Enrouler, faire tournoyer ou enrouler une mèche de cheveux autour de vos doigts est une habitude assez courante que l’on retrouve chez beaucoup. En fait, cette habitude de faire tournoyer vos cheveux appartient à une catégorie de comportements appelés « agitation ».(1)Les enfants s’adonnent souvent à faire tournoyer leurs cheveux pour lutter contre l’ennui ; lorsqu’ils sont nerveux ou anxieux ; ou simplement avant le coucher pour se détendre. Faire tournoyer vos cheveux entraîne également des dommages aux cheveux, des pointes fourchues, des nœuds et des cassures.
Pour beaucoup de gens, cette habitude de faire tournoyer les cheveux est due à la nervosité ; cependant, cela peut également indiquer un problème médical sous-jacent.
Comment et pourquoi commence l’habitude de faire tournoyer les cheveux ?
Tournoyer les cheveux peut commencer comme une distraction de l’enfance ou une habitude nerveuse, mais peut dégénérer en un comportement répétitif centré sur le corps. On pense également que l’enroulement des cheveux peut entraîner une trichotillomanie, un problème de santé mentale dans lequel la personne éprouve un désir irrésistible de se tirer les cheveux.(2)
Quels sont les effets secondaires du tourbillonnement des cheveux ?
Certains des effets secondaires courants de la torsion des cheveux sont évidemment liés aux cheveux et comprennent :
- Cheveux noués, en désordre et emmêlés.
- Mèches de cheveux faibles et cassures.
- Pointes fourchues.
- Perte de cheveuxet des plaques d’alopécie.
Qu’est-ce que le tourbillon de cheveux indique chez les tout-petits et les enfants plus âgés ?
Les enfants, qui font tournoyer leurs cheveux, le font comme mécanisme d’adaptation pourfatigue/stresserpendant leurs années de tout-petit. Comme les enfants ont beaucoup de mal à contrôler leur environnement ou à exprimer leurs émotions, dans certains cas, leur corps prend le relais et développe un mécanisme d’adaptation de nature physique, à savoir l’enroulement des cheveux.
Qu’indique le tourbillonnement des cheveux chez l’adulte ?
Généralement, l’habitude de faire tournoyer les cheveux chez un adulte remonte à l’enfance. L’habitude de faire tournoyer les cheveux chez un adulte pourrait également indiquer un autre problème médical. L’habitude de faire tournoyer vos cheveux peut être une indication des éléments suivants :
Symptôme d’anxiété(2)
Tournoyer vos cheveux lorsque vous étiez enfant ou adolescent peut être devenu quelque chose que vous faites lorsque vous êtes anxieux ou nerveux. Si vous faites tournoyer vos cheveux lorsque vous vous sentez anxieux ou nerveux, cela peut indiquer que vous avez affaire à des pensées anxieuses ou intrusives et cette habitude peut facilement être le symptôme d’un problème d’anxiété sous-jacent.
Comportement répétitif axé sur le corps(2)
Souvent, l’habitude de faire tourner les cheveux commence dans l’enfance et ne s’arrête jamais. Selon des études, il existe une association entre cette habitude de faire tournoyer ses cheveux et l’ennui, l’impatience, l’insatisfaction et la frustration.(3,5)Faire tournoyer vos cheveux peut également aider à atténuer votre ennui ou à vous détendre lorsque vous êtes fatigué.
Indication du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)(2)
Faire tournoyer vos cheveux peut aussi être une indication deTOCou trouble obsessionnel-compulsif. Si vous souffrez d’autres symptômes de TOC, cela signifie que cette habitude de faire tournoyer les cheveux fait également partie de votre état. Les symptômes courants du trouble obsessionnel-compulsif sont les suivants : actes répétitifs, impulsions/pensées bouleversantes se produisant de manière répétée ; symptômes interférant avec la vie quotidienne et durant des heures chaque jour.(4)
Cependant, les cheveux qui tourbillonnent à eux seuls n’indiquent pas un TOC ; seulement et seulement s’il s’accompagne des symptômes mentionnés ci-dessus, vous devez alors soupçonner un TOC.
Le tourbillonnement des cheveux indique-t-il l’autisme ?
