Rester au soleil présente d’énormes avantages. Cependant, être exposé trop longtemps aux rayons UV du soleil a un impact négatif sur notre peau. Il en résulte un vieillissement prématuré de la peau ou photovieillissement. Le photovieillissement de la peau dépend principalement du degré de rayonnement ultraviolet et de la quantité de mélanine présente dans la peau.(1)
Qu’est-ce que le photovieillissement ?
Le photovieillissement est le vieillissement prématuré de votre peau ou les dommages cutanés causés par une exposition prolongée au soleil, en particulier les rayons ultraviolets A (UVA) et ultraviolets B (UVB). Cela peut également conduire àcancers de la peau. Le photovieillissement peut provenir d’une exposition naturelle aux rayons UV du soleil ou de sources de lumière UV artificielles (lampes solaires ou lits de bronzage). Le photovieillissement est également connu sous le nom de dommage solaire,dommages causés par le soleil, photodommages et dermatohéliose.
Qui est le plus à risque de photovieillissement ?
Tout le monde est sensible au photovieillissement. Cependant, les personnes les plus exposées au photovieillissement sont :
- Ceux qui ont un teint clair.
- Ceux qui ont de nombreux grains de beauté.
- Ceux qui ont eu un cancer de la peau ou qui ont des antécédents familiaux de cancer de la peau.
- Ceux qui ont des taches de rousseur et des brûlures avant de bronzer.
- Les personnes qui ont les yeux bleus ou verts ou les cheveux blonds, roux et châtain clair.
- Ceux qui vivent à haute altitude ou dans des endroits qui reçoivent beaucoup desoleil.
- Les personnes qui passent beaucoup de temps à l’extérieur.
- Ceux qui sont des personnes âgées.(2)
Comment se produit le photovieillissement ?
L’épiderme, le derme et le tissu sous-cutané sont les trois couches de la peau. Des protéines, notamment du collagène, de l’élastine et d’autres fibres essentielles, sont présentes dans le derme. Ces protéines affectent la force et l’élasticité de la peau et sont responsables de l’apparence lisse et jeune de la peau. L’exposition aux rayons UV endommage ces protéines importantes, entraînant des dommages cutanés liés au photovieillissement.
Apprenons comment se produit le photovieillissement ou les dommages causés par le soleil.
Étape 1 : les rayons UV du soleil atteignent la peau
Les rayons UVA vous atteignent lorsque vous êtes à l’extérieur. Les rayons UVA du soleil sont responsables de dommages cutanés à long terme et de photovieillissement. Ils pénètrent profondément dans la peau, décomposent le collagène et contribuent à l’apparition des rides et ridules. Cependant, contrairement aux rayonnements UVB, les rayons UVA ne provoquent pas de coups de soleil ni de modifications immédiates de la peau.
Étape 2 : Trop de soleil produit des radicaux libres dans le corps
Le rayonnement UVA qui pénètre dans la peau peut provoquer des radicaux libres, qui dégradent les protéines présentes dans les couches les plus profondes de la peau, entraînant ainsi des dommages aux cellules et à l’ADN.
Étape 3 : Le corps essaie de combattre les radicaux libres
Votre corps commence à produire des antioxydants qui agissent comme une défense naturelle contre les radicaux libres. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres et à contrecarrer les effets des rayons UV.
Étape 4 : Les signes du photovieillissement apparaissent
Le stress oxydatif commence lorsque le nombre de radicaux libres devient trop important pour que les défenses antioxydantes naturelles de votre corps puissent les combattre. Ce stress oxydatif entraîne les signes visibles du vieillissement.
Signes et symptômes du photovieillissement
Les rides, la peau rugueuse, la sécheresse cutanée, la perte de teint, la pigmentation marbrée, l’atrophie sévère, le laxisme, l’aspect coriace, le purpura actinique, l’élastose sola, les lésions précancéreuses, le mélanome et le cancer de la peau sont quelques signes cliniques du photovieillissement.(3, 4)Certains autres signes de photovieillissement sont des lésions des lèvres ou une chéilite actinique, des rides d’inquiétude sur le front, des varicosités, un amincissement de la peau et des taches blanches sur les jambes, les bras et le dos des mains.
Complications associées au photovieillissement
Les complications du photovieillissement comprennent :
- Risque accru de mélanome.
- Aggravation derosacée.
- Augmentation du nombre de précancers, comme la kératose actinique.
- Développement de kératose séborrhéique, de lentigines actiniques, d’élastose actinique et de télangiectasie.
Traitements possibles pour le photovieillissement
Certains des traitements possibles pour le photovieillissement comprennent :
Rétinoïdes et rétinol
Ce sont des produits topiques bénéfiques pour traiter les premiers signes du photovieillissement. Ce sont les produits chimiques qui encouragent les cellules de la peau à se détacher afin que de nouvelles cellules cutanées remontent à la surface. Les rétinoïdes et le rétinol stimulent également la production de collagène, ce qui maintient votre peau plus ferme. Ils sont indispensables pour traiter les rides et ridules, les taches de vieillesse, mais aussi pour réduire la rugosité de la peau.
