À propos de l’huile de mangue :
La mangue est l’un des fruits les plus appréciés. Il est sucré, jaune et possède un grand noyau au centre, appelé graine, noyau ou noyau.
L’huile de mangue est extraite du noyau de cette plante. C’est la graisse présente dans le noyau. L’huile est extraite à haute pression, qui extrait physiquement la graisse de la graine. Il est ensuite éliminé à l’aide d’une méthode d’extraction par solvant qui utilise divers composés pour séparer l’huile.
L’huile de graines de mangue est extrêmement bénéfique pour la peau et est utilisée dans les produits de protection solaire, les crèmes pour bébé, les produits hydratants et les produits de soins capillaires.
L’huile de mangue est également appelée beurre de mangue, huile de noyau de mangue, graisse de noyau de mangue, extrait de graines de mangue et huile de graines de mangue.
L’huile de mangue est connue pour ses bienfaits sur la peau et contre le stress oxydatif.
Avantages de l’huile de mangue
Les bienfaits de l’huile de mangue sont étayés par des recherches limitées. Les avantages sont :
1. Bienfaits de l’huile de mangue pour la santé de la peau
L’huile de mangue contient un composé appelé mangiférine, connu pour ses bienfaits antioxydants. Une étude a révélé que la mangiférine inactive la collagénase et l’élastase, deux enzymes impliquées dans le vieillissement cutané.(1).
Collagèneest une protéine qui donne la structure à la peau. Il est dégradé par la collagénase. L’élastase dégrade l’élastine, une protéine responsable de l’élasticité de la peau.
La mangiférine est également connue pour inhiber les radicaux libres provoqués par l’exposition au soleil. Comme les radicaux libres détruisent le collagène et l’élastine, la mangiférine est connue pour ses effets bénéfiques sur le vieillissement cutané.
L’huile de mangue est également connue pour ses bienfaits sur les affections cutanées suivantes(2):
- Démangeaisons
- Fissuration
- Irritation
- Éruptions cutanées
- Peau sèche
Selon la revue, ces avantages sont dus à la teneur élevée en graisses, en antioxydants et en minéraux présents dans l’huile de mangue.
2. Avantages de l’huile de mangue pour repousser les moustiques
L’huile de mangue peut être utilisée pour repousser les moustiques.
Une étude réalisée en 2013 sur une espèce de moustique et l’huile de mangue s’est avérée efficace.(3).
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l’huile de mangue agit contre d’autres types de moustiques.
3. Huile de mangue contre le stress oxydatif
Les antioxydants présents dans l’huile de mangue peuvent bénéficier de la lutte contre les conditions liées au stress oxydatif.
Une étude menée en 2014 a révélé que l’huile de mangue réussissait à détruirecancer du seincellules(4). Cela était lié à l’effet des antioxydants contenus dans l’extrait de mangue.
4. Huile de graines de mangue et diabète
De nombreuses études prouvent qu’un actif présent dans l’huile de mangue favorise la production d’insuline dans l’organisme.(6). L’insuline est utile pour réduire l’absorption du glucose dans le sang, ce qui peut contrôler le taux de sucre dans le sang dans le corps.
De plus, l’huile de mangue a un faible indice glycémique, ce qui signifie que sa consommation n’augmenterait pas le taux de glucose dans le sang.
5. Avantages de l’huile de mangue pour améliorer la vue
L’huile de mangue contient une grande quantité de bêta-carotène qui est convertie en vitamine A dans l’organisme. La vitamine A est bénéfique pour prévenir les dommages à la rétine.
La vitamine A est unantioxydantqui protège les cellules oculaires des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
6. Bienfaits de l’huile de mangue pour la santé digestive
L’huile de mangue est riche en fibres alimentaires, ce qui la rend bonne pour la santé digestive. Les fibres qu’il contient peuvent aider à améliorer le transit intestinal et à assurer un passage fluide des aliments dans le tube digestif.
Effets secondaires de l’huile de mangue
L’utilisation de l’huile de mangue est sans danger pour la plupart. Mais comme toute autre substance naturelle, il existe un risque de quelques effets secondaires chez certaines personnes.
Réaction allergique
Les personnes allergiques à la mangue doivent éviter l’huile de mangue car elle peut provoquer une réaction et provoquer les symptômes suivants :
- Irritation cutanée
- Une respiration sifflante
- Difficulté à respirer
- Gonflement des yeux, des lèvres, de la langue ou du visage
- Urticaire
- Éternuements
Dans les cas graves, la réaction allergique peut entraîner une anaphylaxie, qui constitue une urgence et nécessite une aide médicale immédiate.
Si vous utilisez de l’huile de mangue pour la première fois, n’oubliez jamais de faire un test cutané. Appliquez une petite quantité d’huile à l’intérieur du coude ou du poignet et attendez 24 heures. N’utilisez pas l’huile si la zone devient irritée.
La mangue contient des protéines similaires aux plantes et aux fruits. Par conséquent, si vous êtes allergique aux éléments suivants, il existe des risques d’être également allergique à l’huile de mangue :
- Pêche
- Pomme
- Poire
- Noix de cajou
- L’herbe à puce
- Sumac empoisonné
- Bouleaux
- Chêne empoisonné
Interaction médicamenteuse
Selon une étude, le médicament warfarine est connu pour interagir négativement avec la mangue.(5). Il reste encore à déterminer si l’huile de mangue a un effet similaire.
De plus, si vous prenez des médicaments par voie orale ou topique, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser l’huile de mangue.
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