Le tourbillonnement des cheveux est un type d’auto-stimulation ou de stimulation. Voici quelques exemples de stimulation : tambouriner avec vos doigts ; se ronger les ongles et secouer son pied. Il n’est pas nécessaire que la stimulation soit liée àautisme; cependant, certains comportements stimulants peuvent être liés à l’autisme. Certains des comportements répétitifs qui sont une indication de l’autisme sont : battre des mains, se balancer, tournoyer, sauter, rebondir, claquer des doigts, marcher ou faire les cent pas sur la pointe des pieds.(7,8)
Si l’autisme a été diagnostiqué chez un enfant, il faut alors s’attaquer à l’enroulement des cheveux, car cela peut devenir une habitude très destructrice.
Cependant, les cheveux qui tournent en eux-mêmes ne sont pas une indication d’autisme ; seulement et seulement s’il s’accompagne d’autres symptômes de l’autisme, alors vous seul devriez faire évaluer votre enfant.
Comment lutter contre l’habitude de faire tournoyer les cheveux chez les enfants(6)
Voici quelques méthodes efficaces pour mettre fin à l’habitude de faire tourner les cheveux de votre enfant :
- Coiffure courte :Si l’habitude de faire tournoyer les cheveux a endommagé les cheveux de l’enfant, une coupe de cheveux courte peut facilement résoudre ce problème. Lorsque l’enfant n’a pas la longueur de cheveux nécessaire pour virevolter, cela peut être difficile pendant quelques jours pour votre enfant ; cependant, cette habitude peut facilement et espérons-le disparaître au moment où les cheveux repoussent.
- Porter des mitaines au coucher :Si votre enfant fait tournoyer ses cheveux pour s’apaiser avant de dormir, mettre des moufles avant de se coucher l’aide à apprivoiser cette habitude de faire tournoyer ses cheveux.
- Appareils agités :Il s’agit d’un excellent appareil pour apporter le soulagement et la distraction que votre enfant souhaite, sans endommager ses cheveux. Des appareils en faux cheveux peuvent également être utilisés pour que votre enfant puisse les faire tournoyer comme moyen de détente.
Le traitement pour les cheveux tournoyants
Le traitement de l’enroulement des cheveux dépend de la cause sous-jacente et de la raison pour laquelle une personne le fait. Certaines des méthodes pour lutter contre l’habitude de faire tournoyer vos cheveux à l’âge adulte sont :
- Chaque fois que vous avez envie de faire tournoyer vos cheveux, essayez plutôt de les brosser.
- Gardez vos mains occupées en faisant quelque chose de constructif, comme du crochet, du tricot ou du jardinage.
- Afin de freiner l’envie de faire tournoyer vos cheveux, essayez de bien prendre soin de vos cheveux.
- L’apprentissage de techniques, telles que la méditation ou la pleine conscience pour soulager le stress, aide également à traiter l’habitude de faire tournoyer les cheveux.
- Réduisez votre consommation de sucre et de caféine, car ils vous rendent nerveux et nerveux, ce qui peut provoquer des tourbillons de cheveux.
- Essayez de dormir en portant une casquette de baseball, un sweat à capuche ou un bonnet pour éviter que vos cheveux ne s’enroulent pendant que vous dormez.
- Essayez de contrôler vos cheveux qui tournent pendant de petites périodes, par exemple si vous ne les avez pas enroulés ou enroulés depuis quelques heures, puis récompensez-vous pour cet exploit.
- Consultez un psychologue si rien ne fonctionne.
- Prendre un médicament anti-anxiété prescrit peut également aider à traiter l’habitude de faire tournoyer les cheveux.
Quand consulter un médecin
Si vous constatez que l’habitude de faire tourner vos cheveux a un impact négatif sur vous ou votre enfant, il est temps de consulter un médecin. S’il y a une perte de cheveux à la suite d’une torsion des cheveux, demandez de l’aide. Vous pouvez être orienté vers un professionnel de la santé mentale si nécessaire.
Conclusion
Il existe différentes raisons pour lesquelles les gens ressentent le besoin d’enrouler leurs cheveux autour de leur doigt et de les faire tournoyer. Dans certains cas, l’habitude de faire tournoyer les cheveux commence dès l’enfance et se poursuit jusqu’à l’âge adulte. Tandis que les cheveux qui tourbillonnent peuvent également être le signe d’un problème de santé. Lorsque vous consulterez un professionnel, celui-ci vous proposera différentes options de traitement pour contrôler ou vous débarrasser de cette habitude de friser les cheveux.
Références :
- https://www.researchgate.net/publication/235909729
- https://kidshealth.org/en/parents/five-habits.html
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25460266/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2747284/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25460266/
- https://www.bfrb.org/learn-about-bfrbs/treatment/self-help/104-50-ways-to-stop-pulling-your-hair
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6728747/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5538881/
