Un humidificateur est utilisé pour ajouter de l’humidité à l’air de n’importe quelle pièce. Parce que l’humidificateur ajoute de l’humidité à l’air, il prévient la sécheresse qui peut provoquer des irritations chez de nombreuses personnes. Les humidificateurs sont également largement utilisés pour traiter la sécheresse de la peau, de la gorge, des lèvres et du nez. On pense que la thérapie par humidificateur peut également soulager de nombreux symptômes de la grippe ou durhume. En fait, les humidificateurs peuvent augmenter les niveaux d’humidité dans une pièce jusqu’à 40 %, voire plus, réduisant ainsi la capacité de nombreux virus aéroportés à provoquer des infections. Cependant, une utilisation excessive des humidificateurs peut également aggraver les problèmes respiratoires. Par conséquent, il est nécessaire de savoir comment utiliser correctement un humidificateur et pendant combien de temps pour bénéficier des avantages de la thérapie par humidificateur.
Qu’est-ce qu’un humidificateur ?
Un humidificateur est un type d’appareil qui augmente le niveau d’humidité ou d’humidité dans une seule pièce. En augmentant l’humidité de l’air d’une pièce, ces appareils préviennent la sécheresse qui peut provoquer une irritation de nombreuses parties du corps. Un dispositif humidificateur est également utilisé pendant la saison grippale pour réduire la capacité des virus aéroportés à provoquer des infections grippales. Les humidificateurs sont également connus pour être efficaces dans le traitement de la sécheresse du nez, de la gorge, des lèvres et de la peau. De nombreuses personnes utilisent désormais des humidificateurs pendant les mois d’hiver pour empêcher leur peau de se dessécher et également pour soulager les symptômes du rhume ou de la grippe.
À quoi peut servir un humidificateur ?
Les humidificateurs augmentent l’humidité de l’air de la pièce pour éviter le dessèchement. Pour cette raison, les humidificateurs sont souvent utilisés pour soulager les problèmes suivants :
- Peau sèche
- Gorge sèche
- UNtoux sèche
- Lèvres gercées ou sèches et gercées
- Irritation du nez
- Sinuscongestion
- UNmal de tête sinusal
- Saignements de nez
- Cordes vocales irritées
Ces inconforts ne manqueront pas de vous irriter si l’air de votre pièce est sec et qu’un humidificateur fonctionne en augmentant l’humidité de la pièce, soulageant ainsi ces situations. Pendant les mois d’hiver, lorsque l’air est naturellement sec, un humidificateur est utilisé pour introduire de l’humidité dans les pièces. Pendant les mois d’été, l’utilisation d’un climatiseur aspire également l’humidité présente dans l’air de la pièce. Un humidificateur est souvent utilisé pour contrer les effets d’un climatiseur. En fait, parce qu’un humidificateur empêche les virus aéroportés de se multiplier et de provoquer des infections, il a été constaté qu’avoir un bon humidificateur peut faire une énorme différence pour votre santé en hiver.
Quels sont les avantages pour la santé de l’utilisation d’un humidificateur ?
Examinons quelques-uns des avantages pour la santé de l’utilisation d’un humidificateur :
Les humidificateurs aident à réduire le risque d’infections
Un humidificateur ajoute de l’humidité à l’air et, de ce fait, les virus et les bactéries ne peuvent pas bien se déplacer dans l’air humide. Cela signifie que vos chances d’attraper une infection sont considérablement réduites lorsque vous utilisez un humidificateur. Avoir un humidificateur de bonne qualité pourrait en fait vous éviter d’attraper la grippe pendant la saison grippale.
Les humidificateurs préviennent la sécheresse cutanée
En hiver, l’air froid et sec absorbe l’humidité de votre peau. Cela peut causer de nombreux types de problèmes avec votre peau, notamment la desquamation, la sécheresse, le teint terne et même accélérer le processus de vieillissement. Avoir un humidificateur aide à prévenir ces problèmes en ajoutant de l’humidité à l’air et en vous aidant à conserver une peau douce et souple.
Bénéfique pour les sinus
Si vous avez des sinus, vous savez à quel point votre nez commence à être sec et tendu. La situation s’aggrave si vous avez également un rhume. L’air rigoureux de l’hiver ou l’air d’une pièce où fonctionne un climatiseur pendant l’été, a tendance à assécher vos sinus, réduisant ainsi votre résistance aux virus et aux bactéries. Si vous avez un humidificateur dans votre chambre, vous remarquerez que cette sensation sèche et inconfortable dans votre nez disparaît et vous vous réveillerez plus à l’aise.
Accélère le temps de guérison
Si vous souffrez d’un rhume, d’une grippe ou d’une infection des sinus, il a été démontré que le fait d’avoir un humidificateur réduit la durée de vos symptômes ou de vos souffrances. Un humidificateur permet de garder votre gorge et vos voies nasales humides, ce qui vous aide à récupérer plus rapidement. Les humidificateurs aident également à soulager les éternuements et la toux.
Protège vos cordes vocales
De nombreuses personnes se réveillent avec une voix grondante et lourde. L’air sec fait cela aux cordes vocales. Si vous dormez dans une pièce équipée d’un humidificateur, vous vous réveillerez comme d’habitude, car vos cordes vocales ne deviendront pas sèches du jour au lendemain.
