Bicarbonate de soude (bicarbonate de soude): utilisations et avantages (basé sur la science)

Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de soude, est un produit naturel polyvalent qui présente de nombreux avantages pour votre santé. Les propriétés antimicrobiennes et nettoyantes du bicarbonate de soude aident à nettoyer les dents, à rafraîchir l’haleine, à réduire les odeurs et peuvent même aider à traiter l’acné. Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude et de l’eau pour les brûlures d’estomac, améliorer les performances physiques et réduire l’inflammation.

 

Il est très facile d’utiliser du bicarbonate de soude pour traiter divers problèmes de santé. Vous pouvez créer une pâte de bicarbonate de soude avec de l’eau et des huiles essentielles pour exfolier les cellules mortes de la peau, apaiser les démangeaisons ou traiter les aphtes. Boire du bicarbonate de soude peut également être bon pour certains problèmes de santé. Pour créer de l’eau à base de bicarbonate de soude, il vous suffit d’ajouter ¼ à ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et de mélanger avec un verre d’eau.

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Dans cet article, vous découvrirez les nombreuses utilisations du bicarbonate de soude ou du bicarbonate de soude. Vous découvrirez également comment utiliser le bicarbonate de soude sur votre peau, en interne, et pour garder votre maison propre.

Contents

Qu’est-ce que le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est une poudre alcaline blanche naturelle qui est également appelée bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude. Parce que le bicarbonate de soude contient du sodium, il a un goût salé. Le nom chimique du bicarbonate de soude est NaHCO 3 . ( 1 )

Les chercheurs affirment que le bicarbonate de sodium a de nombreuses utilisations à la maison et dans les soins de santé. Le bicarbonate de sodium a un pH de 8, ce qui le rend légèrement alcalin. Par exemple, le bicarbonate de sodium peut aider à remplacer les électrolytes, à réduire les effets d’un estomac acide, à traiter les démangeaisons cutanées et à réduire l’acidité de l’urine. ( 1 )

Dans la maison, le bicarbonate de soude est utilisé comme agent de levée dans la pâtisserie. Le fait que le bicarbonate de soude ait une texture grossière, un effet désodorisant et des propriétés antimicrobiennes en fait un nettoyant efficace dans la cuisine et la salle de bain.

Bicarbonate de soude vs poudre à pâte

Il est important de ne pas confondre le bicarbonate de soude avec la poudre à pâte, même si les deux ingrédients peuvent être utilisés en cuisine.

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est juste un ingrédient avec le nom chimique NaHCO 3 .

Cependant, la levure chimique est une combinaison d’ingrédients qui aident à améliorer le processus de levée en pâtisserie. La plupart des produits en poudre à pâte contiennent du bicarbonate de soude et un composé acide comme la crème de tartre. Cela ralentit la réaction du bicarbonate de sodium pendant le processus de cuisson, ce qui se traduit par une meilleure qualité des produits de boulangerie. ( 2 )

Bien que vous puissiez utiliser à la fois du bicarbonate de soude et de la levure chimique en cuisine, seul le bicarbonate de soude présente les nombreux avantages pour la santé dont il est question dans cet article.

Avantages et utilisations du bicarbonate de soude

Examinons plus en détail comment vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude pour traiter et traiter un certain nombre de problèmes de santé.

Bicarbonate de soude pour nettoyer et blanchir les dents

Les propriétés abrasives douces du bicarbonate de soude ainsi que son effet antimicrobien en font un excellent produit naturel à utiliser pour se brosser les dents.

Des études ont montré que les produits dentaires contenant du bicarbonate de soude sont bons pour nettoyer les dents et ont également un effet blanchissant. ( 3 , 4 ) D’autres études ont montré que le bicarbonate de soude élimine efficacement la plaque dentaire qui est une cause majeure de maladie des gencives. ( 5 )

Nettoyer vos dents avec du bicarbonate de soude peut les rendre plus blanches car son effet nettoyant doux aide également à éliminer les taches.

