Stresseretanxiétésont devenus plus répandus dans le monde occupé d’aujourd’hui. Grâce à cela, les balles anti-stress sont devenues populaires parmi la population urbaine. Les balles anti-stress sont un excellent moyen de soulager l’anxiété, la frustration et le stress. Ce sont des jouets petits et pratiques qui peuvent être emportés partout et qui aident les enfants mais aussi les adultes. Il existe actuellement de nombreux types de balles anti-stress disponibles sur le marché. En jetant un coup d’œil ci-dessous, nous connaîtrons les avantages des balles anti-stress et la liste des 12 meilleures balles anti-stress pour soulager le stress et l’anxiété.
Avantages des balles anti-stress
L’anxiété, le stress ou les sentiments d’agitation peuvent être causés par l’environnement dans lequel vous vivez ou par la génétique. Les jouets Fidget comme les balles anti-stress, les fidget spinners ou les fidget cubes peuvent aider à soulager le stress et à distraire les gens de l’anxiété. On pense que l’utilisation de balles anti-stress pour expulser l’énergie et calmer l’agitation excessive pourrait être bénéfique.(1)
Lorsque nous nous sentons stressés, anxieux ou frustrés, nous ressentons une envie de nous serrer. C’est là que les balles anti-stress peuvent être utiles.
Des études publiées en 2015 et 2018 ont testé quelques méthodes pour réduire le stress, notamment l’utilisation d’une balle anti-stress et l’interaction avec des infirmières, l’écoute de musique et le visionnage de vidéos. Il a été constaté que les balles anti-stress aidaient à réduire le stress des patients, mais pas plus que les autres techniques testées.(2, 3)
Cependant, les avantages des balles anti-stress contre le stress et l’anxiété ne peuvent jamais être ignorés. Vous trouverez ci-dessous quelques avantages de ces balles anti-stress.
Les balles anti-stress soulagent le stress
L’un des principaux avantages des balles anti-stress est qu’elles nous aident à gérer l’anxiété et le stress. Alors, lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé, essayez de presser une balle anti-stress. Cela vous aiderait à bien gérer la situation stressante.
La concentration et la créativité s’améliorent
Les balles anti-stress vous offrent également une chance de vous concentrer et de devenir plus créatif, oubliant ainsi votre anxiété et votre stress. Ces balles vous font oublier ce qui vous cause du stress. Lorsque vous détendez votre corps, vous détendez votre esprit.
Ils soulagent la douleur et réduisent le stress associé
Douleur due à des blessures ou à une surutilisation des muscles et à des conditions telles quesyndrome du canal carpienetarthritepeut également déclencher du stress. L’utilisation de balles anti-stress peut renforcer vos muscles et contribuer à une récupération plus rapide. Ceci, à son tour, vous permet de réduire tout niveau de stress associé.
Les balles anti-stress vous aident à mieux dormir
Il est parfois difficile de s’endormir lorsque l’on est anxieux ou stressé. Et lorsque vous ne parvenez pas à vous endormir, cela peut entraîner davantage de stress et d’anxiété.
Ainsi, l’utilisation de balles anti-stress peut vous calmer et vous aider à vous débarrasser de tout souci et stress indésirable afin que vous puissiez mieux dormir la nuit et vous réveiller frais et plein d’énergie.
Ils abaissent la tension artérielle
L’une des utilisations les plus essentielles des balles anti-stress est qu’elles aident à réduirehypertension artérielle. Parfois, vous pouvez souffrir d’hypertension artérielle temporaire en raison d’épisodes d’anxiété. Bien que cela ne puisse pas entraîner une hypertension artérielle à long terme, vous devez y prêter attention. L’utilisation d’une balle anti-stress pourrait être l’un des moyens les plus efficaces de réduire l’anxiété ainsi que la tension artérielle.
La balle anti-stress stimule les nerfs vagues
Notre nerf vague se connecte à tous les nerfs du corps. Ce nerf de notre corps peut être stimulé en pressant une balle anti-stress. Cela stimule les nerfs de nos mains, ce qui à son tour stimule notre nerf vague.Dépressionet l’anxiété sont dues à un dysfonctionnement du nerf vague. Presser une balle anti-stress avecméditationpourrait gérer l’anxiété et la dépression.
