La technologie a évolué au fil du temps, tout comme le scénario médical pour les patients qui viennent de subir un pontage et sont rentrés chez eux pour mener à nouveau leur vie normale. Bien qu’il y ait un changement majeur dans votre mode de vie après un pontage, étant donné que vous ne pourrez peut-être pas effectuer les mêmes tâches qu’avant le pontage, il existe toujours des moyens de mener une vie saine.
À faire et à ne pas faire après une chirurgie de pontage
Cela peut sembler un peu fatiguant une fois de retour chez vous après un pontage, car toute l’attention de la famille et des amis est à vous. Cependant, vous pouvez commencer par noter les points sur la cause de l’arrêt cardiaque et la raison pour laquelle ils ont subi le pontage.
La meilleure façon de commencer est d’identifier ces problèmes et de les éradiquer ou de les modifier. Cependant, outre l’identification des facteurs de risque et des problèmes qui peuvent vous ramener à la civière de l’hôpital après un pontage, il existe d’autres choses à faire et à ne pas faire qu’il faut prendre en compte avant d’entreprendre toute sorte de tâches après un pontage.
Pourquoi devez-vous prendre soin de l’incision après un pontage ?
L’incision est essentiellement une incision chirurgicale pratiquée dans la poitrine en vue du pontage. Alors que la couche supérieure de la peau guérit au moment où l’on rentre à la maison après la chirurgie, votre sternum mettra près de six à huit semaines à guérir et il faut donc éviter toute sorte de pression sur lui. La cicatrice du pontage mettra au moins un mois à s’estomper et il faut en prendre le plus grand soin en appliquant régulièrement un écran solaire.
Voici cependant quelques conseils que l’on peut adopter pour éviter de perturber le processus de cicatrisation de l’incision suite à un pontage :
- Portez des vêtements amples qui ne collent pas à votre corps, car l’incision chirurgicale du pontage a besoin d’air pour respirer.
- Les femmes doivent envisager de passer à des soutiens-gorge de sport ou à des slips doux et sans armatures, ce qui pourrait causer de l’inconfort.
- Si vous voyagez en voiture après un pontage, assurez-vous d’arrêter la voiture après chaque heure de trajet et de marcher pendant au moins quelques minutes pour réguler votre circulation sanguine dans le corps. Assurez-vous de garder une serviette douce entre la ceinture de sécurité et votre poitrine lorsque vous êtes dans la voiture afin qu’il n’y ait pas de pression en cas de secousse ou lorsque la voiture s’arrête. Évitez de conduire de façon imprudente.
- Prenez une douche avec de l’eau tiède au lieu de l’eau chaude et assurez-vous de le faire en utilisant une tasse et un seau plutôt qu’une douche ou même une baignoire, car même s’il est acceptable de laisser de l’eau tiède couler sur votre incision, en plongeant la plaie dans l’eau ou en laissant la pression de l’eau du coup sûr, cela pourrait provoquer la rupture de l’incision. Utilisez des savons doux et des serviettes plus douces pour frotter. Le luffa et les gommages corporels sont un grand non, au moins pendant le premier mois suivant le pontage jusqu’à ce que le chirurgien vous conseille de le faire.
- Nettoyez l’incision de votre pontage avec des lotions et des solutions médicalement approuvées, mais évitez les détergents ou les antiseptiques agressifs car cela pourrait provoquer une gêne et entraîner une infection. Assurez-vous également d’utiliser un coton-tige pour ce faire pendant le nettoyage, même une petite quantité de mousse ou de savon laissée peut entraîner une infection.
- Dormez droit et évitez de dormir sur le ventre au moins pendant le premier mois, car vous ne voulez pas que votre graisse ou vos muscles ajoutent de la pression sur la plaie du pontage.
- En cas d’éruptions cutanées ou d’enflure, ou même si vous constatez des taches de sang près de l’incision, demandez immédiatement à un médecin de le vérifier avant qu’il ne soit trop tard, car l’incision chirurgicale de pontage peut avoir contracté une infection.
- Les patients ayant subi un pontage devraient s’adonner à des exercices cardio-vasculaires comme marcher ou faire du jogging lentet évitez de trop vous forcer, c’est juste pour éviter de vous enfiler trop de poidset la paresse.
Pourquoi l’alimentation devient une préoccupation majeure après votre chirurgie de pontage ?
Le régime alimentaire est certainement l’un des facteurs clés d’un rétablissement rapide après un pontage, car non seulement il donne de l’énergie à votre corps, mais il accélère également votre système immunitaire, ce qui vous permet de retrouver plus facilement un mode de vie normal. Cependant, il y a certaines choses à faire et à ne pas faire lors de la préparation de votre tableau de régime après un pontage. Bien que le médecin vous fasse toujours part d’un régime qui ne vous plaira peut-être pas vraiment, vous devrez peut-être le suivre au moins pendant les premiers mois jusqu’à ce que la plaie de votre pontage guérisse.