Comment utiliser le dentifrice au bicarbonate de soude naturel

Faire votre propre dentifrice au bicarbonate de soude à utiliser pour nettoyer vos dents éliminera non seulement les bactéries de votre bouche, mais laissera votre bouche rafraîchie.

Vous pouvez faire un dentifrice au bicarbonate de soude naturel en combinant 2 cuillères à soupe d’ huile de coco vierge non raffinée avec 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Mettez une petite quantité sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents pendant 2 minutes comme vous le feriez avec un dentifrice ordinaire. Rincez et crachez à la fin.

Pour faire une pâte de blanchiment des dents naturelle, faites une pâte épaisse en utilisant une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et une petite quantité de peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire à 3% . Mettez une quantité généreuse sur votre brosse à dents et brossez-vous pendant 3 à 5 minutes pour aider à éliminer les taches de vos dents. Rincez et crachez à la fin.

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Bien que l’utilisation de ces types de dentifrice au bicarbonate de sodium soit un moyen tout à fait naturel de nettoyer vos dents, vous devez éviter d’avaler la pâte naturelle.

Lire La Suite  Peroxyde d'hydrogène de qualité alimentaire: utilisations extraordinaires, dangers et plus (Guide ultime)

Découvrez d’autres façons dont l’huile de noix de coco peut aider à améliorer votre santé dentaire et comment obtenir des dents blanches étincelantes à la maison .

Le bicarbonate de soude comme rince-bouche naturel

Une autre façon d’utiliser le bicarbonate de soude pour améliorer votre santé dentaire est de vous rincer la bouche avec de l’eau bicarbonate de soude.

Les chercheurs ont découvert que l’activité antibactérienne du bicarbonate de soude est bonne pour éliminer les souches de bactéries buccales qui peuvent conduire à la plaque et aux caries. ( 6 )

Comment utiliser du bicarbonate de soude et de l’eau comme rinçage dentaire

Un bain de bouche au bicarbonate de soude est idéal pour vos dents et vos gencives, car son alcalinité réduit l’acide dans la bouche. Cela aide à réduire votre risque de maladie des gencives et de carie dentaire et aide également à traiter la mauvaise haleine .

Faites votre propre bain de bouche au bicarbonate de soude en mélangeant 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans une demi-tasse d’eau. Passez le bain de bouche naturel autour de votre bouche pendant 30 à 60 secondes. Cela aidera à tuer les bactéries, à prévenir la formation de plaque et à réduire le risque de maladie des gencives.

Découvrez d’autres façons d’utiliser ce bain de bouche au bicarbe sodique pour traiter les infections des gencives et réduire l’inflammation de vos gencives.

Le bicarbonate de soude aide à traiter les aphtes

Le bicarbonate de soude pur est également bon pour aider les plaies sur les lèvres, les gencives ou le toit de la bouche à guérir plus rapidement.

Les aphtes sont de petits ulcères blancs qui peuvent apparaître dans et autour de votre bouche . On ne sait pas exactement ce qui cause les aphtes; cependant, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour les traiter naturellement. ( 7 )

Certains hôpitaux utilisent également des bains de bouche au bicarbonate de soude pour traiter divers ulcères dentaires. ( 8 )

Comment utiliser la pâte de bicarbonate de soude pour les aphtes

Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau pour faire une pâte épaisse. Utilisez un coton-tige pour appliquer la pâte sur l’ulcère pour l’aider à guérir plus rapidement. Laisser agir quelques minutes (cela peut piquer, mais c’est normal) puis rincer. Appliquez plusieurs fois au cours de la journée pour vous débarrasser rapidement de votre aphte.

Renseignez-vous sur les autres remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser des ulcères de la bouche, y compris les cloques de fièvre , les kystes muqueux et les brûlures.

Bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d’estomac et le reflux acide

L’une des utilisations les plus courantes du bicarbonate de soude est de soulager la sensation de brûlure dans la poitrine qui résulte des brûlures d’estomac.

