Points clés à retenir
- Les sautes d’humeur peuvent être le signe de problèmes de santé mentale non traités comme le trouble bipolaire et la dépression.
- Les crises sont fréquentes chez les enfants souffrant de contrôle des impulsions, de troubles des conduites et peuvent également être observées dans les troubles bipolaires et anxieux.
- Une tristesse intense et incontrôlable est une caractéristique de la dépression et peut conduire à des pensées suicidaires.
Aux États-Unis, environ 1 adulte sur 5 souffre d’un certain type de maladie mentale (problème de santé mentale).Cependant, les problèmes de santé mentale peuvent toucher des personnes de tout âge.
Les symptômes des problèmes de santé mentale varient. Les sautes d’humeur et les sentiments de colère ou de tristesse sont des signes avant-coureurs d’un trouble de l’humeur. Ou vous remarquerez peut-être des changements de comportement, comme l’isolement social ou des comportements autodestructeurs, chez vos proches souffrant d’un problème de santé mentale.
1. Sautes d’humeur extrêmes
Les sautes d’humeur impliquent des changements rapides et intenses dans ce que vous ressentez. Vous pouvez rapidement alterner entre des sentiments d’exaltation, de colère, d’irritabilité, de tristesse ou d’indifférence. Chez les enfants ou autres, vous remarquerez peut-être des changements dans le niveau d’énergie, une parole rapide et un comportement plus impulsif.
Les sautes d’humeur peuvent survenir dans un large éventail de troubles de l’humeur et de problèmes de santé mentale. C’est un symptôme dans 40 à 60 % des troubles bipolaires, de la dépression, des troubles anxieux, du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et du trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
2. Explosions ou crises de colère
Les crises de colère sont des explosions émotionnelles de cris, de pleurs, de déchaînements physiques et d’agression envers les autres. Les jeunes enfants peuvent retenir leur souffle, crier, pleurer, donner des coups de pied, mordre, frapper ou s’effondrer sur le sol.
Ce sont des symptômes courants de troubles perturbateurs, de contrôle des impulsions et de conduite, qui ont tous un impact sur la régulation émotionnelle. Le trouble bipolaire, le trouble anxieux et la dépression peuvent également conduire à des crises de colère.
Prendre en charge les symptômes de santé mentale chez les enfants
Parlez à un pédiatre si vous soupçonnez qu’un enfant dont vous avez la garde présente des signes d’un problème de santé mentale. Un pédiatre peut vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale ou un psychiatre. En plus de lui faire prescrire des soins, vous pouvez soutenir la santé mentale d’un enfant en encourageant une activité physique régulière, une alimentation bien équilibrée, un sommeil suffisant et des liens avec les membres de la famille, les amis et la communauté.
3. Anxiété ou colère excessive
Une anxiété ou une colère excessive qui perturbe la vie quotidienne peut être le signe d’un trouble anxieux.
L’anxiété est un sentiment intense de peur, d’inquiétude, de culpabilité et d’agitation, qui survient souvent parallèlement à des périodes de colère incontrôlée. Les enfants peuvent exprimer leur anxiété en devenant distants, renfermés, agités, bouleversés ou en évitant les contacts sociaux.
4. Tristesse accablante
Une tristesse dévorante et incontrôlable est une caractéristique de la dépression. Vous pouvez ressentir du vide, du désespoir et du pessimisme, le sentiment que tout va mal. Les cas graves peuvent conduire à des idées suicidaires (pensées suicidaires).
Les signes de dépression chez les enfants comprennent l’irritabilité, la perte d’intérêt pour les activités qu’ils aiment habituellement et l’isolement social.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des pensées suicidaires, appelez ou envoyez un SMS988pour contacter la ligne de vie 988 Suicide & Crisis et vous connecter avec un conseiller qualifié. Si vous ou un de vos proches êtes en danger immédiat, appelez911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, y compris des lignes d’assistance téléphonique d’urgence alternatives qui n’alerteront pas la police, consultez la page d’assistance du Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM).
5. Pensée confuse
Certains problèmes de santé mentale peuvent vous amener à vous sentir désorienté ou flou, à avoir des difficultés à vous concentrer ou à vous souvenir, ou à être incapable de séparer la fiction de la réalité. La confusion peut survenir parallèlement aux troubles dépressifs et anxieux, aux troubles psychotiques comme la schizophrénie et à la démence (déclin des troubles cognitifs, affectant la pensée, la mémoire et certains aspects de la vie quotidienne).
