Que devez-vous faire si le travail que vous pensiez apprécier se transforme en quelque chose de différent de ce à quoi vous vous attendiez ? Peut-être que votre travail vous a semblé un coup de foudre mais s’est lentement transformé en un combat, ou peut-être l’avez-vous accepté parce que vous aviez besoin de travail mais saviez que la situation n’était pas idéale.
Quoi qu’il en soit, il est possible de raviver votre relation avec votre travail. Si vous lisez ceci maintenant, vous avez déjà fait le premier pas.
Points clés à retenir
- Environ 70 % des Américains sont désengagés au travail, selon une enquête de Gallup.
- Si vous n’êtes pas satisfait de votre travail, il existe des moyens de revenir à un point où ce n’est plus si difficile.
- Trouvez le bon côté de votre travail en fixant des objectifs, en identifiant réellement les problèmes et en travaillant sur des jalons de carrière.
10 façons d’apprendre à aimer votre travail
Si vous n’aimez pas votre travail, vous n’êtes pas seul. Selon une enquête Gallup, seuls 30 % des Américains sont engagés dans leur travail.
Cependant, il existe certaines stratégies que vous pouvez utiliser pour essayer de changer votre point de vue. Au mieux, votre travail peut devenir ce que vous attendiez. Au moins, vous pouvez commencer à rechercher un emploi en sachant que vous avez essayé.
Note
Même le meilleur travail ne semblera pas si beau si votre attitude est mauvaise, donc le fait que vous cherchiez des moyens d’améliorer vos perspectives signifie que vous êtes déjà sur la bonne voie.
Voici dix façons simples d’apprendre à aimer votre travail, même si vous ne l’aimez pas beaucoup en ce moment.
1. Travailler avec votre superviseur pour définir des objectifs
Le travail peut sembler vraiment ennuyeux si vous n’avez pas l’impression d’avoir quelque chose à atteindre. Travaillez avec votre superviseur pour fixer des objectifs raisonnables mais inspirants qui vous motiveront et vous aideront à structurer chaque journée. Atteindre ces objectifs peut également vous permettre de négocier une promotion ou une augmentation de salaire, ou de vous donner une marge de manœuvre pour changer d’équipe, de service ou de rôle ultérieurement.
2. Faites une liste des choses que vous souhaitez améliorer
Faites une liste des aspects de votre travail actuel que vous aimeriez améliorer, car vous ne pouvez pas commencer à résoudre un problème tant que vous ne l’avez pas défini.
Prenez le temps de vous vider la tête et de vous éloigner de tout préjugé ou négativité. Ensuite, réglez une minuterie sur dix minutes et notez tout ce que vousne le faites pasj’adore ton travail. Soyez aussi précis que possible.
Note
« Atmosphère distrayante » ou « collègues impolis » sont tous deux trop vagues pour être résolus, alors divisez les choses en éléments plus spécifiques. « Avoir un bureau près de l’ascenseur rend la concentration difficile » ou « Seth en marketing met toujours de côté mes idées lors des réunions » peuvent vous aider à clarifier vos prochaines étapes.
Par exemple, vous pourriez discuter avec votre superviseur de la possibilité de déplacer votre espace de bureau ou d’obtenir l’autorisation de travailler à domicile un jour par semaine, et peut-être pourrez-vous trouver un « copain de réunion » qui pourra vous aider à vous libérer de l’espace pour exprimer vos idées.
3. Déterminez ce que vous aimez vraiment faire
Tout d’abord, réfléchissez bien à votre travail et aux parties que vous aimez. Rien n’est trop grand ou trop petit pour cette liste. Ensuite, réfléchissez à une description de poste de rêve. Si vous pouviez agiter une baguette magique et avoir un travail, quel serait-il ? Enfin, recherchez les chevauchements.
Pensez à discuter avec votre superviseur de la possibilité de faire de ces tâches une plus grande partie de votre travail quotidien. S’il n’y a pas de chevauchement, vous pouvez étudier les opportunités de mutation au sein de votre entreprise. Ou, si la « description de poste de vos rêves » implique des responsabilités pour lesquelles vous n’êtes pas encore qualifié, il est temps d’élaborer un plan d’action pour déterminer comment vous pourriez y parvenir.