Comment utiliser les balles anti-stress ?
Les balles anti-stress sont des outils portables et peuvent être utilisées dans de nombreux contextes et de plusieurs manières. Vous pouvez presser la balle anti-stress ou appuyer dessus et la faire rouler sur une table. De plus, on peut le jeter contre un mur ou le jeter de main en main. Alors, gardez une balle anti-stress avec vous pour réduire les tensions, le stress, les inquiétudes ou l’agitation inutiles.
Top 12 des balles anti-stress pour soulager le stress et l’anxiété
La taille du « marché des balles anti-stress » devrait atteindre plusieurs millions de dollars d’ici 2028.(4)Cela signifie que les balles anti-stress gagnent en popularité ces jours-ci et dépasseront leur niveau de popularité dans un avenir proche.
Bien que chaque type de balle anti-stress soit différent des autres, les meilleures balles anti-stress ont certaines caractéristiques en commun : elles sont toutes amusantes à presser, faciles à nettoyer, ont des matériaux que vous appréciez et ont d’autres caractéristiques attrayantes.
Vous trouverez ci-dessous la liste des 12 meilleures balles anti-stress :
Entraîneur de force de poignée Peradix
Ces balles anti-stress pour adultes sont livrées avec un jeu de trois balles et ont une forme d’œuf ergonomique plus facile à saisir dans une taille de 2,25 x 1,75 pouces. Ces balles sont disponibles en différentes couleurs et conviennent pour 33 lb, 55 lb et 66 lb de résistance.
Ces balles anti-stress aident non seulement à lutter contre le stress et l’anxiété, mais aident également à améliorer la force de vos doigts et de vos mains. Ils sont fabriqués en caoutchouc thermoplastique qui est chaud au toucher et vous permet également de presser, pincer, saisir et saisir pour soulager votre douleur et votre stress.
Avantages :
- Niveaux de résistance doux et dur.
- Réchauffe au toucher.
- Peut être nettoyé facilement.
- Peut être pressé, pincé ou saisi.
Inconvénients :
- Ils peuvent laisser un résidu collant.
- Certaines balles peuvent être extrêmement petites pour certaines mains.
Ensemble de balles anti-stress en gel stimulant Mind Panda
Les balles anti-stress Mind Panda sont également livrées par lot de trois, et chacune de ces balles a un niveau différent de résistance, d’odeur et des questions d’autonomisation imprimées dessus. Vous recevez également un guide d’exercices de renforcement des mains ainsi que le pack de trois balles anti-stress. Ces balles sont extrêmement apaisantes et confortables et peuvent être utilisées pour lutter contre le stress, l’anxiété ou même l’ennui lors de tâches de travail ou de longues réunions.
Avantages :
- L’ensemble comprend un étui compact
- Ils sont sans BPA et sans latex
- Les balles anti-stress ont plusieurs niveaux de résistance.
Inconvénients
- Le niveau de résistance ne doit pas être spécifié
- Pour certains, l’odeur ou l’odeur des balles anti-stress peut être extrêmement forte.
Balle pop anti-pression à presser modèle 3D
La balle anti-stress la plus amusante et la plus excitante est une balle pop anti-pression 3D. Il s’agit d’un paquet de quatre balles anti-stress qui vous aident également à soulager le stress, l’anxiété et d’autres problèmes. En plus d’être compressibles, ces balles anti-stress peuvent être pressées pour écouter un son éclatant et relaxant. Ils ont des boutons qui émettent des bruits secs lorsqu’ils sont enfoncés. De plus, ces balles anti-stress sont extrêmement légères et disponibles en petites tailles.
Avantages
- Facile à nettoyer
- Silicone non toxique et sans BPA
- Durable
- Son éclatant amusant
Inconvénients
- Seuls quelques boutons contextuels peuvent être enfoncés à la fois.
Balles anti-stress
Ces balles anti-stress sont livrées par lot de trois et sont de couleurs rouge, bleue et jaune. Ils vous permettent de presser, d’étirer, de lancer, d’écraser, de tirer et de rebondir, et vous offrent suffisamment de soulagement du stress et de l’anxiété. Les boules mesurent 2,5*2,5 pouces chacune et ont une texture sensorielle agréable. Ils sont fabriqués à partir de caoutchouc thermoplastique, sans latex, sans phtalates et sans BPA.
