La myalgie, ou douleurs musculaires, est un problème extrêmement courant et presque tout le monde ressent une gêne musculaire à un moment donné. Puisque le tissu musculaire est présent dans presque toutes les parties du corps, ce type de douleur peut être ressenti pratiquement partout. Lisez la suite pour savoir quelles sont les douleurs les plus courantes.
14 types de maux et de douleurs les plus courants
Les douleurs les plus courantes ressenties dans le corps sont.
- Entorses et foulures. Les personnes qui pratiquent des activités physiques ou pratiquent des sports sont familières avec les entorses et les foulures. Les entorses et les foulures sont les douleurs les plus courantes ressenties par quiconque. Alors qu’une entorse se caractérise par un ligament étiré ou déchiré ; un muscle ou un tendon étiré ou déchiré est appelé tension. L’entorse et la foulure provoquent un gonflement et une inflammation. Les entorses peuvent entraîner des ecchymoses, tandis que les foulures peuvent déclencher des spasmes musculaires. Les analgésiques en vente libre et la méthode RICE, c’est-à-dire le repos, la glace, la compression et l’élévation, peuvent être utilisés comme traitement précoce des entorses et des foulures. Cependant, un médecin doit être consulté en cas d’engourdissement ou de picotement dans la zone touchée, d’incapacité à bouger une articulation ou si le problème s’améliore en une semaine.
- Migraine.Douleur lancinantesur le côté ou à l’avant de la tête peut suspendre les activités quotidiennes du patient. La migraine est une autre douleur courante ressentie par une personne. La migraine peut provoquer des nausées, une sensibilité à la lumière et d’autres symptômes. Les personnes souffrant de migraine devraient trouver un endroit sombre et calme pour se reposer et appliquer un sac de glace sur la zone touchée pour engourdir la douleur. Un coussin chauffant peut également être utilisé pour détendre les muscles tendus en cas de migraine. Bien qu’un analgésique en vente libre puisse être pris pour soulager la migraine à ses débuts, des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires pour traiter ou prévenir l’aggravation du problème de migraine.
- Céphalée de tension. Ce type courant de mal de tête donne généralement l’impression que la tête est pressée avec un bandeau. Prendre des analgésiques en vente libre, boire de l’eau et se reposer aide souvent à soulager cette douleur courante. Normalement, un mal de tête disparaît en quelques heures, mais il peut parfois persister pendant quelques jours. Pour éviter ce type de céphalée de tension, il faut se reposer suffisamment, boire beaucoup de liquides et se faire masser régulièrement. Les personnes souffrant de céphalées de tension devraient éviter de consommer de la caféine et d’être stressées.
Mal aux dents. Le mal de dents est une autre douleur courante ressentie par l’humanité. Les dents fêlées, les plombages cassés, la carie dentaire et les maladies des gencives peuvent tous entraîner des maux de dents. Si le mal de dents dure plus de quelques jours, la victime doit consulter un dentiste et se faire soigner à temps. Si elle n’est pas traitée pendant une longue période, la zone enflammée pourrait s’infecter et entraîner des problèmes plus graves. Des douleurs dentaires peuvent également survenir en raison d’une infection des sinus, d’un grincement de dents la nuit et d’un problème d’articulation à l’endroit où la mâchoire rencontre le crâne (ATM).
- Douleur au cou. La douleur au cou est une autre douleur courante ressentie par une personne. Comparé au reste de la colonne vertébrale, le cou est le moins protégé et est donc extrêmement vulnérable aux entorses et aux foulures. Habituellement, ces douleurs au cou sont temporaires et ne nécessitent souvent aucun traitement médical. L’usure régulière, comme la rupture des disques, peut également faire mal. Ces douleurs au cou peuvent être évitées en maintenant une bonne posture corporelle.
- Maux de dos. Les maux de dos surviennent généralement avec l’âge. Cette douleur courante peut être sourde ou aiguë et peut durer des mois à la fois. Certaines des causes courantes de maux de dos sont le fait de soulever des poids lourds de la mauvaise manière, l’excès de poids, la génétique et des problèmes de santé comme l’arthrite et le cancer. Les traitements pour la plupart des formes de maux de dos comprennent des compresses chaudes et froides, des médicaments en vente libre,yoga, exercice et massage.
- Épaule gelée. Le congelédouleur à l’épauleest une autre douleur courante qui s’aggrave généralement la nuit, en étant allongé sur le côté affecté. Dans le cas d’une épaule gelée, l’épaule se raidit à un point tel que la déplacer et accomplir des tâches simples du quotidien peut devenir une affaire difficile. L’exercice régulier et la physiothérapie peuvent s’avérer utiles pour améliorer l’amplitude des mouvements en cas d’épaule gelée. Les femmes, les personnes âgées de 40 à 60 ans et les diabétiques sont plus susceptibles de développer ce problème d’épaule gelée.
