Consommer trop dealcooln’est certainement pas bon pour la santé et la nature prend un tour intelligent en nous l’indiquant. En buvant de l’alcool, vous ne ressentirez peut-être rien, mais plus tard ou le lendemain matin, vous aurez peut-être ressenti des nausées, de la lassitude et des battements.mal de tête. Cela fait partie de la gueule de bois, qui survient généralement après avoir bu. L’âge a tendance à influencer la gueule de bois, car pendant la jeunesse, vous ne ressentirez peut-être aucun problème ni inconfort. Cependant, avec l’âge, ces symptômes commencent à apparaître et la gueule de bois peut s’aggraver progressivement. Il est important de savoir pourquoi la gueule de bois s’aggrave après 35 ans et comment la gérer.
Gueule de bois
La gueule de bois survient généralement juste après une nuit de forte consommation d’alcool. La dégradation de l’alcool est généralement un processus en deux étapes, au cours duquel le foie absorbe l’alcool, en particulier le produit chimique hautement toxique, puis le convertit en un produit chimique non toxique. Aujourd’hui, il faut moins d’une heure pour terminer le processus, mais lorsque l’on consomme plus d’alcool, le processus devient plus complexe. Le problème s’aggrave lorsqu’une plus grande quantité d’alcool est consommée sur un court laps de temps. L’alcool et ses composants se mélangent à la circulation sanguine, empoisonnant ainsi le sang. Ainsi, plus vous buvez, plus vous risquez d’avoir la gueule de bois.
Chaque personne réagit de manière différente lorsque vous avez la gueule de bois. La plupart du temps, les gens souffrent de déshydratation, de maux de tête intenses, de nausées et de vomissements. Rares sont ceux qui peuvent ressentir des niveaux élevés d’anxiété, de honte, d’embarras et de regret, également dans certains cas.dépression.
Si vous vous demandez pourquoi, avec l’âge, la gueule de bois devient horrible, c’est une véritable préoccupation. Ceux qui ont l’habitude de boire assez fréquemment trouveront la gueule de bois comme leur amie fiable et constante, leur donnant de la compagnie tous les matins.
Pourquoi la gueule de bois s’aggrave après 35 ans ?
Après 35 ans, la gueule de bois devient fréquente et s’aggrave en raison de plusieurs facteurs. Avec l’âge, la tolérance à l’alcool diminue et d’autres fonctions corporelles comme la digestion peuvent également ralentir. L’âge entraîne divers changements physiques tels que l’accumulation de graisse, la réduction de la masse musculaire et l’alcool fait perdre au corps son équilibre normal, faisant ainsi face à des situations comme la gueule de bois.
- Masse musculaire réduite –La masse musculaire est stabilisée et constante dès le jeune âge. Avec une masse musculaire constante, l’alcool se métabolise facilement et efficacement. La vitesse de métabolisation de l’alcool est également rapide, ce qui signifie qu’au rythme le plus rapide, le muscle absorbe l’alcool et laisse des traces d’alcool dans le sang en quantité négligeable. Cependant, les choses deviennent différentes lorsque la graisse commence à s’accumuler avec le vieillissement. Les graisses sont incapables d’absorber l’alcool du sang. Après 35 ans, l’alcool a tendance à rester plus longtemps dans le sang, provoquant ainsi des symptômes inutiles de gueule de bois. C’est l’une des principales causes d’aggravation de la gueule de bois après l’âge de 35 ans.
- Sensibilité accrue –Beaucoup de gens sont sensibles aux tanins etsulfites, que l’on retrouve dans des proportions différentes dans différents types de boissons alcoolisées. Avec l’âge, cette sensibilité augmente et donne lieu à des symptômes tels que des nausées, des maux de tête lancinants et d’autres symptômes.
- Déshydratation –Beaucoup de gens ignorent que la déshydratation peut provoquer la gueule de bois. À mesure que l’on vieillit, la quantité d’eau commence à manquer dans le corps et les personnes après 35 ans peuvent facilement se déshydrater. La déshydratation est aggravée par l’alcool et le lendemain, vous commencez à vous sentir étourdi et nauséeux. La gueule de bois s’aggrave après 35 ans pour cette raison.
- Digestion réduite –L’alcool est décomposé en particules dans le corps par des enzymes, en particulier l’enzyme déshydrogénase qui agit sur l’alcool. Cette enzyme est suffisante à un âge plus jeune, mais avec les jours qui passent, sa présence dans le sang diminue. Surtout entre 35 et 40 ans, la quantité de ces enzymes diminue, ce qui rend la digestion difficile. Lorsque les particules d’alcool ne sont pas brisées, elles restent plus longtemps dans le sang et provoquent la gueule de bois. L’effet de l’alcool continue. À ce stade, le foie devient plus gros et sa capacité à décomposer l’alcool diminue. C’est l’une des causes les plus courantes d’aggravation de la gueule de bois après 35 ans.
- Interactions médicamenteuses –Après l’âge de 35 ans, de nombreuses personnes ont tendance à consommer des médicaments dans le cadre du traitement de douleurs chroniques ou d’autres troubles du mode de vie. La plupart de ces médicaments sont connus pour provoquer une sensibilité accrue et une diminution de la tolérance au sang. En outre, on sait que le foie métabolise à la fois l’alcool et les médicaments. Lorsque le fonctionnement du foie est affecté, la digestion de l’alcool est également affectée et les interactions entre l’alcool et les drogues peuvent aggraver la gueule de bois après l’âge de 35 ans.
- Sommeil réduit –L’effet de l’alcool dépend également du sommeil. Le sommeil a beaucoup à voir avec la gueule de bois et peu importe que ce soit pour les adultes ou pour les plus jeunes. Avec l’âge, le sommeil diminue souvent et de nombreuses personnes, même après avoir consommé de l’alcool, connaissent des nuits blanches. Le sommeil paradoxal est pratiquement interrompu par l’alcool. Ainsi, ces deux facteurs, l’alcool et le sommeil perturbent l’ensemble du processus contribuant à aggraver la gueule de bois après l’âge de 35 ans.
Comment surmonter la gueule de bois ?
Il existe de nombreuses mesures qui peuvent être prises pour réduire la gueule de bois. Vous pouvez prendre des médicaments, consommer de l’eau citronnée ou opter pour de la vapeur chaude. Il existe peu de médicaments pour un soulagement rapide, qui fonctionnent mieux lorsque vous avez la gueule de bois. Il est préférable de consommer de l’alcool avec modération sans rien exagérer. De plus, comme de nombreux problèmes de santé augmentent après l’âge de 35 ans, il est important de suivre une routine saine avec une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier, du sommeil et une gestion du stress pour pouvoir vivre une vie saine.
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