Il existe diverses herbes qui nous aident à calmer notre esprit et à améliorer notre santé nerveuse ; et l’une de ces herbes est le Jatamansi. C’est une plante herbacée vivace qui aide à traiter l’insomnie et plusieurs autres troubles du sommeil. Le Jatamansi est également connu pour ses excellentes propriétés antidépressives, anti-fatigue et anti-stress. Les racines de Jatamansi sont utilisées à diverses fins médicinales dans la science de guérison naturelle de l’Ayurveda, qui sont en fait connues pour offrir un effet thérapeutique sur nos sautes d’humeur et divers troubles liés au stress. Si vous souhaitez connaître les différentes manières par lesquelles Jatamansi peut calmer votre esprit et améliorer la santé nerveuse, il vous suffit de parcourir la série suivante de l’article.
Jatamansi : un aperçu
Le jatamansi, également connu sous le nom de Spikenard, est une plante largement utilisée en Ayurveda depuis de nombreuses décennies. Il appartient à la famille des Valérianacées. Ces herbes poussent jusqu’à une hauteur de 1 mètre et leurs fleurs sont de couleur rose et en forme de cloche. Jatamansi est disponible sur le marché sous plusieurs formes, par exemple sous forme de racines, de poudre et d’huile.
Cette plante présente de nombreux avantages pour la santé, notamment ses bienfaits pour la santé de la peau, ses bienfaits anti-inflammatoires, le traitement des infections bactériennes, ses bienfaits laxatifs, ses capacités à induire le sommeil et bien d’autres. Il est également connu pour améliorer votre mémoire et a également un effet rafraîchissant, relaxant et calmant, ce qui en fait un ingrédient important dans divers produits médicinaux à base de plantes et ayurvédiques.
Différentes façons par lesquelles Jatamansi peut calmer votre esprit et améliorer la santé nerveuse :
Maintenant, revenons directement à notre sujet d’intérêt ; c’est-à-dire diverses manières par lesquelles Jatamansi peut calmer votre esprit et améliorer la santé nerveuse. Nous devons mentionner que cette plante possède des qualités exclusives de protection nerveuse et qu’elle fonctionne comme un excellent antidote pour calmer vos nerfs.
Jatamansi traite l’épilepsie :
L’un des avantages les plus importants du Jatamansi est qu’il traiteépilepsie. L’épilepsie est un trouble neurologique résultant d’une activité électrique anormale dans le cerveau de la personne affectée.
Selon une étude réalisée en 2005 par les scientifiques indiens Rao VS et al, il a été révélé que la présence d’éthanol dans le Jatamansi le rend bénéfique pour contrôler les crises et qu’il possède même des capacités de protection nerveuse. Lorsque vous utilisez Jatamansi en combinaison avec d’autres herbes, cela peut même aider à prévenir d’autres épisodes de convulsions.(1)
Jatamansi traite l’insomnie :
Les problèmes de sommeil sont très fréquents chez les gens, en particulier ceux qui sont incapables degérer le stress. Le sommeil est très important pour nous tous, et le manque de sommeil peut nuire à votre mémoire et à votre santé mentale.
Certaines recherches montrent que le Jatamansi, avec d’autres herbes, peut constituer un bon antidote à l’insomnie. Cela contribue à améliorer la qualité de votre sommeil et à réduire les épisodes d’insomnie.
Jatamansi traite la catalepsie :
Il existe une condition connue sous le nom de catalepsie, dans laquelle la personne affectée éprouve soudainement une rigidité corporelle et une incapacité à répondre à tout type de stimuli extérieurs. La catalepsie, tout comme l’épilepsie, est aussi un trouble neurologique.
Les scientifiques ont testé l’efficacité du Jatamansi contre la catalepsie induite par un médicament anti-BP ou la Réserpine. Ils furent ravis de constater que cette plante aidait à réduire les épisodes de catalepsie. Les scientifiques, après avoir découvert ces résultats, pensaient que cette plante pouvait être utilisée pour traiter des maladies telles queLa maladie de ParkinsonetDyskinésie.(2)
Avantages de Jatamansi dans le traitement de la dépression :
Habituellement, les gens qui sont plus anxieux tombent souvent dansdépressionquand ils s’inquiètent de manière excessive. Afin d’améliorer votre humeur et de vous sentir mieux dans la vie, l’Ayurveda recommande que Jatamansi puisse vous aider d’une manière formidable.
Même la science explique que le Jatamansi peut réellement contribuer à induire une sensation de calme et de bien-être général en augmentant les niveaux de monoamines dans le cerveau.(3)Il réduit également la dépression en réduisant les niveaux de GABA, ou un neurotransmetteur présent dans le cerveau.
Jatamansi préserve la mémoire :
Maintenant, que peut faire d’autre Jatamansi pour calmer votre esprit et améliorer la santé nerveuse ? Bien! Cela peut vous aider à préserver la mémoire. Il est évident que lorsque nous sommes stressés, nous oublions souvent. Le stress peut même altérer vos capacités d’apprentissage.
Des études ont cependant prouvé que l’herbe Jatamansi est suffisamment puissante pour améliorer votre mémoire ainsi que les fonctions cognitives.(4)Il est également prouvé que cette plante est suffisamment efficace pour traiteroublioudémencechez les personnes âgées. Cette plante aide à préserver la mémoire et également à prévenir la dégénérescence neuronale en raison de sa teneur riche en antioxydants.
Il renforce le système nerveux :
Il est tout à fait vrai que la dégénérescence nerveuse peut nuire gravement à notre qualité de vie. Sans nerfs, nous ne pourrons même pas bouger, accomplir les actes les plus simples ou ressentir quoi que ce soit. Ainsi, afin de garder les nerfs en forme, il est essentiel d’avoir un tonique nerveux. La science a démasqué les nombreuses capacités neuroprotectrices de divers antioxydants présents dans le Jatamansi, ce qui en fait une superbe plante pour renforcer vos nerfs sans provoquer d’effets secondaires graves.(5)
Conclusion:
Alors, n’était-ce pas vraiment une bonne lecture pour vous sur les différentes façons dont Jatamansi peut calmer votre esprit et améliorer la santé nerveuse ? Êtes-vous impressionné par les merveilleux bienfaits de cette plante ancienne pour la santé de votre esprit et de vos nerfs ? Si oui, essayez de l’utiliser et découvrez vous-même ses avantages.
NOTE:Il est toujours important que vous consultiez votre médecin avant d’utiliser une plante pour traiter l’une de vos maladies.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095854
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22701243
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8202559
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16579738
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12479970