Avantages :
- Ils sont sans BPA, latex et phtalates
- Chaud au toucher
- Des atouts doux et fermes
- Texture sensorielle agréable
- Durable
- Extrêmement spongieux.
Inconvénients
- Ils peuvent laisser un résidu collant.
Fixez les balles anti-stress sur une ficelle
Il s’agit d’une balle anti-stress ou anti-anxiété sécurisée qui ne tombera pas ou ne roulera pas car celle-ci est livrée sur une ficelle. Vous pouvez choisir un seul niveau de force ou opter pour un ensemble de trois balles, disponibles en résistances douces, moyennes et fermes.
Cette balle anti-stress est livrée avec un guide des étapes d’entraînement ainsi que des images et des liens vers des vidéos d’exercices, qui aident à améliorer votre dextérité et à soulager le stress et l’anxiété. Ces balles anti-stress sont fabriquées en caoutchouc thermoplastique et la meilleure chose à propos de ces balles est qu’elles sont lavables.
Avantages :
- Des chaînes sont attachées pour des raisons de sécurité.
- Réchauffe au toucher
- Livré avec un guide pour faire de l’exercice
- Durable
- Facilement lavable
Inconvénients :
- Peut laisser un résidu collant
- Peut-être trop petit pour certaines personnes.
Balles anti-stress spongieuses Bautvas DNA pour enfants
Ils sont livrés avec huit jouets différents de différentes textures et couleurs, dont certains remplis de perles tactiles, qui sont très attrayantes et intéressantes pour les enfants et les adultes également. Ces balles anti-stress ou jouets anti-stress pourraient être l’une des meilleures balles anti-stress pour lutter contre le stress et l’anxiété.
Avantages :
- Une variété de textures sont incluses
- Bon pour les adultes et les enfants
- Livré avec une période de remplacement de 90 jours
Inconvénients :
- Ils ont une forte odeur
- Peut être percé ou éclater.
Balles anti-stress motivationnelles pour adultes
Cet ensemble unique de balles anti-stress possède les mêmes atouts mais est disponible en différentes couleurs comme le rouge, le bleu et le jaune. Vous allez sûrement adorer cet ensemble de balles anti-stress car vous pouvez y trouver différentes citations de motivation écrites dessus.
La balle anti-stress est fabriquée en polyuréthane, qui est très durable et vous permet de presser et de libérer votre stress.
Avantages :
- Livré avec des citations de motivation écrites dessus.
- Ils sont légers
- Extrêmement durable.
Inconvénients :
- Peut-être trop ferme pour certaines personnes.
- Très cher
Balles anti-stress pour thérapie des mains
Une autre balle anti-stress idéale pour soulager le stress et l’anxiété est la balle anti-stress Hand Therapy. Cela aide à améliorer votre concentration et à augmenter votre productivité. Le ballon porte une citation de motivation qui dit : « Concentrez-vous sur le bien ». Cette citation aide votre esprit à se libérer et à se détendre tout en serrant la balle anti-stress.
Cette balle anti-stress mesure 2,35 pouces de diamètre et le gel de caoutchouc thermoplastique thérapeutique est ferme, élastique et finement enveloppé dans un tissu résistant aux déchirures.
Avantages :
- Gel ferme et moelleux recouvert d’un tissu indéchirable
- Citation de motivation sur la balle anti-stress.
- Prouvé scientifiquement pour améliorer la concentration et la productivité
Inconvénients :
- Peut être extrêmement ferme pour certaines personnes
- Certaines personnes pourraient le trouver trop petit pour leurs mains.
Boules de Baoding solides
Les balles Baoding solides sont l’une des meilleures balles anti-stress pour adultes. Ces balles anti-stress chinoises sont livrées par paquet de deux. Ils sont en acier inoxydable et stimulent les points d’acupression de nos mains lorsque nous les faisons rouler entre nos mains. Lorsque ces balles sont roulées sur les mains, elles créent un rythme unique qui est assez relaxant, aide à réduire le stress et améliore la force des mains.