Les brûlures d’estomac (reflux acide) surviennent lorsque les sucs acides de l’estomac s’échappent de l’œsophage, provoquant une irritation.

Quelle est l’efficacité du bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac? Lors de l’examen des traitements efficaces contre le reflux acide, la publication médicale StatPearls indique que de nombreux patients utilisent du bicarbonate de soude pour soulager efficacement les brûlures d’estomac. ( 9 ) L’effet alcalin du bicarbonate de soude aide à neutraliser l’acide dans l’œsophage.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d’estomac

Pour aider à soulager les symptômes des brûlures d’estomac, il vous suffit de mélanger du bicarbonate de soude et de l’eau.

Mettez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un 8 oz. verre d’eau. Mélanger jusqu’à dissolution complète et consommer lentement. Utilisez ce remède à base de bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d’estomac (reflux acide).

Parce que le bicarbonate de soude est riche en sodium, vous ne devriez pas utiliser de bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d’estomac chroniques ou le reflux gastro-œsophagien (RGO). La dose maximale sûre de bicarbonate de soude est de 7 doses sur une période de 24 heures.

Pour plus d’informations sur la prévention des brûlures d’estomac, veuillez lire cet article .

Le bicarbonate de soude pour aider à traiter les ulcères gastriques

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude et un remède à l’eau pour traiter d’autres troubles digestifs tels que les ulcères gastro-duodénaux ou gastriques.

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Les médecins de la clinique Mayo disent que le bicarbonate de soude est un antiacide qui aide à soulager l’inconfort abdominal causé par les ulcères d’estomac ou duodénaux. Le bicarbonate de soude alcalin aide à réduire l’irritation de l’estomac causée par une trop grande quantité d’acide gastrique. ( 10 )

Comment utiliser le bicarbonate de sodium pour les ulcères d’estomac

Mélangez environ ½ cuillère à café de bicarbonate de sodium dans un 8 oz. verre d’eau. Buvez de l’eau bicarbonate de soude après chaque repas pour calmer votre estomac et éviter une sensation de brûlure à l’estomac.

Il existe des remèdes plus naturels pour les ulcères gastriques tels que l’aloe vera , les probiotiques et le vinaigre de cidre de pomme.

Le bicarbonate de soude peut réduire le risque d’infections des voies urinaires (IVU)

Le bicarbonate de soude est également bon pour aider à atténuer certains des symptômes d’une infection des voies urinaires.

Les UIT font souvent que l’urine devient plus acide, ce qui peut entraîner une sensation de picotement lorsque vous faites pipi et un besoin fréquent d’uriner.

Une étude portant sur des femmes atteintes d’infection urinaire a révélé que la consommation d’eau de bicarbonate de sodium (NaHCO3) aidait à soulager de nombreux symptômes d’infection urinaire. Le bicarbonate de soude a contribué à alcaliniser l’urine et cela a aidé à réduire la fréquence des mictions et l’envie de faire pipi pendant la nuit. ( 11 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour les infections urinaires

Pour utiliser du bicarbonate de soude et de l’eau pour aider à soulager l’inconfort d’une infection urinaire, mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau. Buvez l’eau de bicarbonate de soude 2 ou 3 fois par jour jusqu’à 3 jours.

Apprenez-en davantage sur les méthodes naturelles éprouvées de traitement d’une infection urinaire et sur le moment où vous devriez consulter un médecin pour vos symptômes.

Le bicarbonate de soude peut aider à réduire l’inflammation

L’effet alcalin du bicarbonate de sodium (NaHCO3) peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.

