La nausée est une sensation où une personne a envie de dégeler. Les nausées peuvent être ressenties par tout le monde à un moment ou à un autre de la vie. Il existe une sensation de malaise général accompagnée de nausées, qui entraîne souvent des vomissements.
Conseils et remèdes pour traiter les nausées
Il existe diverses causes de nausées, allant d’une migraine à quelque chose d’aussi grave qu’une cirrhose du foie. Les nausées sont principalement associées à une condition médicale sous-jacente. Les nausées disparaissent lorsque la condition causale est traitée. Il existe quelques conseils et remèdes qui peuvent vous aider à vous débarrasser de cette expérience difficile.
Médicaments antiémétiques. Il existe certains médicaments appelés antiémétiques, qui réduisent la sensation de nausée et de vomissements provoquées par le mal des transports. Les médicaments antiémétiques stoppent certes les nausées et les vomissements, mais ont peu d’effets secondaires, tels quebouche sèche,fatigue, agitation, somnolence et indigestion.
Camomille. La camomille est connue comme relaxant digestif et est fréquemment utilisée par la médecine traditionnelle pour traiter les nausées, les vomissements, l’indigestion et le mal des transports. La camomille est un excellent remède maison pour traiter les nausées. La tisane de camomille peut être prise chaude ou réfrigérée et aide à calmer les troubles digestifs et les nausées.
Gingembre. Le gingembre est un autre excellent remède pour traiter les nausées. Le gingembre est largement utilisé pour réduire les sensations de nausées et de vomissements pendant la grossesse et la chimiothérapie. Le thé au gingembre frais avec quelques gouttes de citron procure une sensation rafraîchissante. Le gingembre peut être ajouté au thé, consommé seul ou mélangé au thé. Le gingembre est efficace sous toutes ses formes pour traiter les nausées.
Acupression. L’acupression est un remède très efficace pour soulager les nausées. Il existe divers points de pression stimulants présents dans tout le corps, ce qui aide à soulager la douleur, la maladie et d’autres affections telles que les nausées. L’acupression aide à stimuler un nerf spécifique, qui à son tour envoie des signaux au cerveau pour qu’il libère des produits chimiques et des hormones, qui réduisent les nausées. L’acupression est une technique facile à mettre en œuvre et peut être facilement réalisée à la maison ou dans une chambre d’hôpital.
Respiration profonde. La respiration contrôlée et la respiration profonde sont une astuce affective pour traiter et contrôler les nausées. Faire des exercices de respiration à l’air frais ajoute à ses bienfaits.
Régime BRAT. Une alimentation fade aide à apaiser l’estomac et le tube digestif. Le régime BRAT comprend de la banane, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé. Ces aliments sont doux pour l’estomac et n’ont ni odeur ni goût forts susceptibles de déclencher ou d’aggraver les nausées.
Huiles essentielles. Les huiles essentielles se prennent par inhalation et réduisent efficacement les nausées. Les constituants présents dans l’huile essentielle agissent en stimulant la libération d’hormones et de certains produits chimiques qui atténuent les symptômes de nausée. Certaines des huiles essentielles les plus efficaces pour traiter les nausées le sont. huile essentielle de cardamome, huile essentielle de citron, huile essentielle de pamplemousse, huile essentielle de gingembre, huile essentielle de menthe poivrée et huile essentielle d’orange douce. Ces huiles peuvent être mélangées et inhalées, par exemple.
- Huile essentielle de menthe poivrée et de citron à parts égales
- Huile essentielle de gingembre et citron
- Huile essentielle de cardamome et d’orange douce
- Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à l’inhalateur ou sur un mouchoir et inhalées aussi profondément que possible pour soulager les nausées.
Bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude, comme on l’appelle communément, le bicarbonate de sodium est utilisé à des fins de cuisson. Le bicarbonate de sodium est également un excellent remède maison pour traiter les nausées, car il modifie le pH des acides de l’estomac. Ajoutez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude à 4 onces d’eau. Il ne s’agit que d’un remède temporaire pour réduire les nausées et ne doit pas être utilisé régulièrement.
Restez hydraté. Rester hydraté est une astuce bénéfique pour traiter les nausées. Il est bon de prendre de l’eau en petites quantités à intervalles fréquents, si les nausées s’accompagnent de vomissements. Cela aide à faire face à la perte d’eau.
Outre ces remèdes, il existe quelques conseils efficaces pour réduire ou traiter les nausées.
- Adoptez une alimentation riche en protéines
- Ne mangez pas de gros repas
- Rester debout après un repas
- Évitez les aliments épicés et gras
Si, après avoir essayé des remèdes simples à la maison, les nausées ne s’améliorent pas ou si elles s’accompagnent de symptômes graves, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.
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