Les allergies se caractérisent par des symptômes tels queéternuer,nez qui coule, gonflement du visage eturticairequi sont provoqués par des allergènes ou en d’autres termes des déclencheurs d’allergies. Les allergènes sont de différentes sortes et même si certaines personnes peuvent avoir des allergies aux arachides ou aux fruits de mer ; d’autres personnes peuvent être allergiques à des facteurs environnementaux comme la moisissure et le pollen.
Les réactions allergiques à certains aliments peuvent être facilement évitées, car éliminer de l’alimentation les aliments qui provoquent des allergies est une solution simple pour éviter les allergies alimentaires. D’autre part; Éviter les réactions allergiques aux déclencheurs environnementaux n’est peut-être pas aussi simple et peut nécessiter des soins et une prudence supplémentaires. Cet article vise à faire la lumière sur la nécessité d’éviter les déclencheurs d’allergies extérieurs pour ceux qui sont affectés négativement par les allergènes environnementaux comme la moisissure et le pollen. Lisez la suite pour en savoir plus.
Symptômes des allergies extérieures
Avant de passer aux suggestions visant à éviter les allergies extérieures ; il est important de comprendre la nature et les symptômes des allergies extérieures. Les allergies extérieures appartiennent principalement au large spectre de la rhinite allergique, qui fait référence à toute réaction allergique affectant le système respiratoire et entraînant un écoulement nasal, un nez bouché, des éternuements et des difficultés respiratoires.
Façons d’éviter les déclencheurs d’allergies à l’extérieur
Comme mentionné précédemment ; des précautions et des précautions supplémentaires doivent être prises pour lutter contre les déclencheurs d’allergies extérieures qui entraînent une rhinite allergique et les suggestions pour y parvenir sont détaillées ci-dessous.
Éviter les allergies au pollen
Contrairement à la plupart des autres êtres vivants ; les arbres et les plantes sont immobiles ; et en tant que tel, ils ne se déplacent pas pour s’accoupler et se reproduire. Dans de telles circonstances, les arbres et les plantes dispersent leur pollen dans l’air pour mener à bien le processus de reproduction. En général; le pollen ne peut pas être considéré comme un polluant nocif pour le système respiratoire ; cependant, le pollen peut s’avérer être un déclencheur d’allergies environnementales chez de nombreuses personnes en provoquant une rhinite allergique. Les personnes sensibles aux allergies au pollen doivent éviter à tout moment de s’exposer au pollen ; à l’intérieur comme à l’extérieur et les suggestions énumérées ci-dessous aideront certainement à éviter les déclencheurs d’allergies à l’extérieur.
Gardez une trace du nombre de pollens :Le bulletin météo à la télévision ou sur une application de bulletin météo est un excellent moyen de suivre le nombre de pollens en tant que déclencheur d’allergies à l’extérieur et d’éviter ensuite de sortir à l’extérieur lorsque le nombre de pollens est aux niveaux les plus élevés. Si vous n’avez pas accès à une telle application ou si votre chaîne de télévision locale n’inclut pas les décomptes de pollen dans son bulletin météo régulier ; comprenez que le nombre de pollens augmente à mesure que vous avancez dans la journée. Les taux de pollen sont les plus bas juste après le lever du soleil et sont enregistrés en nombre le plus élevé au cours de l’après-midi. De cette façon, vous pouvez éviter les déclencheurs d’allergies extérieurs.
Ne laissez pas le pollen à l’intérieur :Pendant la saison pollinique, c’est-à-dire le printemps et le début de l’été ; les arbres et les plantes dispersent librement le pollen, tout en restant occupés par leurs fonctions de reproduction. Par une journée venteuse ; le pollen trouvera son chemin à l’intérieur par les portes et les fenêtres ouvertes ; et même si vous évitez peut-être le plein air ; vous pourriez encore être vulnérable à une allergie au pollen. Le moyen évident d’empêcher le pollen de pénétrer à l’intérieur est de garder les portes et les fenêtres fermées par temps venteux.
Entretenez votre pelouse :Tondre votre pelouse avant que l’herbe ne devienne trop haute et ait tendance à disperser le pollen est une façon de profiter du plein air sur votre propriété sans vous exposer aux allergies au pollen.
Évitez les plantes à fleurs :Les plantes à fleurs contribuent largement au nombre de pollens et bien qu’elles soient idéales à des fins d’aménagement paysager et de décoration ; il est préférable de ne pas les cultiver sur votre propriété pour éviter les déclencheurs d’allergies au pollen. Les plantes ornementales ne manquent pas et ne dispersent pas autant le pollen dans l’air que les plantes à fleurs.
Investissez dans un masque respiratoire :Si vous devez être dehors à tout moment de la journée, ce qui vous rend vulnérable aux allergies au pollen ; investissez dans un masque respiratoire conçu pour filtrer le pollen fin et empêcher les déclencheurs d’allergies extérieures de vous atteindre.
Éviter les allergies aux moisissures
L’idée fausse selon laquelle la moisissure est un phénomène intérieur est assez courante ; cependant, ce n’est pas une idée à suivre si vous cherchez à éviter les déclencheurs d’allergies extérieures. On sait que la moisissure produit des spores qui sont dispersées dans l’air ; à l’intérieur comme à l’extérieur ; donc un jour venteux ou pluvieux ; vous êtes vulnérable aux allergies aux moisissures. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens efficaces pour éviter les allergies aux moisissures.
Évitez le plein air certains jours :Lorsqu’il pleut ou qu’il y a du vent ; les spores de moisissures font des heures supplémentaires et se dispersent dans l’air. Évitez de sortir à l’extérieur ces jours-là si vous êtes sensible aux allergies aux moisissures.
Évitez l’exposition extérieure aux moisissures :Le jardinage et le ratissage des feuilles sont les plus susceptibles de vous exposer aux spores de moisissures. Si vous êtes vulnérable aux allergies aux moisissures ; alors ces activités de jardinage sont pour vous des déclencheurs d’allergies en plein air et doivent être évitées.
Maintenir un environnement propre :Les tas de feuilles, les tas de compost et l’herbe coupée sont un foyer de formation de moisissures et si vous êtes vulnérable aux allergies aux moisissures ; et évitez ces déclencheurs d’allergies extérieures, vous devez alors garantir un environnement propre en éliminant tout ce qui précède.
Conclusion
En conclusion; il est facile de voir comment une prudence et des soins supplémentaires peuvent facilement éliminer les déclencheurs extérieurs d’allergies ; notamment la rhinite allergique. Les moisissures et le pollen sont les principaux responsables de la rhinite allergique et les suggestions énumérées ci-dessus peuvent certainement aider une personne vulnérable aux allergies aux moisissures et au pollen.