Tendinite et bursite. La tendinite et la bursite se caractérisent par un gonflement autour d’un muscle ou d’un os, généralement dû à la surutilisation ou à une blessure d’une articulation, comme la cheville, le genou, la hanche, le coude, le poignet ou l’épaule. Ces problèmes de douleur courants peuvent également être traités avec RICE. Cependant, un médecin doit être appelé si la douleur et l’enflure s’aggravent, ou si une rougeur ou une chaleur est constatée autour de l’articulation touchée.
- Arthrite. L’arthrite est l’une des principales causes d’invalidité dans le monde. Cette cause fréquente de douleurs résulte de l’usure des articulations ou d’une inflammation déclenchée par le système immunitaire. Les symptômes courants de l’arthrite, qui peuvent apparaître et disparaître, sont la douleur, l’enflure et la raideur de l’articulation ainsi qu’une amplitude de mouvement limitée. Habituellement, l’arthrite ne peut pas être guérie, mais la douleur peut souvent être soulagée et la maladie peut être gérée avec l’aide du médecin.
- Douleur névralgique. Engourdissements, picotements, brûlures et faiblesse sont autant de signes d’un problème nerveux. Les personnes atteintes de diabète incontrôlé ont tendance à subir des lésions nerveuses au niveau des mains, des bras, des pieds, des bras et des jambes. Le zona est une éruption cutanée douloureuse causée par le virus de la varicelle. Le zona peut également entraîner des douleurs nerveuses persistantes. Lorsque les organes sont touchés, la personne atteinte peut également avoir des problèmes de digestion ou de miction. La physiothérapie, les médicaments et une bonne alimentation peuvent tous aider à soulager cette douleur courante.
- Mal au ventre. Les maux d’estomac peuvent être causés par de nombreuses raisons, comme les gaz, l’indigestion et la constipation. Les médicaments en vente libre peuvent aider à soulager les maux de ventre ou à soulager les maux d’estomac. Cependant, un médecin doit être appelé si la douleur est intense et soudaine, dure plusieurs jours, ou si la victime vomit du sang, a des selles sanglantes ou remarque tout autre symptôme inhabituel.
- Sciatique. La sciatique est unedouleur lancinante, ce qui peut rendre la position debout ou assise inconfortable. Une faiblesse, un engourdissement et des brûlures ou des picotements dans la jambe peuvent être ressentis dans la sciatique, qui n’a rien à voir avec une crampe. La douleur sciatique est due à un nerf pincé dans le bas du dos. La toux et les éternuements peuvent aggraver la douleur sciatique. Bien que la sciatique disparaisse normalement en quelques semaines avec un exercice doux et du repos, le patient devrait le faire ; cependant, consultez un médecin. La sciatique touche majoritairement les personnes âgées de 30 à 50 ans.
- Syndrome du canal carpien. On pense que l’utilisation excessive du clavier est responsable de l’un des principaux troubles nerveux, appelé syndrome du canal carpien. Si le problème du nerf pincé est déjà présent, picorer sur l’ordinateur peut aggraver les picotements et l’engourdissement des doigts. Dans un tel cas, il est conseillé aux patients de se reposer d’abord et d’éviter de plier ou de tordre le poignet pendant quelques semaines. Ensuite, ils devraient essayer le yoga ou la physiothérapie et utiliser certains médicaments pour réduire l’enflure et atténuer les symptômes du syndrome du canal carpien.
- Pieds douloureux et enflés. Les pieds douloureux et enflés peuvent également causer de la douleur, de l’inconfort et des problèmes de marche. Les femmes et les personnes ayant une voûte plantaire haute ou des pieds plats courent un risque accru de fasciite plantaire, qui peut causer des douleurs au bas du talon. Pour soulager la maladie, il est conseillé à la victime de se reposer et de garder les pieds surélevés. Un sac de glace doit être appliqué sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes à la fois, chaque jour. Le patient doit se tenir debout sur une surface dure, porter des chaussures offrant un bon maintien, utiliser des bas de compression et se reposer les pieds lorsqu’il le peut. Les étirements sont également un bon moyen de détendre et de soulager les pieds de ces douleurs courantes. Mais si la douleur est intense ou si la cause de la douleur n’est pas claire, le patient doit contacter immédiatement un médecin.