Vitamine C et autres antioxydants
Les dommages cutanés causés par les radicaux libres peuvent être ralentis en utilisantvitamine Cet d’autres antioxydants. Les antioxydants réduisent les dommages causés par les rayons UV, diminuent la dégradation du collagène et ralentissent le photovieillissement.
Agents éclaircissants
L’hydroquinone et d’autres agents blanchissants ou éclaircissants peuvent éclaircir les imperfections, les taches solaires et le teint irrégulier.
Cryothérapie
Cryothérapieest la procédure où l’azote liquide est utilisé pour geler les taches de vieillesse non cancéreuses et la kératose actinique. Les zones traitées de la peau deviennent foncées et tombent en quelques jours.
Resurfaçage de la peau au laser
Les lasers peuvent être utilisés pour éliminer la couche supérieure endommagée de votre peau et pour augmenter la production de collagène, ce qui rend la surface de la peau plus lisse et lui donne un aspect plus uniforme. Une pigmentation inégale de la peau, une peau endommagée par le soleil, des taches de vieillesse, des rides et des ridules, ainsi que d’autres signes, peuvent être traités grâce au resurfaçage de la peau au laser.
Dermabrasion
La dermabrasion est une technique bénéfique pour améliorer les rides, les taches de vieillesse et bien d’autres signes de dommages causés par le soleil. La technique « ponce » votre peau pour dévoiler la peau nouvelle et lisse en dessous.
Thérapie photodynamique
Il s’agit d’une thérapie dans laquelle votre peau est recouverte d’un médicament, puis une lumière fluorescente bleue ou rouge active le médicament. Cette thérapie détruit les cellules précancéreuses. Le traitement peut provoquer une réaction semblable à un coup de soleil qui disparaîtrait en une semaine ou deux.
Procédures de chirurgie plastique
Les procédures de chirurgie plastique, telles que le lifting du visage, le lifting des sourcils et le lifting du cou, sont utilisées pour traiter le relâchement cutané, les rides profondes et la perte extrême d’élasticité de la peau.
Protection de la peau : protéger la peau contre le photovieillissement
Bien qu’il soit généralement difficile de prévenir complètement le photovieillissement, suivre quelques conseils peut aider à réduire le risque. Découvrons les moyens de protéger la peau contre le photovieillissement.
Utilisez des formulations de protection solaire
Porter à large spectre, résistant à l’eaucrème solairequotidiennement à l’extérieur. Il protège votre peau contre les rayons UVA et UVB. Utilisez des formules de protection solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
Photoprotection en dehors de la crème solaire
- Portez des chapeaux, des lunettes de soleil avec protection UV, des chemises légères à manches longues et des pantalons amples lorsque vous êtes à l’extérieur.
- Évitez les heures de pointe, généralement entre 10h00 et 16h00.
- Nettoyez votre peau en douceur. Évitez de frotter, car cela irrite la peau et augmente le vieillissement cutané.
- La transpiration peut irriter la peau. Alors, lavez la sueur de votre peau dès qu’elle arrive.
- Appliquez quotidiennement une crème hydratante pour la peau.
Stratégies antioxydantes
Appliquez localement des antioxydants comme la vitamine C. Vous pouvez également prendre des antioxydants oraux qui pourraient aider à prévenir le photovieillissement causé par les rayons UV.
Concentrez-vous sur ce que vous mangez
Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes et pauvre en sucre et en glucides raffinés. Cela aide à prévenir les dommages qui conduisent au photovieillissement.
Mangez des aliments sains, réduisez votre consommation d’alcool, arrêtez de fumer, faites de l’exercice presque tous les jours de la semaine et dormez suffisamment. Boire de l’alcool déshydrate votre peau, ce qui peut causer davantage de dommages, fumer accélère le vieillissement cutané et provoque un teint terne et des rides, tandis que l’exercice augmente la circulation sanguine et renforce le système immunitaire, ce qui contribue à améliorer la qualité de votre peau. En dehors de cela, un sommeil de qualité donne à votre corps suffisamment de temps pour se réparer.
Conclusion
Le photovieillissement est le vieillissement prématuré de la peau provoqué par une exposition excessive aux rayons UV du soleil. Certains des principaux signes du photovieillissement comprennent les rides et ridules, la sécheresse cutanée, l’amincissement de la peau, la perte de teint, etc. Si vous souhaitez protéger votre peau du photovieillissement, évitez une exposition prolongée au soleil et essayez différents moyens de protéger votre peau en appliquant des écrans solaires, en suivant un régime alimentaire approprié et en vous concentrant sur les vêtements que vous portez à l’extérieur. Enfin, rappelez-vous que consulter un dermatologue est le meilleur moyen de traiter et de protéger votre peau du photovieillissement.
Références :
- Photovieillissement cutané et rôle des antioxydants dans sa prévention – PMC (nih.gov)
- https://www.uptodate.com/contents/photoaging/print
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12518793
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2141531
