Les cheveux sont peut-être l’une des choses les plus importantes pour une belle apparence. Des cheveux épais et de bonne qualité améliorent considérablement votre apparence. Les cheveux poussent de manière presque continue tout au long de la vie. Cependant, certaines personnes rencontrent des problèmes de croissance des cheveux, comme une croissance lente des cheveux, la calvitie, etc. Fait intéressant, en suivant un régime de soins capillaires régulier, on peut accélérer la croissance des cheveux. Voyons à quelle vitesse les cheveux poussent ou le temps normal qu’un cheveu met à pousser, quelques remèdes naturels et les changements de mode de vie nécessaires pour faire pousser les cheveux plus rapidement.
À quelle vitesse poussent les cheveux ?
La vitesse de croissance des cheveux est d’environ 0,5 pouce ou 1,25 centimètre par mois et d’environ 15 centimètres ou 6 pouces par an. La vitesse de croissance des cheveux peut ralentir jusqu’à 0,25 centimètre par mois avec l’âge.
La division cellulaire est à l’origine de la croissance des cheveux. Les nouvelles cellules formées poussent les cheveux vers l’avant pour les rendre plus longs. Les cheveux, dans des conditions normales et saines, peuvent durer jusqu’à six ans. Durant toute la durée de vie d’un cheveu, celui-ci passe par trois phases de croissance : l’anagène, la catagène et la télogène.
- La première phase anagène implique la croissance de nouveaux cheveux dans le bulbe pileux.
- La phase suivante est catagène lorsque les cheveux cessent de pousser parce que la division cellulaire s’est arrêtée.
- La phase finale est télogène, au cours de laquelle les vieux cheveux tombent et les nouveaux cheveux commencent à pousser dans la papille.
Les cheveux poussent à la même vitesse sur toute la tête et il n’y a aucune différence perceptible entre la frange et la couronne. La plupart des gens perdent environ 100 cheveux par jour, dans des conditions normales. De nouveaux cheveux remplacent les cheveux tombés. Ne pas faire pousser de nouveaux cheveux peut conduire à la calvitie.
La croissance des cheveux varie-t-elle selon les races et les saisons ?
La majorité des études menées pour mesurer le taux de croissance des cheveux ne prenaient pas en compte la race ethnique des participants. Par exemple, on sait que les cheveux africains et asiatiques diffèrent des cheveux caucasiens à bien des égards, comme l’angle et la densité, etc. de la croissance des cheveux.
Une étude a également révélé une différence en ce qui concerne leur taux de croissance des cheveux entre les races.
- Les cheveux africains poussent le plus lentement, tandis que les cheveux asiatiques poussent le plus rapidement.
- Le taux moyen de croissance des cheveux des participantes asiatiques était d’environ 6 pouces chaque année.
- Les cheveux des participantes africaines ont poussé de 4 pouces par an.
- Les cheveux des participantes de race blanche poussaient d’environ 5 pouces ou 13 centimètres par an.
- Le taux de croissance des cheveux des participants masculins ne différait pas significativement de celui des femmes.
Les chercheurs estiment que le taux de croissance des cheveux dépend d’autres facteurs, tels que leur croissance rapide en été en raison de changements dans les habitudes alimentaires, de changements dans la sécrétion hormonale et d’une exposition accrue aux rayons UV.
Façons de faire pousser les cheveux plus rapidement
Remèdes naturels qui aident à faire pousser les cheveux plus rapidement
- Le jus d’oignon aide à faire pousser les cheveux plus rapidement :Le jus d’oignon est l’un des remèdes maison les plus efficaces et les plus anciens. Il contient du soufre qui stimule la production de collagène dans les tissus et favorise la croissance des cheveux. Ne vous inquiétez pas de l’odeur car elle disparaît après un lavage.
- Croissance plus rapide des cheveux avec le lait de coco :Le lait de coco est riche en potassium, en fer et en de nombreuses graisses essentielles à la croissance des cheveux. Prenez le jus d’un demi citron et 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans du lait de coco issu d’une noix de coco fraîche. Appliquez-le ensuite sur votre cuir chevelu et lavez-le après 4 à 5 heures.
- Vinaigre de cidre de pomme :Le vinaigre de cidre de pomme nettoie en douceur le cuir chevelu et maintient l’équilibre du pH des cheveux. Ajoutez 15 millilitres de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau tiède et après avoir lavé vos cheveux, utilisez-le comme rinçage final. Cela stimulera la croissance des cheveux et leur donnera une brillance supplémentaire.
- Le masque aux œufs peut aider les cheveux à pousser plus rapidement :Egg Mask est utilisé pour une croissance rapide et naturelle des cheveux. Les niveaux élevés de protéines contenus dans les œufs contribuent à la croissance de nouveaux cheveux. Pour préparer le masque aux œufs, séparez un blanc d’œuf dans un bol et ajoutez une cuillère à café de Mielet de l’huile d’olive. Appliquez-le sur vos cheveux et votre cuir chevelu et rincez avec un shampooing après 20 minutes.
- Pâte de fenugrec :L’herbe Fenugrecest un vieux remède contre les problèmes de croissance des cheveux. Il contient des protéines et de l’acide nicotinique qui favorisent une croissance plus rapide des cheveux. Prenez une cuillère à soupe de cette herbe et broyez-la avec de l’eau pour obtenir une pâte lisse. Ajoutez-y un peu de lait ou d’huile de coco. Appliquez-le sur vos cheveux et votre cuir chevelu pendant une demi-heure. Il préserve également la couleur naturelle des cheveux.
