mains
8. Eau chaudeThérapie
9. Thérapie par la glace
10. Vinaigre de cidre de pommepour l’arthrite des mains

Nous avons présenté ci-dessous quelques remèdes maison éprouvés contre l’arthrite des mains, pour lesquels vous n’avez même pas besoin de sortir de chez vous, car vous pouvez les trouver dans votre propre cuisine.

1. Miel et cannelle1– Un remède maison efficace contre l’arthrite des mains

   La combinaison de cannelle en poudre et de miel est très efficace pour traiter les douleurs arthritiques des mains, car elles possèdent des propriétés curatives très efficaces. La cannelle contient des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes. Le miel contient des propriétés antiseptiques ; et lorsque le miel et la cannelle sont combinés, ils aident à contrôler l’inflammation et à détendre la raideur des articulations. Mélangez ½ cuillère à café de cannelle en poudre avec 1 cuillère à soupe de miel et mangez ce mélange tous les matins, quotidiennement à jeun.

2. Curcuma pour l’arthrite2Douleur dans les mains

   Le curcuma est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antibactériennes et peut être efficace dans le traitement de l’arthrite des mains. Le curcuma aide également à protéger le doigt affecté des micro-organismes. Prenez un verre de lait tiède, mélangez-y 1 cuillère à café de curcuma et un peu de miel et buvez-le. Vous pouvez également mélanger de la poudre de curcuma avec de l’eau tiède et la boire quotidiennement pour soulager les symptômes de l’arthrite des mains et des doigts. Un autre remède consiste à prendre 1 cuillère à café de poudre de curcuma et à y ajouter quelques gouttes d’huile de moutarde. Mélangez-le dans une pâte épaisse et appliquez cette pâte sur les doigts affectés. Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède. Ce remède aide à soulager la douleur, l’enflure et l’inflammation des articulations des doigts et des mains dues à l’arthrite.

3. L’huile d’olive pour l’arthrite3entre les mains : un remède naturel à la maison

   L’huile d’olive est très bénéfique dans le traitement de l’inflammation de l’arthrite des mains, car elle contient un composé spécial, l’oléocanthal, qui empêche la production d’enzymes pro-inflammatoires COX-1 et COX-2. Pour réduire la douleur et l’inflammation liées à l’arthrite dans les mains ou les articulations ; l’huile d’olive peut être utilisée en cuisine. Il peut également être utilisé pour masser les mains et les doigts. Pour masser les articulations des mains et des doigts, prenez des quantités égales d’huile d’olive tiède et d’huile de lavande et mélangez-les. Vous pouvez utiliser ce mélange pour masser la main par effleurages doux.

4. Pomme de terre pour les douleurs arthritiques4entre les mains

   La pomme de terre est une source naturelle d’antioxydants et d’agents anti-inflammatoires, c’est pourquoi elle constitue un remède maison bénéfique dans le traitement de l’arthrite des mains. Coupez une pomme de terre de taille moyenne en fines tranches sans enlever la peau. Mettez ces morceaux de pommes de terre dans l’eau froide toute la nuit. Filtrez cette solution le lendemain et buvez quotidiennement ce jus de pomme de terre à jeun. Ce jus de pomme de terre cru aide à soulager les douleurs arthritiques et aide à soulager la raideur des articulations de la main et des doigts et à les rendre ainsi plus flexibles.

5. L’ail pour soulager les symptômes de l’arthrite5des mains naturellement :

   L’ail est un autre ingrédient de cuisine qui peut être utilisé comme remède maison efficace dans le traitement de l’arthrite des mains. L’ail a une propriété anti-inflammatoire qui réduit la douleur et l’inflammation liées à l’arthrite. L’ail contient également de l’allicine, un composé qui aide à prévenir la reproduction et la croissance de micro-organismes, qui aggravent les symptômes de l’arthrite. Vous pouvez consommer de l’ail quotidiennement, cru ou cuit, selon vos préférences. Une autre façon consiste à faire chauffer quelques gousses d’ail dans de l’huile de moutarde, puis à laisser refroidir cette huile. Vous pouvez utiliser cette concoction d’huile pour masser doucement vos mains et vos doigts plusieurs fois par jour afin de soulager l’arthrite de manière naturelle.

6. Sel d’Epsom pour les douleurs arthritiques6entre les mains

   Le sel d’Epsom contient du sulfate de magnésium. Les données de recherche publiées suggèrent que l’injection de sulfate de magnésium à l’intérieur de l’articulation réduit les symptômes de l’arthrose. Le sulfate de magnésium améliore l’utilisation de l’oxygène par les cellules et les tissus. Le sulfate de magnésium prévient également le durcissement des artères et la formation de caillots sanguins. Mélangez du sel d’Epsom dans de l’eau tiède et trempez vos mains douloureuses et arthritiques dans cette solution pendant 30 minutes par jour. C’est un remède maison très efficace pour soulager l’inflammation, la raideur musculaire et la douleur dans les mains et plus finement due à l’arthrite. Une autre méthode consiste à mélanger deux poignées de sel d’Epsom, une poignée de sel gemme, de l’huile de genièvre et de l’huile de fenouil dans de l’eau tiède. Trempez vos mains pendant 15 minutes par jour dans cette concoction. Ce remède maison est également bénéfique pour soulager la douleur, la raideur et l’inflammation de l’arthrite.