Des chercheurs de la Harvard Medical School affirment que l’inflammation chronique dans le corps est liée à un certain nombre de maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète, l’arthrite et le cancer. ( 12 )

Le Journal of Immunology a rapporté en 2018 que la consommation de bicarbonate de sodium peut aider à stimuler les voies anti-inflammatoires dans le corps. Les chercheurs affirment que les maladies inflammatoires telles que la maladie rénale chronique peuvent rendre le sang trop acide. La consommation d’eau de bicarbonate de soude pendant plus de 2 semaines a aidé à réduire l’inflammation. ( 13 , 14 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour ses propriétés anti-inflammatoires

Pour aider à réduire les effets de l’inflammation, buvez un verre d’eau et ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude après un repas deux fois par semaine. Continuez à utiliser le remède anti-inflammatoire au bicarbonate de soude pendant 4 semaines au maximum pour soulager l’inflammation.

Apprenez-en davantage sur la façon dont boire de l’eau bicarbonate de soude peut aider à remédier à un certain nombre de problèmes de santé , pas seulement à l’inflammation.

Lire La Suite  31 meilleurs répulsifs anti-moustiques naturels que vous devez essayer

Le bicarbonate de soude est un déodorant naturel

Parce que le bicarbonate de sodium tue naturellement les bactéries, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour fabriquer vos propres déodorants maison.

Le Journal of Food Sciences a rapporté que le bicarbonate de soude est efficace pour tuer un certain nombre de souches bactériennes et fongiques. De plus, le fait que le bicarbonate de sodium augmente le pH crée également un environnement où les bactéries ne peuvent pas se développer. ( 15 )

Comment faire un déodorant maison avec du bicarbonate de soude

Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude avec de l’huile de coco pour créer un déodorant antibactérien qui a un arôme naturel agréable.

L’huile de coco est bonne à utiliser dans ce remède maison comme désodorisant naturel pour les aisselles, car elle hydrate en douceur votre peau et est également de nature antibactérienne. ( 16 )

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Pour utiliser le bicarbonate de soude comme déodorant naturel , mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec un ¼ de tasse d’huile de noix de coco et ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande. Conserver dans un bocal en verre propre et appliquer un peu de déodorant au bicarbonate de soude sur vos aisselles tous les jours après la douche.

Le bicarbonate de soude peut améliorer la performance à l’exercice

Boire du bicarbonate de soude et de l’eau est également bénéfique pour votre niveau d’énergie, car cela peut aider à augmenter les performances lors d’une activité physique intense.

Une étude sur les hommes a révélé que la consommation de bicarbonate de soude avant de faire de l’exercice contribuait à améliorer les performances pendant l’entraînement. Le mélange de bicarbonate de soude avait un effet alcalinisant et augmentait les performances, en particulier pendant l’entraînement intermittent à haute intensité (HIIT). ( 17 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour augmenter la tolérance à l’exercice

Mélangez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre (8 oz ou 250 ml) d’eau et consommez environ une heure avant de commencer à faire de l’exercice.

Boisson isotonique à base de bicarbonate de soude

Réalisez ce mélange qui contient du bicarbonate de soude et de l’eau pour la réhydratation, par exemple après la diarrhée ou les sports d’endurance.

Pour préparer votre propre boisson isotonique maison avec du bicarbonate de soude, mélangez ce qui suit: 1 litre d’eau, ½ cuillère à café de bicarbonate de soude, ½ cuillère à café de sel de table, 2 cuillères à soupe de miel (vous pouvez ajuster la quantité de miel que vous souhaitez inclure et ajouter vos propres saveurs) et buvez pour remplacer les liquides perdus et les minéraux essentiels après un entraînement ou une séance d’entraînement au gymnase.

Le bicarbonate de soude peut soulager les douleurs musculaires après l’exercice

L’utilisation de bicarbonate de soude pour augmenter les performances physiques a également l’avantage supplémentaire que la boisson au bicarbonate de soude peut prévenir les douleurs musculaires après l’exercice.