Ces balles anti-stress mesurent 1,57 pouces de diamètre et conviennent parfaitement à toutes les mains. La meilleure chose à propos de ces balles est qu’elles sont livrées dans un étui de transport.
Avantages :
- Fabriqué en acier inoxydable
- Livré avec un étui de transport
- Idéal pour les praticiens débutants à avancés
Inconvénients
- Ils sont lourds
- Ils sont de petite taille
Balles anti-stress Sérénilite Pack De 3
Ces balles anti-stress contre l’anxiété et le stress sont fabriquées à partir de matériaux de haute qualité et comportent un noyau en gel indéchirable ainsi qu’un tissu antiadhésif confortable. La conception de ces balles anti-stress est conçue pour combiner la physiothérapie et la chromothérapie pour renforcer vos poignets et vos mains tout en évacuant le stress et l’anxiété. Cette balle anti-stress est idéale pour les enfants et les adultes.
Avantages :
- Durable
- Garantie à vie disponible
- Idéal pour le stress et la thérapie des mains
Inconvénients :
- De petite taille
- Aucun niveau de résistance spécifié
Balle anti-stress à billes d’eau
Les balles anti-stress à perles d’eau sont faites de caoutchouc thermoplastique avec un remplissage de gel de silicone ainsi que des perles d’eau et fonctionnent très bien contre le stress et l’anxiété. Ces boules sont livrées avec un ensemble de quatre boules et des perles d’eau colorées qui offrent une merveilleuse expérience tactile et visuelle. Ces balles vous aident à arrêter de bouger et de vous ennuyer et améliorent également votre attention. Ces balles anti-stress mesurent 4,17*2,4 pouces et pèsent 10,6 onces.
Avantages :
- Doux au toucher
- Multicolore
- Durable et facilement lavable
Inconvénients :
- Pas pour une manipulation brutale
- Les personnes ayant des ongles longs ne peuvent pas l’utiliser
Balle anti-stress géante MagicClub
Il s’agit d’une balle anti-stress géante qui peut être utilisée efficacement sur les deux mains lorsque vous avez envie de bouger. Ceux-ci sont doux au toucher et ont une sensation spongieuse. Les balles anti-stress géantes MagicClub sont remplies de perles d’eau de couleurs violettes et bleues et vous aident ainsi à vous concentrer et à vous détendre. Ces balles mesurent $*4*4 pouces et rendent leur compression assez amusante.
Avantages :
- Sensoriel et doux au toucher
- Le gel avec des perles d’eau à l’intérieur rend le pressage plus amusant
- Perles relaxantes de couleur violette et bleue.
Inconvénients :
- Ne peut pas être utilisé par les personnes ayant des ongles longs
- Ne peut pas être utilisé grossièrement.
Que rechercher dans une balle anti-stress ?
Qualité des matériaux
Lorsque vous choisissez une balle anti-stress pour vous, assurez-vous d’en choisir une qui est faite de matériaux durables afin qu’elle dure longtemps. Une balle anti-stress doit être confortable, apaisante et non collante. De plus, les balles anti-stress doivent être suffisamment durables et ne pas devenir trop molles après une utilisation prolongée.
Caractéristiques sensorielles multiples
Si votre objectif principal en utilisant une balle anti-stress est de gérer le stress et l’anxiété, optez pour une balle anti-stress dotée de plusieurs caractéristiques sensorielles, telles que des couleurs, des parfums ou des textures, qui aideront à calmer votre cerveau et votre système nerveux rapidement et plus efficacement.
Derniers mots
Les balles anti-stress peuvent être de nombreux types et peuvent être utilisées à des fins multiples, notamment pour faire face au stress et à l’anxiété, soulager la douleur, améliorer la préhension et la force de la main, et bien d’autres encore. Il n’existe pas de taille unique et chaque balle anti-stress est composée de fermetés et de matériaux différents. Ainsi, lors de l’achat des balles anti-stress pour vous, assurez-vous de choisir celle qui vous convient ou qui vous convient et qui vous aide à bien gérer l’anxiété et le stress.
Références :
- https://doi.org/10.1002/ejp.675
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25641687/
- https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/end.2018.0491
- https://www.marketgrowthreports.com/20322919#utm_source=MWYogita
