L’arthrose est un type d’arthrite courant. Quelques personnes y font référence comme un trouble articulaire dégénératif ou une arthrite de type usure. Cette condition se produit fréquemment dansgenoux, les hanches et les mains. En cas d’arthrose, le cartilage présent dans une articulation commence à se décomposer et l’os sous-jacent commence à changer. Ces changements se développent progressivement et aggravent l’état des patients avec le temps. L’arthrose peut provoquer une raideur, une douleur et un gonflement. Dans certains cas, l’arthrose entraîne également une diminution de la fonction physique et un handicap. Quelques personnes ne parviennent même pas à accomplir leurs tâches quotidiennes. Mal ou douleur,rigidité, la réduction de l’amplitude des mouvements, c’est-à-dire la flexibilité et le gonflement des articulations affectées, ne sont que quelques-uns des symptômes courants liés à l’arthrose.(1)
L’arthrose est-elle inflammatoire ?
L’arthrose ou type dégénératif de troubles articulaires résulte principalement de la dégradation du cartilage, c’est-à-dire du type de cartilage recouvrant les extrémités des os d’une articulation. Avec le temps, de nombreux adultes développent une arthrose douloureuse sous une forme ou une autre dans une ou plusieurs articulations, comme les hanches, les genoux,main, ou colonne vertébrale. Même si la douleur est courante dans l’arthrose, l’inflammation, c’est-à-dire l’enflure et la rougeur, sont les principaux symptômes liés aux différents types d’arthrite.
Avec la progression de l’arthrose, une inflammation se produit dans la ou les articulations touchées. L’inflammation se produit principalement à cause de fragments de cartilage qui se détachent et provoquent une irritation dessynovialec’est-à-dire des doublures lisses présentes dans un joint. Par ailleurs, les IRM réalisées lors des phases initiales de l’arthrose détectent parfois l’inflammation d’une synovite même si le cartilage articulaire semble normal. Cela implique l’implication de diverses autres structures articulaires pour déclencher le problème de l’inflammation.
Avant l’apparition d’une synovite ou d’une dégénérescence articulaire, le niveau d’inflammation augmente dans le liquide articulaire et le sang. Ici, l’interleukine-6 et la protéine C-réactive, c’est-à-dire la CRP, sont les deux cytokines inflammatoires présentes dans le liquide synovial. Essentiellement, l’inflammation se produit tôt au cours de l’arthrose et entraîne principalement la progression des symptômes de l’arthrose.(2)
Pouvez-vous l’inverser naturellement ?
Selon les experts, ni les traitements médicaux ni les remèdes naturels ne peuvent guérir l’arthrose. Cependant, vous pouvez faire de nombreuses choses pour ralentir la progression de vos symptômes d’arthrose, réduire votre douleur et votre inflammation, tout en améliorant/maintenant vos fonctions corporelles. Surtout, faire de l’exercice pour perdre du poids vous aide beaucoup si vous êtes une personne en surpoids. Vous pouvez gérer ou soulager temporairement votre douleur en prenant des analgésiques en vente libre, c’est-à-direacétaminophène, l’aspirine et l’ibuprofène. En outre, l’application d’attelles, de cannes et d’appareils orthopédiques est essentielle pour protéger vos articulations contre de futures blessures.
L’exercice régulier peut même renforcer vos muscles et améliorer l’équilibre physique ainsi que la flexibilité. Ainsi, l’exercice soulage non seulement la raideur et la douleur liées à l’arthrose, mais vous apporte également des bienfaits globaux pour la santé. Il est également bénéfique pour votre humeur et pour affamer plusieurs autres problèmes de santé qui prévalent chez les personnes âgées.
L’exercice fait également partie intégrante du traitement et de la prévention de l’arthrose, en particulier chez les personnes de plus de 65 ans. Des études de recherche ont révélé que les femmes peuvent prévenir la douleur associée à l’arthrose en faisant une ou deux heures d’exercice/d’activité physique modérée par semaine. Le manque d’exercice physique peut contribuer aux symptômes de l’arthrose, en particulier lorsqu’il provoque une atrophie des muscles amortisseurs et de soutien, en particulier ceux entourant vos genoux. L’exercice visant à gérer les symptômes de l’arthrose devrait inclure ceux qui visent à améliorer la force musculaire, la flexibilité et l’endurance, tandis que l’exercice devrait être conçu sur mesure pour éviter l’aggravation et les blessures.(3)
Conclusion
Pour conclure, il faut dire que l’arthrose implique non seulement des douleurs mais aussi une inflammation sous forme de gonflement et de rougeur. De plus, l’arthrose ne se guérit pas. Au lieu de cela, vous pouvez suivre certains remèdes naturels pour gérer vos symptômes ou réduire votre douleur et votre inflammation.
Références :
- https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm#what
- https://www.verywellhealth.com/osteoarthritis-and-inflammation-2552229
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercise-rx-for-overcoming-osteoarthritis
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