L’arthrose des articulations est une maladie dans laquelle le cartilage des différentes articulations du corps s’use et les os entrent en collision les uns avec les autres. C’est une maladie courante chez les personnes âgées. L’arthrose est une maladie qui provoque des douleurs et des gonflements articulaires dus à diverses causes, puis provoque une déformation des articulations. Des symptômes tels que douleur et gonflement peuvent être observés au niveau des articulations telles que les genoux et la base des pieds,coudes, et les épaules. L’arthrose est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes à mesure que l’âge augmente.(1)
Quel est le pronostic de l’arthrose ?
Les patients souffrant d’arthrite ressentiront sûrement le besoin de reconnaître leur pronostic d’arthrite après le diagnostic. Il est tout simplement logique que vous souhaitiez comprendre ce qui va se passer et ce qui pourrait arriver dans le futur. Les patients arthrosiques, en particulier, souffrent d’une certaine négativité qui s’aggravera avec l’âge.
L’arthrose peut cependant toucher toute personne souffrant de lésions articulaires. La maladie évolue lentement et peut également toucher les jeunes.(2)
Les facteurs de pronostic
De nombreuses personnes perçoivent l’arthrose comme une usure progressive des articulations pouvant évoluer lentement. Cependant, les études actuelles montrent que l’arthrose n’évolue pas toujours vers une détérioration. Dans l’arthrose, une dégradation rapide des articulations n’est pas courante. Pour de nombreuses personnes, l’arthrose peut ne pas s’aggraver.
Le pronostic des patients souffrant d’arthrose dépend du type d’articulations touchées, ainsi que du fait qu’elle déclenche les symptômes et compromette la fonction articulaire. De nombreux patients ne sont pas affectés tandis que d’autres peuvent souffrir de graves déficiences. Le résultat à long terme le plus efficace pour la majorité des patients est la chirurgie de remplacement articulaire.
Dans l’arthrose, la sévérité des symptômes n’est pas toujours corrélée au degré de sévérité des lésions radiologiques. Ces dernières ne constituent donc pas forcément un critère d’évolution de la maladie. Actuellement, les spécialistes recommandent de rechercher d’autres facteurs pronostiques pour pouvoir traiter chaque patient de manière plus ciblée et prévenir l’aggravation de la maladie.
Des facteurs cliniques de mauvais pronostic ont été identifiés dans l’arthrose, notamment en fonction de la localisation de la maladie. Ainsi dans l’arthrose du genou, sont considérés comme facteurs de mauvais pronostic le surpoids et l’obésité, des antécédents detraumatismeou une opération du genou, ou des malformations.(3)
Changements de mode de vie pour l’arthrose
Les médecins proposent des améliorations du mode de vie pour traiter l’arthrose. L’un des moyens les plus efficaces de traiter votre douleur au genou pourrait être d’intégrer de l’exercice. Renforcer les muscles par l’exercice soulagera la douleur et la rigidité et augmentera considérablement l’amplitude de mobilité. Souvent, cela ralentira les dommages articulaires.
Avoir une alimentation équilibrée n’est qu’une autre pratique qui change la vie et qui mérite d’être explorée avec le médecin. De nombreux rapports attribuentpoids corporelà l’arthrose du genou. Les chercheurs ont découvert que même perdre un peu de poids réduirait considérablement les dommages causés au cartilage. Souvent, un régime anti-inflammatoire soulage les symptômes de l’arthrose. Informez vos médecins d’une thérapie de perte de poids en fonction de votre état.
Dans certains cas, les comportements et les habitudes de travail d’un individu peuvent entraîner ses symptômes et le développement de l’arthrose. Un médecin évaluera vos habitudes et vous montrera comment éviter les blessures et les inconforts au niveau de vos articulations.(4)(5)
Le régime contre l’arthrose
L’arthrose nécessite un régime alimentaire sain pour un bon pronostic. Pour minimiser les tensions excessives sur les articulations, il est essentiel de maintenir une fourchette de poids normale. Les données indiquent également que certaines formes d’arthrose, notammentarthrite du genou, réagissent favorablement aux régimes riches en flavonoïdes. Vous en aurez pleinflavonoïdesdans les fruits et légumes naturels. De plus, les antioxydants présents dans plusieurs fruits et légumes peuvent également contribuer au contrôle des radicaux libres produits par l’inflammation (molécules responsables des dommages cellulaires).
Une habitude alimentaire saine peut aider à soulager les symptômes de l’arthrose en réduisant l’inflammation et en contrôlant l’enflure. Aliments riches en vitamines (notamment les vitamines C et D),acides gras oméga-3et la vitamine A ou bêta-carotène aident à contrôler l’arthrose.
Bien que la cause de l’arthrose ne soit pas encore claire, on pense que les facteurs suivants sont impliqués dans l’apparition de l’arthrite primaire.
Hérédité:Il existe un rapport de recherche selon lequel si un membre de la famille souffre d’arthrose, il existe une forte probabilité que l’arthrose survienne, et on pense qu’une sorte d’héritage est impliqué.
Âge et sexe :Le nombre de symptômes augmente avec l’âge, mais cela est lié au fait que la force musculaire s’affaiblit et que la charge sur les articulations augmente avec l’âge, et que le cartilage des articulations s’est usé en raison de l’utilisation continue des articulations pendant de nombreuses années. On pense cependant que cela peut survenir même à un jeune âge, par exemple lorsque les athlètes et les dactylographes continuent à utiliser des articulations spécifiques.
Références :
- Driban JB, Harkey MS, Liu SH, Salzler M, McAlindon TE. Arthrose et vieillissement : jeunes adultes souffrant d’arthrose. Rapports épidémiologiques actuels. 2020;7(1):9-15.
- Clarson L, Nicholl B, Bishop A, Daniel R, Mallen C. Discuter du pronostic avec des patients souffrant d’arthrose : une enquête transversale en médecine générale. Rhumatologie clinique. 2016;35(4):1011-1017.
- van Middelkoop M, Bennell KL, Callaghan MJ et al. Consortium international sur l’arthrose fémoro-patellaire : déclaration de consensus sur le diagnostic, le fardeau, les mesures des résultats, le pronostic, les facteurs de risque et le traitement. Article présenté à : Séminaires sur l’arthrite et les rhumatismes2018.
- Loiskandl M, Ritschl H, Stamm T, Steiner G, Smolen J, Aletaha D. AB1245-HPR Nouvelles technologies de santé et gestion du mode de vie pour les patients souffrant d’arthrose. Groupe d’édition BMJ Ltd ; 2017.
- Roos EM, Arden NK. Stratégies de prévention de l’arthrose du genou. Nature Reviews Rhumatologie. 2016;12(2):92.
Lire aussi :
- Lien entre la polyarthrite rhumatoïde et votre santé mentale
- Le temps froid affecte-t-il l’arthrose et qu’est-ce qui déclenche une poussée d’arthrose ?
- Comment empêcher l’arthrose de progresser et est-ce que cela fait tout le temps mal ?
- Quels sont les 4 stades de l’arthrose et à quel âge commence-t-elle ?
- L’arthrose va-t-elle me paralyser et peut-elle provoquer de la fatigue ?
- Quelle est la pire arthrose ou arthrite et l’arthrose est-elle héréditaire ?
- Qu’est-ce que l’arthrite du pouce et comment est-elle traitée ? : causes, symptômes, diagnostic de l’arthrite du pouce
- Faire de l’exercice avec l’arthrite
- Conseils d’autosoins pour les patients souffrant d’arthrose
