« Les soignants sont une bénédiction pour quelqu’un qui en a vraiment besoin. » Être capable de faire face aux tensions et au stress liés au rôle d’aidant fait en effet partie de l’art de prodiguer des soins.
Quelqu’un a dit à juste titre : “Les soignants sont souvent les victimes, les victimes cachées. Personne ne voit les sacrifices qu’ils font.” Parfois, les soignants souffrent d’un état connu sous le nom d’épuisement professionnel, caractérisé par un épuisement, c’est-à-dire un épuisement physique, mental et émotionnel qui peut également amener les soignants à passer d’une attitude positive et attentionnée à une attitude négative et indifférente. Afin de rester en bonne santé et de poursuivre le travail d’un soignant, il faut connaître les moyens de faire face à la maladie et également savoir certaines choses pour éviter l’épuisement professionnel.
Dans cet article, nous parlerons davantage de l’épuisement professionnel des soignants, où nous discuterons des symptômes, des causes, des facteurs de risque et des moyens de faire face à l’épuisement professionnel des soignants, ainsi que des moyens de l’éviter.
Qu’est-ce que l’épuisement professionnel des soignants ?
L’épuisement professionnel des soignants peut être défini comme un état d’épuisement extrême physique, mental et émotionnel. Cela entraîne un changement radical dans l’approche globale et l’attitude du soignant envers le patient, passant d’une attitude bienveillante à une indifférence. Cela se produit généralement lorsque les soignants ne reçoivent pas l’aide dont ils ont besoin ou s’ils essaient de faire plus que ce qu’ils peuvent réellement faire, physiquement ou financièrement. Une personne souffrant d’épuisement professionnel peut ressentir de la fatigue, de l’anxiété, du stress et de la dépression. De nombreux soignants confrontés à l’épuisement professionnel se sentent même coupables de ne pas consacrer suffisamment de temps à leurs proches malades ou à leurs patients.
Quels sont les symptômes de l’épuisement professionnel des soignants ?
Généralement, les symptômes de l’épuisement professionnel des soignants sont similaires aux symptômes de la dépression et du stress. Certains des symptômes peuvent inclure les suivants :
- Retrait de la famille et des amis.
- Perte d’intérêt pour les activités qu’ils appréciaient auparavant.
- Modifications de l’appétit, du poids ou des deux.
- Se sentir déprimé, irritable, impuissant et désespéré.
- Modifications de leurs habitudes de sommeil.
- Tomber malade plus souvent.
- Sentiment d’automutilation ou sentiment de faire du mal à la personne dont ils s’occupent.
- Consommation excessive d’alcool ou de somnifères.
- Épuisement émotionnel et physique.
Quelles sont les trois étapes de l’épuisement professionnel des soignants ?
1ère étape : Frustration :
La première étape de l’épuisement professionnel des soignants est la frustration. Ici, le soignant principal montre des signes et a même parfois tendance à exprimer des sentiments de déception et de frustration parce qu’il n’est pas en mesure de constater un quelconque progrès positif dans l’état général du patient. L’aidant principal a du mal à accepter le fait que les soins prodigués au patient et les efforts déployés par l’aidant n’ont rien à voir avec l’état de santé de l’individu.
2ème étape : Isolement
La deuxième étape est celle de l’isolement. Ici, le principal dispensateur de soins a trop de mal à conserver un sens à son travail si dur pour prodiguer des soins. L’aidant a tendance à se sentir seul à l’idée d’être critiqué ou peu apprécié par les membres de la famille du patient lorsqu’ils ne constatent aucune amélioration significative de l’état de santé du patient. Le principal dispensateur de soins n’est pas en mesure ou ne veut pas demander de l’aide aux autres.
3ème étape : Désespoir
La troisième étape de l’épuisement professionnel des soignants est le désespoir. Ici, l’aidant se sent impuissant et à la dérive. Le soignant principal ne peut donc pas se concentrer et devient moins efficace en tant que soignant. Le soignant n’est plus motivé par l’évolution du patient ou se sent mal si le pronostic est mauvais. En conséquence, l’aidant néglige sa santé personnelle, ses soins et son bien-être, et se désintéresse également des contacts sociaux et des activités de répit, comme lire des livres, regarder la télévision ou d’autres activités stimulantes.