- Croissance plus rapide des cheveux avec le thé vert : Thé vertest riche en antioxydants qui aident les cheveux à pousser plus vite et à prévenirperte de cheveux. Appliquez du thé vert chaud sur votre cuir chevelu, conservez-le pendant une heure et lavez-le.
- Groseille à maquereau indienne :La groseille indienne ou amla est une réserve de nutriments et joue un rôle important dans la croissance plus rapide de vos cheveux. Il est riche en vitamine C qui stimule la croissance des cheveux. Mélangez 2 cuillères à café de poudre d’amla avec des parts égales de jus de citron vert et appliquez-la sur la tête et les cheveux. Lavez-le à l’eau tiède. Il prévient également la pigmentation des cheveux.
- Utilisation de l’huile de ricin :L’huile de ricin, riche en vitamine E et en acides gras, favorise naturellement la croissance des cheveux. Cette huile est visqueuse alors mélangez-la avec de l’huile de coco, d’olive ou d’amande. Massez votre cuir chevelu avec ce mélange et rincez-le après 30 à 45 minutes avec un shampoing. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles telles que le romarin, la menthe poivrée, l’eucalyptus et la lavande à l’huile de ricin, puis l’appliquer sur vos cheveux. Masser vos cheveux améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Il stimule les follicules pileux et favorise une croissance plus rapide des cheveux. Appliquez de l’huile chaude sur vos cheveux une fois par semaine ou un après-shampooing.
On peut choisir n’importe lequel des remèdes naturels et le faire au moins une fois par semaine pour accélérer la croissance des cheveux. Parallèlement à cela, la nourriture et l’exercice régulier sont également très importants pour favoriser la croissance des cheveux.
Conseils pour une croissance plus rapide des cheveux
- Adoptez une alimentation saine, riche en protéines, vitamines et minéraux. Tous ces éléments sont essentiels à une croissance saine des cheveux. Le complexe de vitamines B est important pour une croissance plus rapide des cheveux.
- Mangez des aliments comme le lait, le fromage, le poulet, les œufs, les grains entiers,épinard, chou, pamplemousse, pain brun et avoine. Buvez des jus de fruits et de légumes frais comme l’orange et la carotte. Poisson,noix, les haricots, l’huile d’olive et d’autres aliments riches en acides gras sont également bons pour la croissance des cheveux.
- L’une des astuces populaires pour faire pousser les cheveux plus rapidement est de les retourner. Retourner la tête pendant 2 à 4 minutes chaque jour améliore la circulation sanguine.
- Le stress est l’un des principaux facteurs conduisant à la chute des cheveux. Le stress perturbe le cycle pileux normal et force les cheveux à entrer dans la phase télogène. Restez donc sans stress pour une croissance plus rapide des cheveux. Vous pouvez utiliser la méditation, des exercices de respiration ou d’autres techniques de relaxation pour réduire le stress. Pensez également à bien dormir puisque l’hormone de croissance est sécrétée pendant le sommeil.
- Coupez vos cheveux régulièrement. Les coupes de cheveux ne permettent pas à vos cheveux de pousser plus vite mais elles aident à se débarrasser des pointes fourchues qui cassent vos cheveux par le milieu.
- Répartissez l’huile naturelle de vos cheveux. Brossez vos cheveux avec une brosse en poils de sanglier qui aide à répartir uniformément les huiles de votre cuir chevelu sur vos cheveux en les gardant naturellement hydratés. Cela doit être fait chaque nuit pour augmenter la circulation sanguine, ce qui rend votre cuir chevelu sain.
- Les cheveux sont comme un arbre. Le sol et les racines doivent être pris en charge pour que l’arbre soit grand et fort. De même, les cheveux ont besoin d’un cuir chevelu sain pour croître. Gardez votre cuir chevelu propre et traitez-le avec des ingrédients sains pour des cheveux forts et beaux.
- Réduisez le traitement de vos cheveux avec des outils de coiffure thermiques ou des colorations capillaires. C’est la principale cause de la ruine des cheveux. L’utilisation de tels outils pour trop coiffer vos cheveux finit par les endommager.
- N’utilisez pas de shampoing tous les jours. Se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine est acceptable. Cela donne le temps à vos huiles naturelles de pénétrer dans vos cheveux et leur permet ainsi de rester hydraté et de se réparer. Cependant, une accumulation excessive de cette huile peut entraîner des démangeaisons et des pellicules.
- Si votre alimentation est dépourvue de nutriments essentiels, un supplément peut faire une énorme différence. Recherchez un supplément multivitaminé étiqueté « pour les cheveux, la peau et les ongles ». Celui-ci contient des vitamines importantes comme la biotine, les vitamines B et C. Toutes ces éléments maintiennent la bonne santé des cheveux.
- Rincez-vous bien à la fin de votre douche. Une douche très humide est mauvaise pour votre peau et aussi pour vos cheveux. Rincez à l’eau froide pour permettre à la cuticule de sceller et de renforcer vos cheveux.
- Les entreprises de régime peuvent vous dire qu’un « nettoyage » changera toute votre vie. Cependant, le nettoyage peut être nocif pour vos cheveux car votre corps est ainsi privé de nutriments essentiels.
- Utilisez si possible une taie d’oreiller en soie. La soie est plus douce pour les cheveux car elle aide à éviter les enchevêtrements et les cassures et aide ainsi à avoir de meilleurs cheveux pendant votre sommeil.
Toutes ces habitudes saines sont nécessaires à une croissance saine des cheveux, ainsi que les remèdes maison mentionnés ci-dessus. Ceux-ci contribuent à promouvoir la santé des cheveux et, par conséquent, à augmenter leur croissance.
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