L’eau fournit un milieu liquide pour la plupart des réactions biochimiques se produisant dans le corps. Il aide à l’élimination des déchets du corps produits à la suite de réactions métaboliques. Ne pas avoir assez d’eau peut être un problème. Alors, la déshydratation est-elle un problème sérieux ? Quelles sont ses complications et comment les gérer.
L’eau est très essentielle à la subsistance. L’eau constitue une part importante du contenu corporel chez l’homme. Environ 60 % de l’eau se trouve dans l’ensemble du corps humain, le sang en contient 83 % et le cerveau en a besoin 75 %. Il est utilisé par tous les organes, tissus et cellules du corps. L’eau contribue au maintien de la température corporelle grâce à la production de sueur. Il est utilisé pour presque toutes les activités métaboliques du corps.
La déshydratation est-elle un problème grave et quelles sont ses complications ?
L’eau est en effet très importante pour les activités quotidiennes. L’eau est également utilisée lors de la digestion. Une partie de l’eau est perdue lors de la respiration, de la transpiration et de l’urine. L’eau étant utilisée pour toutes ces activités, elle doit être reconstituée. Supposons que si l’eau perdue n’est pas restaurée, la personne risque de développer de nombreux problèmes de santé. Cette condition de manque d’eau adéquate dans le corps est appelée déshydratation. Il faut répondre à une question fréquemment posée : la déshydratation est-elle un problème grave ?
Connaître la déshydratation est important pour pouvoir protéger votre santé. En être conscient permet également de connaître ses complications et les moyens d’y remédier.
Il n’existe pour personne une telle fourchette de consommation d’eau. Selon les médecins, un adulte doit boire suffisamment d’eau pour rester hydraté. Elle peut être augmentée s’il fait trop chaud ou si la personne souffre déjà d’une maladie ou encore si le travail qu’elle exerce implique une activité physique plus importante. Les personnes qui s’entraînent quotidiennement ont besoin de plus d’eau qu’une personne ayant une activité normale. Les personnes qui manquent de température ou qui prennent des médicaments pour une maladie ont besoin de plus d’eau.
La déshydratation est-elle un problème grave ? Oui, c’est possible. La déshydratation peut être grave lorsque la personne souffre de vomissements et de diarrhée pendant plus de 24 heures ou même dans des conditions où les individus excrètent du sang avec les selles ou si les selles sont de couleur noire. Une assistance médicale immédiate est nécessaire dans de telles conditions. Les complications de la déshydratation comprennent également :
La déshydratation peut entraîner un choc hypovolémique. Puisque le volume du sang diminue, la pression artérielle diminue également. Le sang ne parvient pas à fournir efficacement de l’oxygène à toutes les cellules du corps. Il s’agit d’une maladie très grave et potentiellement mortelle.
Coup de chaleurpeut être dû à une déshydratation. Chez les personnes qui font plus d’exercice, transpirent davantage et consomment moins d’eau, la chaleur produite dans le corps n’est pas échangée avec l’atmosphère. La chaleur n’est pas libérée dans l’environnement. Au lieu de cela, cela entraîne des blessures dues à la chaleur ou des crampes de chaleur.
Une insuffisance d’électrolytes dans le corps peut entraîner des contractions musculaires involontaires. Cela peut se produire lorsque les ions sodium et potassium ne peuvent pas agir efficacement en raison d’un manque de liquide dans le corps. La déshydratation peut provoquer un déséquilibre hydrique et électrolytique, qui peut être potentiellement mortel.1
Si la déshydratation n’est pas traitée à temps, persiste longtemps ou si elle se répète plusieurs fois, elle peut également affecter la fonction rénale. Cela peut entraîner la formation de calculs rénaux, voire une insuffisance rénale. Cela peut entraîner des problèmes d’excrétion urinaire et déclencherinfection des voies urinaires.
Causes de la déshydratation
La déshydratation résulte d’un manque d’eau dans le corps. Ici, la consommation serait moindre et la consommation d’eau serait plus importante. L’individu peut ne pas boire suffisamment d’eau ou perdre plus d’eau à cause des activités métaboliques. Certaines des causes les plus courantes de déshydratation comprennent :
- Températures extrêmes
- Exercice excessif sans faire le plein d’eau
- Diarrhéeouvomissementprovoquant une perte d’eau.