Les humidificateurs vous offrent un meilleur sommeil
S’il y a quelqu’un dans votre famille qui ronfle, avoir un humidificateur dans la pièce peut aider à résoudre le problème. En effet, l’air sec assèche notre gorge et nos sinus pendant la nuit, ce qui nous fait ronfler davantage. Dormir dans un environnement humide et humide permet de se sentir plus à l’aise et au chaud, favorisant ainsi une meilleure nuit de sommeil.
Un humidificateur peut soulager les allergies et l’asthme
L’un des plus grands avantages d’un humidificateur pour la santé est qu’il est très efficace pour soulager les maladies chroniques, telles que les allergies et l’asthme. Avoir un humidificateur ajoute de l’humidité à l’air, ce qui apaise les sinus irrités. L’humidité rend également la respiration moins laborieuse pour ceux qui souffrent d’asthme. Les humidificateurs maintiennent les sécrétions pulmonaires fluides et les empêchent de devenir collantes. L’air sec, en revanche, épaissit le mucus à l’intérieur, le rendant collant et difficile à expulser. C’est également la raison pour laquelle de nombreux patients asthmatiques utilisent souvent leur inhalateur. De nombreuses personnes souffrant de toux asthmatique préfèrent utiliser un humidificateur pendant les mois d’hiver et même lors des changements de saison. Cela ne veut pas dire que vous devez allumer l’humidificateur toute la nuit. Il a été démontré que même l’allumer pendant de courtes périodes améliore la qualité de l’air de la pièce.
Les humidificateurs sont utiles en cas de saignements de nez
De nombreuses personnes sont confrontées au problème des saignements de nez fréquents. Le problème s’accentue particulièrement par temps sec. Un humidificateur ajoute de l’humidité à la pièce, apaisant ainsi vos sinus et les empêchant de se dessécher et de s’irriter.
Quels sont les inconvénients de l’utilisation d’un humidificateur ?
Ce ne sont là que quelques-uns des avantages pour la santé qu’offre un humidificateur. Cependant, l’utilisation d’un humidificateur présente également de nombreux inconvénients. Ceux-ci incluent :
La croissance des bactéries et des champignons dans les humidificateurs
Un humidificateur peut devenir un terrain fertile pour les organismes nuisibles si vous ne nettoyez pas et n’entretenez pas régulièrement les filtres et les réservoirs. Par exemple, on sait que la bactérie Legionella pneumophila se développe à l’intérieur des humidificateurs d’air s’ils ne sont pas nettoyés correctement et régulièrement. Cette bactérie est connue pour causer la maladie du légionnaire, qui est une forme grave de pneumonie. En nettoyant et en changeant les filtres et les réservoirs de votre humidificateur, vous pouvez éviter de tels problèmes. Vous devez également vérifier l’humidificateur tous les 3 à 4 jours pour vous assurer qu’il n’y a pas de film qui s’accumule à la surface de l’eau ou qu’il n’y a aucun signe d’eau stagnante ou de dépôt d’eau dure se formant à l’intérieur. Cependant, si vous remarquez que peu de temps après avoir utilisé un humidificateur, vous développez une maladie respiratoire inexpliquée, il est alors recommandé d’éteindre l’humidificateur et de remarquer ensuite la différence.
Certains humidificateurs peuvent être assez bruyants
Tous les humidificateurs génèrent un certain niveau de bruit, mais certains peuvent être beaucoup plus bruyants que d’autres. Les modèles d’humidificateurs à ultrasons sont les plus silencieux, mais ils sont également assez chers. Si vous constatez que le bruit de l’humidificateur vous dérange la nuit, de nombreuses personnes recommandent de mettre une serviette humide sur l’appareil pour contrer le problème.
Un humidificateur peut émettre trop d’air humide
Dans les cas où un humidificateur n’est pas autorégulé, vous remarquerez peut-être qu’il commence à rejeter un excès d’humidité dans l’air. Il existe des humidificateurs équipés d’humidistats ou d’hygromètres, qui mesurent l’humidité de la pièce et ajustent eux-mêmes le niveau d’humidité. Cependant, ceux-ci sont également plus chers.
Néanmoins, c’est une bonne idée de se procurer un modèle d’humidificateur doté de tels gadgets à portée de main, car un excès d’air humide n’est pas bon.
Humidificateurs et problème de la poussière blanche
Une fois l’eau présente dans l’air évaporée, vous verrez que les minéraux contenus dans l’eau tombent sous forme de poussière blanche dans toute la pièce. Il n’existe aucune donnée montrant les effets de la respiration de cette poussière blanche. Cependant, on estime néanmoins qu’il est malsain. Vous pouvez éviter complètement ce problème si vous utilisez de l’eau distillée, car elle a une teneur en humidité moindre que l’eau du robinet ou l’eau en bouteille.
Conclusion
Lorsqu’ils sont utilisés avec précaution, les humidificateurs peuvent constituer un excellent ajout à votre pièce et à votre santé. Il a été démontré que les humidificateurs font une différence significative en cas de peau sèche, d’allergies, d’asthme et de nombreux autres problèmes respiratoires. Cependant, en fin de compte, les humidificateurs ne sont pas destinés à remplacer un traitement médical et si vous rencontrez un problème grave, consulter un médecin serait la meilleure option avant d’acheter un humidificateur. Si vous remarquez que vos symptômes ont été aggravés par l’utilisation d’un humidificateur, arrêtez immédiatement d’utiliser l’appareil et consultez votre médecin.
