La polyarthrite rhumatoïde ou PR est généralement gérée par des traitements médicaux. Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser des suppléments, des herbes et certaines épices pour obtenir un soulagement temporaire des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Si vous recherchez de telles alternatives, l’article suivant vous sera utile. Cet article traite de certaines des herbes et épices les plus efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde.
L’utilisation d’herbes et d’épices dans votre alimentation quotidienne peut aider à gérer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Il est toutefois conseillé de demander un avis médical avant de prendre tout médicament à base de plantes.
Herbes efficaces pour la polyarthrite rhumatoïde
Écorce de saule :
L’écorce de saule est connue pour aider à réduire les marqueurs inflammatoires. L’écorce de saule contient un ingrédient actif appelé salicine, qui réduit la production de produits chimiques analgésiques dans les nerfs. L’écorce de saule peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les anti-inflammatoires. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires tels que des maux d’estomac, des réactions allergiques, etc. Vous devez donc en parler à votre médecin avant de prendre de l’écorce de saule. Il est donc nécessaire de consulter un médecin avant de l’utiliser.
Camomille:
Le thé à la camomille est connu pour ses merveilleuses propriétés anti-inflammatoires et ses effets sédatifs. L’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde, la camomille est également efficace pour guérir les plaies ou la peau irritée. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à combattre les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, à réduire les douleurs rhumatismales et l’inflammation.2
Romarin:
Romarinest un arbuste méditerranéen, largement utilisé comme épice alimentaire et comme parfum dans les cosmétiques. Il est également connu pour ses bienfaits médicinaux comme le soulagement des douleurs musculaires et le traitement de l’indigestion. Les antioxydants présents dans le romarin peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps. Vous pouvez essayer d’appliquer l’huile de romarin par voie topique, de préférence avec l’avis de votre médecin.
Extrait de thé vert :
Thé vertn’est pas seulement une boisson savoureuse mais aussi un vieux remède à base de plantes riche en antioxydants. Il est utilisé traditionnellement pour améliorer la santé cardiaque et améliorer la digestion. Il est riche en catéchines, un composé ayant une activité antirhumatismale. Ainsi, le thé vert est l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de l’ajouter à votre alimentation, car le thé vert peut interagir avec certains médicaments.
Onagre :
Un autre remède efficace contre la polyarthrite rhumatoïde pourrait être l’onagre ou les Onagraceae. C’est une plante médicinale courante pour plusieurs affections comme la polyarthrite rhumatoïde, les problèmes menstruels, etc. Elle est également connue pour ses propriétés protectrices et anti-inflammatoires. Bien que l’onagre soit l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde, elle peut avoir certains effets secondaires commeéruptions cutanées,nausée,diarrhée, etc. Il est idéal de consulter votre médecin et d’éviter également de le prendre si vous souffrez d’épilepsie.
Épices efficaces pour la polyarthrite rhumatoïde :
Cannelle
La cannelle est utilisée pour ses superbes pouvoirs médicinaux et possède des propriétés qui combattent l’inflammation. C’est très utile pour les courbatures, les douleurs ; surtout quand ils s’aggravent avec le froid ou par temps froid. Des études ont montré que la consommation de cannelle améliore les symptômes cliniques et les marqueurs inflammatoires chez les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.1c’est l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. La cannelle en poudre peut être ajoutée aux flocons d’avoine et même aux desserts sains. Bien que la cannelle soit bénéfique pour la PR, la prise de surdoses n’est pas sans danger ; surtout pour les femmes enceintes.
Poivre noir :
Parmi les épices, le poivre noir est largement utilisé pour lutter contre la douleur et l’enflure dans les remèdes naturels traditionnels. La capsaïcine ou la substance qui donne sa chaleur aux poivrons est utilisée dans les crèmes et les gels pour traiter l’arthrite. De nombreuses propriétés anti-inflammatoires de la capsaïcine se retrouvent également dans le poivre noir. C’est l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde.
Curcuma:
Curcumaest couramment utilisé en phytothérapie traditionnelle et ancienne. C’est l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma qui possède des propriétés anti-inflammatoires et peut être bénéfique pour réduire l’enflure et la sensibilité de la polyarthrite rhumatoïde. Des études soutiennent le fait qu’une augmentation des niveaux de curcumine dans le curcuma peut modifier les mécanismes cellulaires de la maladie, améliorant ainsi le profil anti-inflammatoire.3Vous pouvez ajouter du curcuma à votre alimentation via des currys, des thés et comme épice ou envisager de prendre des suppléments, avec avis médical.
Poivre de Cayenne:
Poivre de Cayenneest connu depuis longtemps pour ses merveilleux bienfaits médicinaux, notamment en tant qu’aide à la digestion. Cependant, on sait désormais également qu’il traite la douleur. La capsaïcine, présente dans le poivre de Cayenne, bloque vos cellules nerveuses contre un produit chimique qui envoie des messages de douleur. Il s’agit d’un traitement topique pour réduire la douleur et donc l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. Vous pouvez trouver de la capsaïcine dans les crèmes topiques pour soulager les douleurs mineures. Vous pouvez l’utiliser sous forme de crèmes à la capsaïcine plusieurs fois par jour ou l’utiliser dans le cadre de votre régime anti-inflammatoire.
Gingembre:
Gingembreest un autre remède courant que vous pouvez utiliser pour traiter de nombreuses affections comme le rhume,indigestion,migraineet l’hypertension. Il est connu pour ses merveilleux effets anti-inflammatoires, ce qui en fait l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. Le gingembre peut également avoir des effets protecteurs supplémentaires sur les articulations. La racine fraîche est disponible dans les épiceries et peut être utilisée dans le thé. Vous pouvez également trouver du gingembre sous forme de supplément. Les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui ont des calculs biliaires doivent éviter le gingembre en raison des effets secondaires indésirables.
Ail:
L’ail frais aide à soulager la douleur et est l’une des herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. Des études ont montré que l’ail possède des effets anti-inflammatoires importants en plus de ses propriétés cardioprotectrices.4L’étude a révélé que chauffer l’extrait d’ail réduisait ses propriétés anti-inflammatoires. L’ail peut être introduit dans de nombreux types d’aliments, notamment les légumes rôtis, les tartinades à sandwich, les sautés, etc.
Conclusion:
Nous connaissons désormais les herbes et épices efficaces contre la polyarthrite rhumatoïde. Il est conseillé de consulter votre médecin en cas de symptômes spécifiques et de connaître les dosages sûrs d’herbes et d’épices ainsi que les effets secondaires possibles. De plus, ces herbes et épices contre la polyarthrite rhumatoïde ne remplacent pas les traitements médicaux contre la polyarthrite rhumatoïde. Les patients doivent suivre leurs conseils médicaux, leur régime alimentaire approprié, leurs recommandations en matière de mode de vie, leur programme d’exercice et les instructions données.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29722610
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22711544
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566522/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/
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