Nez sec à l’intérieur : causes et traitement

Lecauses du nez sec à l’intérieurIls peuvent être divers, parmi les plus courants sont :

1. Infection respiratoire: il existe des virus qui assèchent la membrane muqueuse des voies nasales, générant des symptômes contrairement aux infections typiques des voies respiratoires supérieures. En plus de la sécheresse, le nez devient irrité de l’intérieur. Ces virus empêchent le nez d’humidifier correctement l’air, provoquant une sécheresse ou une rhinite sèche. La rhinite aiguë représente 40% de toutes les infections respiratoires aiguës selon le livre de formation virtuel ORL sur les maladies inflammatoires des fosses nasales^[1].
2. Utilisation de médicaments :l’utilisation de certains médicaments, tels que les aérosols nasaux et même les mêmes médicaments oraux utilisés pour traiter les symptômes d’allergie, empêchent la muqueuse nasale de s’humidifier, provoquant sécheresse et irritation. Cela ne se produit pas lorsque son utilisation est recommandée par le spécialiste à une dose appropriée.
3. Causes environnementales :C’est l’une des causes les plus courantes de sécheresse nasale intérieure. Il existe deux facteurs qui sont largement liés à cette sécheresse : les changements brusques de température et la faible humidité de l’environnement. Dans ce cas, le climat sec, les allergies au pollen, à la fumée, au chlore dans les piscines, entre autres, influencent également.
4. Utilisation de mouchoirs: L’utilisation constante de mouchoirs provoque un nez sec et des irritations, quel que soit le type de mouchoir.
5. Climatisation et chauffage :Quoi qu’il en soit, le chauffage et la climatisation ont tendance à assécher l’environnement, provoquant une perte d’humidité de la muqueuse nasale.
6. Ménopause :À ce stade de la vie, le collagène est réduit, c’est pourquoi la peau des femmes devient moins élastique et les muqueuses peuvent se dessécher.
7. Hypertension artérielle :L’hypertension artérielle entraîne une sécheresse des voies nasales. De plus, elle peut s’accompagner de saignements de nez.
8. Syndrome de Gougerot-Sjögren :En général, le corps peut être affecté par ce que l’on appelle le syndrome de Sjögren, une maladie auto-immune chronique qui touche particulièrement les femmes de plus de 40 ans. Ceux qui en souffrent ont tendance à avoir une sécheresse et une irritation de la bouche, des yeux et du nez. Sa présence dans la population varie de 0,01% à 4,8%, selon le Jornal Médico de México^[2].

Il existe un certain nombre deconseilsque vous pouvez suivre pour prévenirnez sec à l’intérieuret à l’extérieur et gardez votre nez en parfait état :

• Appliquez des crèmes hydratantes nasales, cela permettra à votre nez de se sentir apaisé et frais.
• Élimine les facteurs irritants ou les contaminants.
• Évitez les changements brusques de température.
• Ne retenez pas vos éternuements.
• Évitez de respirer par la bouche.
• Couvrez-vous le nez lorsque le temps est très chaud et sec.
• Faites du sport quotidiennement ou régulièrement pour éviter les maladies qui provoquent un nez sec.

Pour éviter l’apparition de plaies dues à un nez sec à l’intérieur, il est important :

• Ne touchez pas et ne grattez pas la muqueuse nasale avec vos doigts.
• Évitez de trop vous frotter le nez avec des mouchoirs.

Le traitement d’un nez sec de l’intérieur peut inclure :

• Hydratation :buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides pendant la journée. Les experts recommandent de boire au moins 2 litres d’eau par jour. De cette façon, tout notre corps sera complètement hydraté. L’eau est également présente dans les fruits et légumes.
• Utilisez un lubrifiant nasal :En pharmacie, vous pouvez trouver de bons lubrifiants nasaux spécialement conçus pour apaiser un nez irrité de l’intérieur et lutter contre la sécheresse des voies nasales. Ils offrent une hydratation et une lubrification en profondeur.
• Humidifier l’environnement :Utilisez des humidificateurs pour améliorer un environnement sec dans votre voiture, votre maison ou votre travail. L’humidité ambiante a une influence considérable sur notre santé. Idéalement, la température dans une pièce devrait être d’environ 20 °C, avec une humidité comprise entre 45 % et 65 %.
• Laver les voies nasales :Il est recommandé de laver les voies nasales avec une solution saline à 0,9% ou avec de l’eau de mer, car avec cette dernière il est possible de rétablir l’équilibre de la muqueuse nasale, rendant ainsi la respiration bien meilleure.
• Traitement de la maladie sous-jacente :Si votre nez sec est causé par une maladie spécifique, il est essentiel de suivre un traitement médical.

Il existe des remèdes naturels qui permettent d’améliorer de l’intérieur un nez sec et meurtri et qui peuvent être facilement utilisés à la maison :

• Vaporisation :Faire des thérapies par vaporisation à la maison peut améliorer les symptômes de sécheresse. Cette thérapie améliore à court terme l’inconfort provoqué par un nez sec. Cela se fait de la manière suivante : versez de l’eau dans une casserole et portez-la à ébullition, puis placez cette eau dans un récipient et placez votre visage dessus avec une serviette couvrant votre tête, afin de pouvoir inhaler la vapeur. Respirez profondément pendant 10 à 15 minutes.
• Huile de coco :Facile à obtenir et à conserver à la maison, l’huile de coco naturelle est efficace pour traiter un nez sec à l’intérieur comme à l’extérieur. Il est recommandé de placer une demi-petite cuillère d’huile de coco dans un récipient en plastique, puis de la chauffer au micro-ondes pendant 10 secondes jusqu’à ce qu’elle soit agréable au toucher, c’est-à-dire avec une température proche de la température corporelle. Un coton-tige doit être humidifié avec l’huile puis passé à l’intérieur du nez. Ce processus doit être effectué 3 fois par jour et permet également de traiternez sec à l’extérieursi elle est appliquée à l’étranger.
• Oignon:efficace pour humidifier le système respiratoire, il est recommandé de hacher un oignon et de respirer son odeur, de cette façon, le système respiratoire sera décongestionné après avoir provoqué des éternuements, des larmoiements et des sécrétions dans les sinus paranasaux.
• Solution acide :Enfin, une solution acide préparée avec du citron et de l’eau tiède permet d’humidifier le nez. Appliquer un coton-tige sur la muqueuse nasale avec cette préparation pendant au moins 5 jours.

Bien qu’un nez sec à l’intérieur ne soit pas un problème grave à traiter, une évaluation médicale est nécessaire. Évitez l’automédication pour éviter des complications qui peuvent même être liées à l’utilisation de certains médicaments.

Cet article est uniquement à titre informatif, chez Gesundmd nous n’avons pas la capacité de prescrire des traitements médicaux ni de réaliser tout type de diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous ressentez tout type de condition ou d’inconfort.

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