Chez d’autres, recherchez des changements soudains et irréguliers dans le sujet lorsque vous parlez, ainsi que des comportements étranges et imprévisibles.
6. Modifications des performances
Des changements dans la façon dont vous accomplissez vos tâches ou une baisse notable de vos performances au travail ou à l’école peuvent être des signes d’un problème de santé mentale. La baisse des notes d’un enfant, la perte d’intérêt pour les activités parascolaires et le manque d’enthousiasme pour l’école le sont également.
De nombreux problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l’anxiété, peuvent affecter votre niveau d’énergie et d’intérêt ainsi que votre attention, votre concentration ou votre capacité à retenir des informations.
7. Hyperactivité
L’agitation et les problèmes de concentration sont des comportements hyperactifs, souvent liés au trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), aux épisodes maniaques du trouble bipolaire et à l’anxiété, entre autres.
Chez les enfants, les signes d’hyperactivité comprennent :
- Agiter, se tortiller ou bouger constamment en position assise
- Interrompre les autres, impatience
- Courir ou jouer à des moments inappropriés
- Se lever à des moments inappropriés
- Parler beaucoup et ne pas pouvoir faire des activités calmes
8. Changements d’appétit
Vous pourriez avoir du mal à manger et consommerez très peu de nourriture. Ou encore, vous pouvez manger de manière compulsive, même si vous n’avez pas faim, et vous sentir hors de contrôle. Les deux cas sont des exemples de troubles de l’alimentation.
La dépression et les épisodes dépressifs du trouble bipolaire peuvent provoquer des crises de boulimie ou une alimentation compulsive chez certains et une perte d’appétit chez d’autres.
9. Changements de sommeil
Le sommeil est crucial pour la santé mentale. Les problèmes de sommeil contribuent aux problèmes de santé mentale, et vice versa. Des difficultés à s’endormir ou à rester endormi (insomnie) et à dormir plus que d’habitude (hypersomnie) surviennent, entre autres, dans la dépression, le trouble bipolaire, les troubles anxieux et le SSPT.
10. Manque d’énergie
Les problèmes de santé mentale ont un impact sur les niveaux d’énergie, entraînant fatigue, désintérêt et sentiment d’être lent.Vous risquez de perdre tout intérêt pour des activités que vous aimiez auparavant et de manquer de motivation pour accomplir des tâches essentielles. Il peut être plus difficile pour les enfants de terminer leurs devoirs ou leurs tâches ménagères, et ils abandonnent rapidement une fois commencés.
11. Diminution de la libido
Les femmes confrontées à des problèmes de santé mentale s’intéressent moins au sexe, ne répondent pas à la stimulation sexuelle et ne ressentent que peu ou pas de plaisir pendant les rapports sexuels.Les hommes peuvent se sentir moins intéressés par le sexe, avoir moins de pensées sexuelles, souffrir de dysfonction érectile (DE) et être incapables de maintenir une érection.
12. Incapacité à gérer le stress
Une incapacité à faire face au stress ou à des situations stressantes est également un symptôme d’un trouble psychiatrique. C’est particulièrement fréquent dans les cas de trouble anxieux, de SSPT et de trouble d’adaptation (une réaction de stress grave à un événement traumatisant de la vie).
Les sentiments de stress – inquiétude, tension et anxiété – deviennent intenses et ne disparaissent pas. Ils ont un impact sur les relations, l’école ou le travail et la vie quotidienne.
13. Sensibilité physique accrue
Une sensibilité accrue au toucher, au son, à la vue, à la sensation et à la douleur est un signe courant du SSPT, des troubles du traitement sensoriel, du TOC et des troubles du développement neurologique (par exemple, l’autisme et le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité). La surstimulation provoque un inconfort sévère, de sorte que les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale évitent les environnements surpeuplés, bruyants ou surstimulants.
Chez les jeunes enfants, une sensibilité physique accrue provoque des grognements, des crises de colère, des pleurs et des comportements de provocation.
14. Retrait et isolement social
La dépression et les troubles de l’humeur provoquent un retrait soudain des autres, ainsi qu’un manque total ou presque total de contact social (isolement social). Cela peut se manifester par une perte d’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant et par un manque d’envie d’aller au travail ou à l’école, de voir des amis ou de la famille, ou d’être avec des gens en général.
Les comportements sociaux craintifs et évitants sont un signe clé des troubles anxieux, en particulier de l’anxiété sociale et du trouble d’anxiété généralisée.