Quelles sont les causes de l’épuisement professionnel des soignants ?
Dans la plupart des cas, les soignants sont extrêmement occupés avec leurs patients et ont tendance à négliger leur propre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Cela peut entraîner de la fatigue, du désespoir et, à terme, un épuisement professionnel des soignants. Vous trouverez ci-dessous quelques autres causes d’épuisement professionnel des soignants.
Confusion dans le rôle qu’ils jouent :
De nombreuses personnes ne sont pas en mesure de comprendre clairement le rôle qu’elles doivent jouer lorsqu’on leur confie la responsabilité d’être aidant naturel. Il devient donc difficile pour un individu de faire la différence entre son rôle de conjoint ou de partenaire et celui d’aidant.
Manque de contrôle :
De nombreux soignants sont frustrés en raison du manque d’argent, de ressources et également de compétences nécessaires pour planifier, gérer et organiser efficacement les soins à leurs proches.
Attentes irréalistes :
De nombreux aidants naturels s’attendent également à ce que leur implication en tant qu’aidant ait un effet positif sur la santé et le bonheur de la personne dont ils s’occupent. Cela peut s’avérer irréaliste pour les patients aux prises avec des maladies évolutives telles que la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson.
Exigences déraisonnables :
Parfois, les soignants se mettent une pression excessive lorsqu’ils prodiguent des soins, car cela devient leur priorité absolue et ils se sentent responsables si quelque chose a un impact sur la santé globale du patient.
Autres facteurs :
Dans certains cas, un soignant n’est même pas en mesure de reconnaître qu’il lutte contre l’épuisement professionnel et atteint un stade où il n’est pas en mesure de s’acquitter efficacement de ses responsabilités. Cela peut même avoir un effet négatif sur leur santé.
Comment faire face au burn-out des soignants ?
Être soignant est une tâche vraiment difficile. Se négligeant parfois, les soignants sont confrontés à plusieurs problèmes de santé, le principal étant l’épuisement professionnel des soignants. Vous devez savoir que si vous vous sentez stressé, déprimé, confus ou anxieux, vous devez en parler à votre médecin et vous faire diagnostiquer et traiter correctement au plus tôt.
Ci-dessous, nous avons mentionné quelques-unes des façons de faire face aux symptômes d’épuisement professionnel des soignants.
- Parlez de vos sentiments, de vos problèmes et de votre frustration avec une personne de confiance, peut-être un ami ou un collègue.
- Soyez réaliste et sachez que vous pourriez avoir besoin de soutien et d’aide pour prodiguer des soins. Demandez l’aide des autres si nécessaire.
- Participez à un réseau de soutien.
- Établissez un moment privilégié pour la méditation.
- Obtenez un massage hebdomadaire et cela vous gardera détendu.
- Participez à des loisirs créatifs.
- Soyez réaliste et acceptez la maladie de votre proche, surtout s’il s’agit d’une maladie évolutive.
- Prenez soin de vous d’abord. Ne négligez pas votre santé tout en prenant soin des autres.
- Parlez à un professionnel, à des thérapeutes ou à des travailleurs sociaux qui pourront vous aider à résoudre vos problèmes.
- Profitez des services de répit, qui offrent une pause temporaire aux soignants.
- Renseignez-vous sur la maladie de la personne dont vous vous occupez. Cela vous aiderait à prendre des soins efficaces. Renseignez-vous également sur l’épuisement professionnel des soignants, connaissez les mesures préventives et prenez les meilleures mesures pour l’éviter.
- Mangez bien, faites de l’exercice régulièrement, dormez bien et restez en bonne santé.
Conclusion:
Nous savons qu’être aidant est rempli de stress et d’anxiété, et qu’un aidant peut souffrir d’épuisement professionnel à tout moment, tout en prenant soin des autres. Il est donc essentiel que les soignants soient prévenus et se prémunissent bien contre cette pathologie débilitante. La meilleure façon de prendre soin des autres est de prendre soin de soi d’abord.
“Vous avez un cœur courageux et vous êtes aimé. Aimez-vous, prenez soin de vous, afin que vous puissiez faire sourire les autres grâce à vos soins.”
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