7. Huile de ricin pour les douleurs arthritiques7entre les mains

   L’huile de ricin possède de puissantes propriétés médicinales et curatives. L’huile de ricin est une huile végétale produite à partir de graines de ricin. L’acide ricinoléique est un acide gras présent dans l’huile de ricin et possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et analgésiques, qui aident à soulager naturellement les douleurs arthritiques. L’huile de ricin peut être utilisée pour masser doucement les mains affectées environ deux fois par jour. Un autre remède consiste à prendre 2 cuillères à soupe d’huile de ricin et à la faire bouillir. Ajoutez-le à un verre de jus d’orange frais et buvez-le à jeun. En quelques semaines, vous constaterez une amélioration de vos douleurs arthritiques.

8. Thérapie à l’eau chaude8

   L’application de chaleur humide et les compresses chaudes sont des remèdes maison très efficaces pour soulager les douleurs articulaires des doigts dues à l’arthrite. Les compresses chaudes aident à favoriser la circulation sanguine, ce qui contribue à détendre les muscles et les articulations raides. Vous pouvez tremper une serviette dans de l’eau chaude, essorer l’excès d’eau et la mettre sur vos mains et vos doigts. Faites-le plusieurs fois par jour et vous constaterez une amélioration des mouvements de vos mains et de vos doigts. Si vous faites des exercices légers en utilisant des compresses chaudes, cela vous aidera davantage.

9. Thérapie par la glace8

   Un simple remède maison consistant en une application de froid et une thérapie par la glace peut également être utilisé contre l’arthrite des mains, car il aide à réduire l’irritation et la douleur des mains et des doigts. Vous pouvez utiliser des blocs de glace ou remplir un sac en plastique avec de la glace pilée ou des légumes verts surgelés provenant de votre réfrigérateur. Mettez cette compresse froide sur la zone affectée pendant quelques secondes. Répétez ce processus plusieurs fois et assurez-vous d’appliquer la compresse froide sur une ou deux articulations à un moment donné et utilisez toujours une fine serviette entre le sac de glace et vos mains/doigts pour éviter les engelures. La thérapie par le froid a un effet différent selon les personnes.

10. Vinaigre de cidre de pomme pour l’arthrite des mains

    Le vinaigre de cidre de pomme contient des propriétés anti-inflammatoires et alcalinisantes naturelles qui aident à réduire la douleur et la raideur des doigts et des mains causées par l’arthrite. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, un peu de miel dans un verre d’eau tiède et buvez-le quotidiennement. Une autre méthode consiste à réchauffer du vinaigre de cidre de pomme, à y ajouter un peu de poivre de Cayenne et à le mélanger pour obtenir une pâte. Appliquez cette pâte tiède sur les articulations douloureuses de vos doigts et laissez-la agir environ 10 minutes. Cela vous aidera à soulager la douleur, la raideur et la douleur causées par l’arthrite de la main.

    Ainsi, comme vous pouvez le constater, nous vous avons présenté quelques remèdes maison courants et efficaces contre l’arthrite des mains. Gardez à l’esprit que ces remèdes maison sont utiles pour soulager la douleur causée par l’arthrite, mais ils ne peuvent pas inverser les dommages causés aux articulations par l’arthrite. Cependant, vous devez également suivre le traitement prescrit par votre médecin et combiner celui-ci avec des exercices légers et de la physiothérapie pour une meilleure amélioration des mouvements articulaires des mains et des doigts.

Références :

1. La consommation de cannelle améliore les symptômes cliniques et les marqueurs inflammatoires chez les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

   Shishbor F.1, Rezaeyan Safar M2, Rajaei E.3, Haghighizadeh M.H.4.,J Am Coll Nutr. 3 : 1-6 mai 2018.

2. Efficacité des extraits de curcuma et de la curcumine pour soulager les symptômes de l’arthrite articulaire : une revue systématique et une méta-analyse d’essais cliniques randomisés.

   JW quotidien1, Yang M.2, Parc S2., J Med Nourriture. Août 2016;19(8):717-29

3. Effets anti-inflammatoires et protecteurs des articulations de l’extrait polyphénol d’huile d’olive extra vierge dans l’arthrite expérimentale.

   Rosillo MA1, Alcaraz MJ2, Sánchez-Hidalgo M1, Fernández-Bolaños JG3, Alarcón-de-la-Lastra C1, Ferrandiz ML4.,J Nutr Biochem. décembre 2014;25(12):1275-81.

4. Gérer la polyarthrite rhumatoïde avec des interventions diététiques

   Shweta Khanna,1 Kumar Sagar Jaiswal,1 et Bhawna Gupta1,*,Écrou avant. 2017 ; 4 : 52.

5. Ail : une revue des effets thérapeutiques potentiels

   Leyla Bayan,1 Peir Hossain Koulivand,1 et Ou Gorji1,2,*,Avicenne J Phytomed. janvier-février 2014 ; 4(1) : 1-14.

6. Le sulfate de magnésium intra-articulaire (MgSO4) réduit l’arthrose expérimentale et la nociception : association avec l’atténuation de la phosphorylation et de l’apoptose de la sous-unité 1 du récepteur N-méthyl-D-aspartate (NMDA) dans les chondrocytes de rat.

   Lee CH1, Wen ZH, Chang YC, Huang SY, Pince CC, Chen WF, Hsieh SP, Hsieh CS, Jean YH.,Cartilage arthrosique. 2009 novembre ; 17(11) : 1485-93.

7. Essai clinique comparatif de l’huile de ricin et du diclofénac sodique chez des patients souffrant d’arthrose.

   Medhi B.1, Kishore K., Singh U, Seth SD.,Phytother Rés. 2009 octobre ; 23(10) : 1469-73.

8. L’efficacité de la thermothérapie et de la cryothérapie sur le soulagement de la douleur chez les patients souffrant de lombalgie aiguë, une étude d’essai clinique

   Morteza Dehghan1 et Farinaz Farahbod2,J Clin Diagn Res. septembre 2014 ; 8(9) : LC01-LC04.                 

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