15. Se sentir impuissant ou désespéré
Se sentir désespéré ou impuissant est un signe de dépression, de phases dépressives du trouble bipolaire et d’autres conditions.
Vous pouvez avoir l’impression que tout va mal et que tout devient incontrôlable, sans espoir que les choses s’améliorent à l’avenir. La tristesse, l’amertume ou l’irritation accompagnent souvent ces sentiments.Chez les enfants, cela peut conduire à des crises de colère, à l’isolement social et à une perte d’intérêt pour le jeu.
16. Apathie et sentiment de déconnexion
La dépression, le trouble bipolaire et les troubles anxieux sont associés à un sentiment d’apathie et à un manque de connexion avec les autres et l’environnement. Les signes typiques incluent un manque de motivation et une indifférence à l’égard des activités préférées, des amis ou de la famille. Les enfants atteints de cette maladie perdent tout intérêt pour leurs jouets, jeux, amis ou autres intérêts préférés.
17. Consommation de drogues ou d’alcool
La consommation excessive de drogues à des fins récréatives ou la consommation d’alcool sont des signes centraux de troubles liés à la consommation d’alcool et de troubles liés à l’usage de substances.Les personnes souffrant de dépression, de trouble anxieux ou de SSPT peuvent se tourner vers l’alcool ou d’autres substances dans le but de s’autoréguler. Cependant, ces comportements aggravent les problèmes de santé mentale.
Certains comportements, tels que l’évitement social, les comportements erratiques et le non-respect de nos obligations, sont des signes révélateurs de la consommation d’alcool et de substances chez autrui.
18. Comportement à haut risque
La dépression, les stades maniaques, le trouble bipolaire et certains troubles anxieux augmentent les comportements impulsifs et autodestructeurs.Ces comportements incluent, entre autres, les relations sexuelles sans préservatif avec des inconnus, la conduite sous l’influence de drogues ou d’alcool et la consommation impulsive de nourriture ou de dépenses.
Les enfants ou les adolescents peuvent enfreindre les règles, avoir des ennuis ou repousser les limites plus que par le passé.
19. Délires ou hallucinations
Les problèmes de santé mentale provoquent également des délires, de fausses croyances et des hallucinations. Provoquant des changements rapides de l’état mental, ce sont les principaux symptômes de la schizophrénie, un trouble mental grave, et peuvent être des signes de démence, de dépression sévère, de SSPT et autres.Vous voyez des choses étranges, entendez des voix ou perdez conscience de votre environnement.
Les parents ou les tuteurs peuvent être témoins de comportements erratiques ou dangereux chez les enfants souffrant de délires ou d’hallucinations (ressentir quelque chose qui n’existe pas).
20. Pensée illogique
Une pensée déformée et malsaine peut survenir en cas de trouble de la personnalité limite, de schizophrénie et d’épisodes maniaques de trouble bipolaire, entre autres problèmes de santé mentale. Vous pouvez avoir des croyances irrationnelles concernant votre influence ou votre pouvoir, avoir des difficultés à comprendre le sens des événements ou être incapable de séparer les faits de la fiction.
Les enfants peuvent rapidement passer d’un sujet à l’autre lorsqu’ils parlent ou se contredire.
Quand contacter un fournisseur de soins de santé
Appelez un professionnel de la santé si vous, votre enfant ou un proche ressentez l’un des symptômes suivants :
- Une baisse des niveaux d’énergie, des performances scolaires ou professionnelles et des intérêts
- Les médicaments ou les thérapies ont cessé de fonctionner
- Symptômes durant quatre semaines ou plus
- Symptômes qui perturbent gravement leur vie, leur travail, leur école ou leurs relations
- Symptômes suspectés avec des antécédents familiaux de problèmes de santé mentale
- Changements de comportement inexpliqués
De nombreuses compagnies d’assurance disposent de moteurs de recherche pour trouver des prestataires en réseau. Des ressources telles que l’Open Path Collective à but non lucratif, qui propose une thérapie en ligne et en personne, sont également disponibles pour les personnes sans assurance afin d’accéder à des prestataires de santé mentale à moindre coût.
Qui traite les problèmes de santé mentale ?
Plusieurs types de professionnels de la santé traitent les problèmes de santé mentale, notamment les psychiatres, les psychologues cliniciens et les conseillers. Les pédiatres, les psychologues pour enfants, les psychiatres et les conseillers en santé mentale peuvent traiter la santé mentale des enfants.