Voici les éléments à noter lorsque vous envisagez un régime après un pontage :
- Augmentez votre consommation de fibres, consommez davantage de légumes à feuilles, de germes et de fruits frais plutôt que de consommer des aliments transformés. Assurez-vous de les avoir entiers plutôt que de les presser ou de les faire frire dans l’huile.
- Essayez des régimes faibles en glucides au cas où vous vous sentiriez ballonné et offrez-vous des régimes à base de protéines, notamment des blancs d’œufs, du poulet, de l’avoine et d’autres aliments qui ne sont pas des féculents et seront faciles à éliminer de votre corps.
- Choisissez des huiles de cuisson riches en acides gras oméga 3 et 6, comme l’huile de canola, qui est recommandée aux personnes ayant subi un pontage.
Voici quelques éléments à éviter dans votre alimentation après un pontage :
- Il y a un grand non à toute malbouffe, car elle peut simplement provoquer un blocage indésirable de vos artères.
- Il est préférable d’éviter les graisses saturées et les aliments riches en calories et même les repas de triche n’auront plus de place dans votre alimentation après un pontage, car tout ce qui augmentera votre taux de cholestérol ou pourrait augmenter votre poids doit être immédiatement retiré du tableau de régime.
- Abandonnez les sucreries et offrez-vous plutôt des édulcorants naturels ou biologiques au cas où vous auriez des envies comme le miel, ce qui vous permettra de freiner ces envies coupables sans accumuler de calories.
- Se livrer à des repas de manière imprudente et ne pas manger selon les proportions peut vous amener à l’hôpital cette fois-ci pour une durée plus longue.
Pourquoi un patient ayant subi un pontage ne peut-il pas se livrer à toutes les activités comme auparavant ?
Une personne qui revient tout juste d’une chirurgie cardiaque doit faire preuve de la plus grande prudence lorsqu’elle s’adonne à des activités de base, comme même des tâches personnelles comme se coiffer ou transporter des affaires. Cependant, il faut faire attention à l’effort qu’ils impliquent pour leur corps en fonction duquel ils doivent choisir les activités qu’ils pratiquent.
Pour faire simple, tout ce qui concerne le fait de lever les bras haut est préférable à l’inactivité plutôt qu’au maintien des bras bas. Ainsi, si vous vous adonnez à des activités comme vous peigner les cheveux ou lever les bras pour dire au revoir ou ramasser des objets sur les étagères du dessus ou porter vos vêtements, c’est bien, mais des activités comme porter des bagages lourds ou déplacer des meubles ou même vous pencher trop souvent pour soulever des objets peuvent simplement provoquer une incision qui s’exerce beaucoup plus, provoquant une douleur et un gonflement immenses.
Par conséquent, il est conseillé, même aux amateurs de fitness, d’ignorer la salle de sport pendant au moins la période initiale jusqu’à ce que le médecin confirme votre état physique pour atteindre les catégories de poids après un pontage. Vous pouvez en prendre quelques-uns marche rapideséances le matin ou vous pouvez promener votre chien ou faire du vélo lentement, mais évitez de courir, de grimper, de faire des randonnées et surtout de sauter, car ces activités peuvent causer des dommages et exercer votre corps, vous faisant haleter et peuvent être trop lourdes à entreprendre pour votre cœur fraîchement opéré.
Le patient ayant subi un pontage devrait s’assurer de faire de bonnes siestes et non de faire des siestes
Votre corps a besoin de beaucoup de repos pour se remettre de la récente intervention chirurgicale car il manque d’énergie. Par conséquent, pour que le système immunitaire revienne à la normale, au moins huit heures de sommeil profond constituent un bon entraînement pour votre corps. Assurez-vous également de dormir face au plafond et non sur le dos ou de vous blottir contre quelque chose, car cela pourrait simplement provoquer une tension dans votre incision.
Outre tous ces facteurs, il existe des choses fondamentales à ne pas faire pour le patient ayant subi un pontage :
- Nonalcool
- Nonfumeur
- Évitez tout type d’activité sexuelle au moins pendant le premier mois
- Pas de stress
- Aucun travail qui finira par augmenter votre pouls.
- Évitez les aliments indésirables et gras
- Évitez les efforts.
Tout ce que vous avez à faire est d’être heureux et de sourire car c’est ce qui est bon pour votre système immunitaire et surtout pour votre cœur.
Lire aussi :
- Régime après un pontage | Aliments à prendre et aliments à éviter après un pontage
- Chirurgie de pontage gastrique – Pourquoi est-elle nécessaire ? Avantages et inconvénients de la chirurgie de pontage gastrique
- Régime de dérivation gastrique avant et après | Aliments à manger et aliments à éviter après une chirurgie de dérivation gastrique