4. N’ayez pas peur de demander de l’aide
Si vous vous sentez dépassé, submergé de travail ou si vous avez des difficultés avec un aspect particulier de votre travail, n’hésitez pas à consulter un collègue ou un responsable de confiance pour savoir comment trouver de l’aide. Voyez s’ils peuvent vous aider à trouver des moyens de déléguer le travail, de planifier des tâches pour que votre charge de travail soit plus équilibrée ou même de vous orienter vers des ressources (comme la formation ou l’éducation) qui rendront ces tâches cauchemardesques plus gérables.
5. Développez votre réseau
Même s’il peut sembler que les défis auxquels vous êtes confrontés dans votre rôle ou votre secteur d’activité spécifique vous sont propres, il est très probable que d’autres vivent exactement la même chose. Établissez des liens dans votre domaine en assistant à des rencontres, des événements ou des conférences de l’industrie. Cela peut aider à créer un système de soutien que vous pouvez consulter ou simplement compatir lorsque les temps sont durs.
Note
L’expansion de votre réseau ne doit pas nécessairement s’appliquer à des personnes extérieures à votre entreprise. Vous pouvez grandement bénéficier de l’établissement de relations avec des collègues de votre organisation.
6. Profitez de vos avantages
Alors peut-être que nonamourvotre travail, mais il y a probablement des avantages faciles à aimer ! Par exemple, peut-être que votre assurance maladie couvre les pratiques de soins personnels comme le massage ou l’acupuncture, ou que vous disposez d’un budget technique pour vous offrir un nouveau moniteur, ou que votre entreprise propose à ses employés des abonnements gratuits à une salle de sport. Il peut même y avoir des avantages dont vous n’êtes pas conscient, alors faites preuve de diligence raisonnable pour découvrir ce qui est proposé, puis faites-en une priorité pour les utiliser.
7. Restez présent
Il est impossible d’aimer son travail si vous naviguez sans réfléchir sur Facebook, CNN ou Amazon toute la journée. Essayez de rester présent et de vous concentrer sur la tâche à accomplir. Si vous n’avez tout simplement pas grand-chose à faire, envisagez de trouver un projet parallèle sur lequel travailler. Réaliser des projets supplémentaires fait preuve d’initiative et fera une impression positive sur votre superviseur. Si vous avez beaucoup à faire mais que vous n’arrivez tout simplement pas à vous concentrer, fixez des incréments de temps de concentration, puis récompensez-vous avec des mini-pauses pendant que vous accomplissez vos tâches.
8. Créez un espace de travail à haute ambiance
Donnez un nouveau souffle à votre espace de travail : débarrassez-vous du désordre, accrochez une citation inspirante ou des photos de lieux ou de personnes que vous aimez, achetez un nouveau stylo ou un nouveau planificateur qui vous fait sourire, apportez une paire d’écouteurs pour pouvoir écouter votre bande-son préférée ou allumez une bougie édifiante. En créant des associations positives avec votre espace de travail, vous vous sentirez mieux en arrivant au travail chaque jour.
9. Faites une « liste de gratitude » pour votre travail
Notez toutes les petites et grandes choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, du café où vous vous arrêtez en allant au bureau au fait que votre travail vous aide à subvenir aux besoins de votre famille. Des études ont montré qu’énumérer tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant peut vous aider à vous sentir plus optimiste quant à votre situation actuelle.
10. Rappelez-vous pourquoi vous avez accepté le poste en premier lieu
Repensez à l’offre d’emploi initiale et aux raisons pour lesquelles vous l’avez acceptée. Peut-être que vous gagnez beaucoup d’argent, ou que vous travaillez pour une bonne cause, ou que votre horaire est flexible ou que les avantages sociaux sont importants. Même si les choses ont changé depuis, en gardant à l’espritpourquoivous avez accepté l’offre d’emploi (et ce qui est important pour vous maintenant) peut vous aider à franchir les prochaines étapes, qu’il s’agisse de prendre des mesures pour améliorer votre emploi ou de préparer un plan pour en trouver un nouveau.
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