Les chercheurs affirment qu’une alcalinité accrue dans le corps due au bicarbonate de sodium empêche la formation d’acides dans les tissus musculaires. C’est l’une des raisons de la fatigue musculaire et de la douleur après l’exercice. Une supplémentation en bicarbonate de sodium avant un exercice intense aide à prévenir les crampes musculaires après l’exercice. ( 18 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour éviter les douleurs musculaires après l’entraînement

Consommez un verre d’eau de bicarbonate de soude une heure à 1h30 avant de commencer un entraînement physique intense.

L’utilisation de bicarbonate de soude pour améliorer les performances physiques a également pour effet de vous réhydrater et d’ éviter la perte d’électrolytes due à une transpiration excessive.

Découvrez d’ autres remèdes naturels pour soulager les douleurs musculaires en général ou après une activité physique.

Le bicarbonate de soude est bon pour apaiser la peau qui démange

L’ajout de bicarbonate de soude à l’eau du bain peut être un moyen efficace d’atténuer l’irritation et les démangeaisons de votre peau.

Certaines études scientifiques indiquent que l’eau du bain alcalin aide à réduire les démangeaisons. Les chercheurs recommandent de se baigner dans de l’eau bicarbonate de soude pour aider à traiter les démangeaisons causées par la dermatite. ( 19 ) Une pâte de bicarbonate de soude et d’eau peut également traiter les démangeaisons cutanées. ( 20 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour traiter les démangeaisons cutanées

Mélangez un peu d’eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et appliquez sur la plaque de peau qui démange ou sur la piqûre d’insecte qui démange. Laisser agir 10 à 15 minutes avant de rincer à l’eau froide.

Alternativement, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude dans l’eau de votre bain pour éliminer les démangeaisons de votre peau. Ajoutez une tasse de bicarbonate de soude à l’eau chaude de votre baignoire et laissez tremper pendant 20 minutes pour aider à apaiser les irritations cutanées.

Découvrez d’autres ingrédients naturels qui sont bons à ajouter à votre bain pour détendre et rajeunir votre peau.

Si vous souffrez de démangeaisons cutanées chroniques, découvrez ce que vous pouvez faire d’autre pour soulager naturellement l’irritation cutanée.

Le bicarbonate de soude peut aider à traiter les coups de soleil

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude sur votre peau pour réduire la gravité des coups de soleil et apaiser les irritations, les rougeurs et les démangeaisons.

Les propriétés antibactériennes et anti-démangeaisons du bicarbonate de soude font de cette fine poudre blanche une bonne solution pour traiter les brûlures cutanées. Des études indiquent que les remèdes à base de bicarbonate de soude sont utilisés pour traiter les coups de soleil ou la peau irritée. ( 21 )

Comment utiliser un remède au bicarbonate de soude pour les coups de soleil

Vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude comme un bon moyen d’apaiser les symptômes des coups de soleil comme indiqué dans la section «démangeaisons de la peau».

Pour une petite plaque de peau brûlée, appliquez une pâte de bicarbonate de soude sur les zones touchées.

Si une plus grande partie de votre corps a été touchée par un coup de soleil, prendre un bain de bicarbonate de soude aidera à soulager la douleur des cellules cutanées endommagées.

Découvrez les autres ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser plus rapidement des coups de soleil et des ampoules.

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Bicarbonate de soude pour traiter l’acné et les boutons

Le bicarbonate de soude est également bon pour votre peau si vous souffrez d’épidémies d’acné ou d’autres affections cutanées grasses .

Les boutons d’acné rouges, enflammés et remplis de pus sont le résultat de la formation de bactéries dans les pores obstrués de la peau. Le fait que le bicarbonate de sodium soit antibactérien et puisse aider à nettoyer la peau signifie que vous pouvez l’utiliser pour vous débarrasser des boutons. ( 22 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude comme traitement efficace contre l’acné

Utilisez le bicarbonate de soude comme masque facial anti-acné en mélangeant 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 2 cuillères à soupe d’eau et 4 gouttes d’ huile d’arbre à thé . Appliquez sur votre visage après le nettoyage et laissez agir 10 minutes pour aider à réduire le nombre de bactéries responsables de l’acné. Rincer à l’eau chaude.

