Vous avez eu une réception en famille ou une fête entre amis ? Les célébrations, réceptions ou festivals sont des moments qui vous permettent de savourer des repas délicieux, épicés et copieux ; et avec tout cela, vous faites place à l’une des terribles affections de l’œsophage connues sous le nom de reflux acide ou brûlures d’estomac. Les mauvais choix alimentaires ou le fait de sauter des repas sont connus pour provoquer des reflux acides dans notre corps. Il existe divers médicaments disponibles pour traiter cette maladie ; cependant, ceux qui évitent de prendre suffisamment de traitements médicaux opteront toujours pour des remèdes naturels maison. Le miel est connu comme l’un des meilleurs remèdes maison pour guérir l’œsophage et réduire les symptômes gênants du reflux acide. Sa riche teneur en vitamines, minéraux, enzymes et acides aminés en fait l’une des merveilles du monde des aliments santé. Depuis des lustres, le miel brut est utilisé pour réduire les inflammations en luttant contre les bactéries. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits du miel pour réduire et prévenir les symptômes du reflux acide ou des brûlures d’estomac.
Un aperçu du reflux acide :
Le reflux acide est également connu sous le nom de « brûlures d’estomac » et se produit lorsque le muscle inférieur de l’œsophage ou le sphincter de l’œsophage ne se ferme pas comme il le devrait après avoir mangé ou bu. En conséquence, le contenu de notre estomac, qui est un mélange acide ; remontent dans l’œsophage ou dans le conduit alimentaire. Ces acides gastriques dans l’œsophage provoquent une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge et laissent également un goût aigre au fond de la gorge.
Manger trop de nourriture ou prendre de mauvais aliments comme des aliments gras ou épicés, ou s’allonger immédiatement après avoir mangé des aliments lourds, ainsi que certains médicaments provoquent des brûlures d’estomac ou des reflux acides. Il existe également divers autres facteurs pouvant entraîner un reflux acide, notammentembonpoint, grossesse chez la femme, tabagisme excessif, etc.
Divers autres symptômes de reflux acide ou de brûlures d’estomac comprennent :
- Nausées et vomissements
- Toux
- Mal de gorge
- Difficulté à avaler
- Diarrhée
- Salive supplémentaire
- Des hoquets fréquents
- Des rots et des gaz.
Le reflux acide fréquent chez un individu peut entraîner des affections graves telles queRGO ou reflux gastro-œsophagienouUlcères peptiques.
Le miel est un excellent remède maison contre le reflux acide :
Le miel est considéré depuis de nombreuses années comme une excellente substance médicinale. Le miel peut être vendu brut ou non transformé, ou il peut être transformé et vendu. Le miel est principalement du sucre, sous sa forme transformée ou non. Une cuillère à soupe de miel (21 grammes) contient ensemble 17,25 grammes de sucre et 3,5 grammes d’eau et un tout petit peu de protéines.
On pense que le miel est un excellent remède maison contre les reflux acides ou les brûlures d’estomac. Une théorie dit que la viscosité du miel aide à recouvrir l’œsophage et à réduire les effets brûlants des acides gastriques. Cependant, certains pensent qu’il s’agit d’un mythe, car le miel étant principalement du sucre, il peut favoriser la production d’acide.
Comment prendre du miel pour traiter les reflux acides ?
Si vous voulez essayer les merveilles du miel contre les brûlures d’estomac, essayez le miel cru non pasteurisé. Vous pouvez prendre une cuillère à café de miel avant chaque repas et avant de vous coucher. Dans le tableau suivant, nous parlerons de certaines des autres façons d’utiliser le miel pour le reflux acide.
Assurez-vous d’éviter le miel si vous souffrez de diabète ou si votre taux de sucre dans le sang est élevé. Notez bien qu’il ne faut pas donner de miel à un nourrisson, car certains miels contiennent du botulisme qui peut ne pas affecter les adultes, mais peut provoquer de graves infections chez les nouveau-nés car leur système immunitaire est immature.
Le miel peut être utilisé de différentes manières pour traiter le reflux acide :
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des façons notées d’utiliser le miel pour traiter le reflux acide ou les brûlures d’estomac.
- Une ou deux cuillères à café de miel peuvent être consommées crues.
- Le miel peut également être pris sous forme de thé à l’eau chaude, où vous pouvez ajouter une cuillère de miel dans de l’eau tiède et déguster le thé au miel.
- Le miel peut également être pris avec du vinaigre. Le remède au miel et au vinaigre est très populaire depuis de nombreuses années. Les boissons au miel et au vinaigre de cidre peuvent atténuer la sensation de brûlure et apaiser les reflux acides. D.C Jarvis explique que le vinaigre de cidre aide à lutter contre les bactéries infectant le tube digestif et que le miel est connu pour renforcer le pouvoir du vinaigre et que cette boisson au miel et au vinaigre de cidre peut donc être assez efficace dans le traitement du reflux acide. Cependant, il existe diverses autres théories et explications qui ne sont pas d’accord avec le fait que les boissons au miel et au vinaigre soient efficaces dans le traitement des brûlures d’estomac ou du reflux acide.
- Du miel et quelques shakes de cannelle peuvent être pris pour apaiser les brûlures d’estomac.
- Vous pouvez même essayer 1 à 2 cuillères de miel dans une tasse de yaourt et bien les mélanger. Le yaourt et le miel ont des propriétés qui peuvent soulager l’indigestion, les reflux acides et les brûlures d’estomac.
Le miel est un aliment préventif contre les reflux acides :
Si vous avez dîné tard et que vous êtes sur le point d’aller au lit sans laisser beaucoup de temps à votre corps pour digérer la nourriture, essayez de prendre 2 cuillères à soupe de miel, car cela facilitera une digestion plus rapide et préviendra les reflux acides ou les brûlures d’estomac.
Prendre du miel avant votre dîner est toujours une meilleure option pour prévenir le reflux acide ou les brûlures d’estomac, mais néanmoins, si vous n’avez pas pris de miel avant votre dîner ultérieur, essayez de le prendre après, cela vous aidera, mais il est toujours préférable d’éviter un dîner tardif ou un dîner très copieux pour éviter le reflux acide ou les brûlures d’estomac.
Une note finale :
Le miel est connu pour être un remède naturel à la maison contre les reflux acides ou les brûlures d’estomac. Bien qu’il puisse soulager les symptômes du reflux acide ou des brûlures d’estomac, il ne fera peut-être rien pour éradiquer les causes sous-jacentes des symptômes. Il est essentiel d’en parler à votre médecin et de prendre les mesures nécessaires pour obtenir les meilleurs traitements dès la racine. Assurez-vous également de maintenir des habitudes alimentaires saines et de faire les bons choix alimentaires.
Lire aussi :
- Reflux acide pendant la grossesse : remèdes maison et changements de mode de vie
- Qu’est-ce qui cause ou déclenche un reflux acide ?
- Comment éviter les reflux acides pendant les vacances ?
- Combien de temps dure le reflux acide et quels sont ses effets ?
- Le reflux acide peut-il provoquer des maux de gorge ?
- Aliments apaisants pour le reflux acide | Aliments naturels pour prévenir le reflux acide
- Diagnostic du reflux acide et le meilleur test pour diagnostiquer le reflux acide
