L’arthrose ne peut pas être complètement guérie une fois qu’elle a commencé à produire des symptômes, mais elle peut être partiellement guérie. Il est possible de réduire les symptômes et la progression de la maladie sans aucun traitement médical et chirurgical. Cela peut être réalisé à l’aide de changements de mode de vie qui affectent les articulations porteuses et qui sont l’une des principales causes d’arthrose. L’exercice régulier sous forme d’exercices légers de levage et d’étirement peut faire disparaître l’arthrose d’elle-même si elle n’a pas encore commencé.
L’arthrose peut-elle disparaître d’elle-même ?
Maintenir le poids dans la plage d’un indice de masse corporelle adéquat est une approche très prudente et judicieuse pour réduire les risques d’arthrose à des stades ultérieurs. Sans aucun effort et en suivant unmode de vie sédentaire, il n’est pas possible d’éliminer les changements survenant dans cette condition.(1) Le développement de l’arthrose dépend également des changements liés à l’âge, de la constitution génétique de la personne, des troubles congénitaux tels que les troubles métaboliques, les troubles neuropathiques, etc.. C’est pourquoi il n’est pas entièrement possible d’éliminer les risques de développement de l’arthrose chez les personnes âgées dans de telles conditions et il est presque impossible qu’elle puisse disparaître d’elle-même.
Quels sont les remèdes naturels contre l’arthrose ?
Il existe une variété de remèdes naturels pour traiter l’arthrose. Cela aide également à la prévention, mais le seul inconvénient est qu’ils sont généralement utiles dans les premiers stades de la maladie. Aux stades ultérieurs, comme le stade 4, seul un traitement chirurgical peut être utilisé pour gérer la maladie.
La première étape consiste à commencer par modifier son alimentation. Ajoutez à votre routine quotidienne des aliments qui pourraient inverser les changements survenant dans l’arthrose, comme le brocoli, les noix, etc. Cela aide à maintenir la teneur en protéines des aliments. Les huiles végétales telles quehuile d’olive, l’huile de carthame, les aliments riches en acides gras oméga 3 comme le poisson, etc. doivent être utilisés à des fins de cuisson car ils contiennent moins de matières grasses que les huiles de cuisson traditionnelles telles que l’huile de moutarde. Il contribue à la réduction du poids et rend l’alimentation saine.
La consommation de produits laitiers particulièrement faibles en graisses et riches en calcium et en vitamine D contribue à maintenir la solidité des os. Les agrumes riches en vitamine C comme l’orange, le citron, l’ananas, etc. aident à maintenir les niveaux d’antioxydants du corps. Il réduit les dommages inflammatoires survenant au niveau du cartilage articulaire dus aux activités stressantes et les dommages quotidiens dus à une mise en charge anormale.
En dehors de ceux-ci, peu d’autres choses comme le thé vert, l’ail, etc. sont connues pour réduire les dommages survenant au niveau du cartilage articulaire, notamment en raison des propriétés d’un composé connu sous le nom de bisulfure de diallyle. Utilisation régulière decurcumasous forme de pommade en application topique ou par ingestion, comme couramment utilisé dans le lait de curcuma, peut accélérer le processus de guérison et peut aider à se remettre rapidement des dommages causés au cartilage articulaire.(2)
Conclusion
L’arthrose est un trouble lié à l’âge qui se développera plus tard dans la vie en raison de l’accumulation de changements survenant au niveau du site. Il existe également dans de nombreux cas divers facteurs non modifiables qui ne peuvent en aucun cas être éliminés en faveur du développement de l’arthrose. Ainsi, au lieu de réfléchir aux moyens par lesquels elle peut être éliminée d’elle-même, chaque individu qui risque de souffrir de cette maladie doit changer d’orientation et travailler sur les aspects qui peuvent être modifiés en sa faveur. La variété des remèdes naturels peut être suivie dès les premiers stades de l’arthrose car il n’y a pas eu beaucoup de dégâts.
Références :
- https://emedicine.medscape.com/article/330487-overview
- https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/natural-home-remedies#diet-and-exercise
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