Vous pouvez également appliquer une pâte de bicarbonate de soude et d’eau comme traitement localisé sur les boutons plus gros pour aider à réduire l’inflammation et à réduire la taille de la pustule.

Découvrez les nombreuses autres façons d’utiliser le bicarbonate de soude pour traiter l’acné et les boutons.

Traiter le rhume et la grippe avec du bicarbonate de soude

En 1924, le Dr Volney S. Cheney a publié un livre intitulé Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses , dans lequel il a enregistré son expérience du traitement de la grippe. Il a observé que les personnes traitées avec du bicarbonate de soude restaient en bonne santé ou développaient une version plus douce de la maladie.

Lire La Suite  7 superbes détergents à lessive liquides faits maison

Vous pouvez lire tous les détails dans l’article:  Comment lutter contre le rhume et la grippe avec du bicarbonate de soude (bicarbonate de soude ).

Le bicarbonate de soude comme exfoliant naturel pour la peau

Une autre utilisation du bicarbonate de soude sur votre peau est un nettoyant doux pour éliminer les cellules mortes de la peau et débloquer les pores de votre peau.

Le bicarbonate de soude a une texture granuleuse naturelle qui le rend parfait pour exfolier la peau et normaliser les niveaux de pH en raison de son alcalinité.

Comment faire votre propre exfoliant avec du bicarbonate de soude et d’autres ingrédients

Mélangez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 2 cuillères à soupe de cassonade fine et ¼ tasse de jus de citron dans un bol et bien mélanger. Appliquer sur une peau nettoyée et humide en effectuant de légers mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes de la peau. Laisser agir 10 minutes et rincer à l’eau tiède.

Vous pouvez également faire un masque exfoliant au bicarbonate de soude en combinant des quantités égales d’huile de coco et de bicarbonate de soude. Utilisez comme indiqué ci-dessus.

Découvrez de nombreuses autres recettes qui contiennent du bicarbonate de soude et peuvent aider à garder votre peau magnifique.

Le bicarbonate de soude est un nettoyant tout usage naturel

L’une des utilisations les plus courantes du bicarbonate de soude dans la maison est de nettoyer la crasse et la saleté des surfaces de cuisine et de salle de bain.

Le bicarbonate de soude est utile à la maison car il est non toxique, écologique et très bon marché à utiliser. De nombreux experts conviennent également que le simple bicarbonate de soude est bon pour garder votre maison propre.

Voici quelques façons d’utiliser le bicarbonate de soude à la maison.

Utilisez du bicarbonate de soude comme nettoyant pour le four

Le bicarbonate de soude est un bon agent de récurage naturel qui élimine efficacement la saleté collante et la graisse de votre four sans produits chimiques.

Faites une pâte épaisse avec du bicarbonate de soude et de l’eau et étalez le mélange autour de votre four. Laisser agir une heure et utiliser un chiffon chaud et humide pour essuyer la saleté des surfaces de votre four. Vaporisez du vinaigre blanc sur les zones où des résidus de bicarbonate de soude restent et essuyez avec un chiffon humide pour que votre four ait l’air neuf.

Utilisez du bicarbonate de soude pur comme nettoyant de surface antibactérien

La recherche a également montré que le bicarbonate de soude est assez efficace pour éliminer les germes des surfaces en raison de son activité antimicrobienne. ( 24 )

Mélangez un peu de poudre de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte nettoyante et utilisez-la pour nettoyer les surfaces de cuisine, les éviers, les planches à découper ou enlever la saleté de votre bain.