Chez certaines personnes qui prennent des médicaments pour une autre maladie, le risque de déshydratation est plus élevé. Cela peut survenir indépendamment du sexe et de l’âge. Toute personne qui ne boit pas suffisamment d’eau peut souffrir de cette pathologie. Ce serait plus dangereux si les enfants ou les personnes âgées étaient déshydratés. La déshydratation peut également être provoquée si la fréquence des mictions augmente, ce qui est attendu lorsque l’individu prend des diurétiques.
La déshydratation comporte également de nombreux stades : légère, modérée et sévère. Les conditions telles que les déshydratations légères et modérées peuvent être facilement inversées par la consommation d’eau et d’autres liquides. Elle nécessite le soutien immédiat des professionnels de la santé si elle est grave et également si elle survient chez les enfants et les personnes âgées.
Ainsi, tout en comprenant si la déshydratation est un problème grave ou non, il est important de considérer les causes de la déshydratation.
Symptômes de déshydratation
La soif peut être le premier symptôme de déshydratation chez presque tout le monde, sauf chez les personnes âgées. Beaucoup de gens dans leur vieillesse ; n’ont pas soif si facilement jusqu’à ce que leur corps soit déshydraté. Il est donc essentiel de maintenir à tout moment le niveau d’eau dans le corps. La consommation d’eau peut être augmentée en fonction des conditions météorologiques ou si la personne est malade.
La déshydratation peut être diagnostiquée chez l’adulte sur la base des signes et symptômes suivants :
- L’urine est de couleur foncée
- Fatigue
- Soif intense
- Confusion
- La fréquence des mictions est réduite
- Une très petite quantité d’urine est excrétée
- Mal de tête
- Augmentation du rythme respiratoire
- Augmentation du rythme cardiaque
- Se sentir somnolent
- Peau sèche
- Évanouissement
Les symptômes généraux de la déshydratation chez les enfants peuvent inclure :
- Région molle au sommet du crâne vue un peu enfoncée
- La bouche et la langue deviennent sèches
- Irritabilité
- La couche n’est pas mouillée pendant 3 heures
- Les larmes ne sont pas produites pendant qu’ils pleurent
- Les yeux et les joues sont enfoncés
Comment gérer la déshydratation ?
Afin de faire face à la situation, il est essentiel de savoir gérer la déshydratation. Dans des conditions de déshydratation légères à modérées, la réversion est plus facile.
- Boire suffisamment d’eau
- Boire beaucoup de liquides
- Avoir des bouillons clairs
- Consommer des boissons pour sportifs
- Eau sous forme de glaçons
En cas de déshydratation sévère, provoquée par des maladies, doit être traitée avec des médicaments appropriés ainsi qu’une réhydratation. Chez les patients qui prennent des médicaments tels que des antipyrétiques, des antibiotiques et des antiémétiques, la déshydratation doit être traitée correctement par les soignants. Dans de tels cas, certains des traitements impliquent :
- Consommation de SRO
- Fluides intraveineux
Prévention de la déshydratation
De nombreux problèmes résultant d’un manque d’eau dans le corps peuvent être évités si des mesures appropriées sont prises pour les prévenir. L’eau et les liquides doivent être consommés en quantité suffisante. Les médecins conseillent généralement de boire une quantité suffisante d’eau de temps en temps, selon les indications du corps, pour prévenir la déshydratation et les problèmes qui y sont associés.
Selon le type de travail effectué, qu’il s’agisse d’un travail intensif, d’exercices physiques intensifs ou d’un travail sédentaire, les besoins en eau peuvent varier. Même la météo joue un rôle majeur dans la détermination des besoins en eau d’une personne. L’âge doit également être pris en compte pour déterminer la gamme d’eau nécessaire.
Conclusion
La déshydratation en tant que telle n’est pas un trouble de santé grave, mais peut constituer un problème grave si elle n’est pas traitée à temps. Cela entraîne de nombreuses complications si l’on n’y prend pas garde correctement. Les moyens de gérer la déshydratation sont efficaces et un avis médical opportun peut être utile. Il est conseillé aux personnes qui souffrent fréquemment de déshydratation d’éviter les boissons contenant de la caféine, les sodas et le thé. Dans le cas des enfants, des patients, des diabétiques et des personnes âgées, les soignants doivent prendre des précautions pour prévenir la déshydratation. À intervalles réguliers, il faut leur faire boire une quantité d’eau adéquate.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
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