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour éliminer les taches de thé et de café de l’intérieur des tasses. ( 25 )

Utilisez de l’eau bicarbonate de soude pour nettoyer les toxines des fruits et légumes

Des études scientifiques montrent également que vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour laver la peau des fruits et légumes afin d’éliminer les résidus de pesticides. Le lavage des produits frais dans une solution contenant 10 grammes de bicarbonate de soude (environ 2 cuillères à café) dans un litre d’eau a éliminé certains résidus de pesticides après 12 à 15 minutes. ( 28 )

Utilisez du bicarbonate de sodium pour nettoyer et désodoriser vos tapis

Certaines personnes recommandent de saupoudrer de généreuses quantités de poudre de bicarbonate de soude sur votre tapis et de le laisser reposer toute la nuit pour se débarrasser des mauvaises odeurs. Cependant, d’autres personnes suggèrent que l’aspiration du bicarbonate de soude de votre tapis pourrait endommager l’aspirateur et vous ne devriez pas le faire.

Utilisez du bicarbonate de soude et du vinaigre pour nettoyer et rafraîchir les drains

Utiliser du bicarbonate de soude avec du vinaigre est un moyen écologique d’aider à déboucher les drains et à éliminer les odeurs de drain.

Pour utiliser le bicarbonate de soude comme nettoyant pour drains, versez d’abord une casserole d’eau bouillante dans le drain. Versez ½ tasse de bicarbonate de soude et laissez reposer pendant 5 minutes. Versez ensuite une tasse de vinaigre blanc dans le drain suivi d’une tasse d’eau chaude. Couvrir le drain et laisser reposer 10 minutes. Pour enlever la dernière saleté, rincez avec une casserole d’eau bouillante.

Bicarbonate de soude pour se débarrasser des mauvaises odeurs

De nombreuses personnes utilisent du bicarbonate de soude dans leur réfrigérateur pour éliminer les odeurs fortes.

Il existe en fait des preuves scientifiques que le bicarbonate de soude peut être utilisé comme désodorisant naturel. Les scientifiques ont découvert que saupoudrer 50 g de bicarbonate de soude au fond d’une poubelle peut réduire les odeurs jusqu’à 70%. ( 26 )

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour éliminer les odeurs désagréables

Il ne pourrait pas être plus facile d’utiliser du bicarbonate de soude pour que votre réfrigérateur et votre congélateur sentent bon. Mettez une boîte ouverte de bicarbonate de soude dans votre réfrigérateur pour contrôler les odeurs fortes jusqu’à 3 mois.

Autres utilisations du bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude)

Il existe de nombreuses autres façons d’utiliser le bicarbonate de soude pour améliorer votre santé. Par exemple, vous pouvez utiliser ce mélange d’eau de bicarbonate de soude pour faire de l’eau alcaline. Utilisez ces recettes contenant du bicarbonate de soude pour lutter contre l’acné et les boutons. Vous pouvez également trouver des instructions détaillées sur la façon d’utiliser le bicarbonate de soude pour un visage et une peau magnifiques .

Précautions

Bien que le bicarbonate de soude soit un produit entièrement naturel avec de nombreuses utilisations dans les soins de santé et à la maison, vous devez tout de même prendre certaines précautions lors de son utilisation.

Les scientifiques préviennent que boire du bicarbonate de soude pendant une longue période pourrait entraîner un déséquilibre électrolytique dans votre corps. ( 27 )

Si vous utilisez du bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac, vous devez limiter la dose à 5 à 7 verres par jour d’eau de bicarbonate de soude et ne pas utiliser le remède pendant plus de 7 jours. Cependant, il est conseillé aux personnes de plus de 60 ans de n’utiliser des remèdes à base de bicarbonate de soude que pendant 3 jours maximum en raison de leur forte teneur en sodium.

Vous devez également éviter de mettre du bicarbonate de soude dans vos yeux car cela peut provoquer une irritation.

Certaines personnes à la peau sensible constatent qu’elles ne tolèrent pas le bicarbonate de soude sur leur peau. Dans ce cas, vous devriez envisager d’essayer un petit test «patch» avant d’utiliser du bicarbonate de soude sur de grandes surfaces de peau.

Si vous suivez un régime pauvre en sodium , vous devez éviter d’utiliser des remèdes à base de bicarbonate de soude.

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