À propos de l’autophobie :
L’autophobie fait référence à un état psychologique dans lequel un individu a peur d’être seul ou de se sentir seul. Les personnes atteintes d’autophobie ont tendance à ressentir une anxiété sévère même si elles sont laissées seules à la maison ou dans tout endroit considéré comme sûr pour elles. Ces personnes ont peur d’avoir affaire à des intrus. Ils ont également le sentiment d’être indésirables ou mal-aimés. Les personnes atteintes d’autophobie ont également peur de développer des problèmes de santé dus à la solitude. Ils ont peur de tout son ou bruit pouvant être provoqué pour une raison quelconque.[1]
L’épisode d’anxiété sévère n’est pas dû à une menace réelle pour l’individu et certaines personnes savent même que leurs peurs sont irrationnelles mais ne sont toujours pas capables de faire face aux symptômes. L’autophobie affecte leurs activités normales de la vie quotidienne tant qu’ils sont seuls ; cependant, une fois qu’ils ont de la compagnie, leurs symptômes d’anxiété se calment considérablement.[1]
Pour faire face à ces symptômes aigus de l’autophobie, de nombreuses personnes ont recours à la toxicomanie sous forme de drogues récréatives oualcool. Cela ne supprime pas l’anxiété provoquée par le fait d’être seul, mais de nombreux patients estiment que c’est une façon de se débarrasser des symptômes causés par l’autophobie.[1]
Dans de nombreux cas cependant, la toxicomanie aggrave le niveau d’anxiété que ressent l’individu en raison de sa solitude et complique également le tableau indiquant la nécessité d’un traitement immédiat. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dépendantes aux drogues ou à l’alcool. Cet article met en évidence certaines des causes potentielles de l’autophobie et différentes façons d’en gérer les symptômes.[1]
Différence entre solitude et autophobie
Pour comprendre les causes de l’autophobie, il est important de comprendre la différence entre l’autophobie et la solitude. Ces deux entités sont totalement différentes. La solitude survient lorsqu’un individu a des interactions limitées avec le monde extérieur et est socialement retiré. Dans certains cas, une personne peut se sentir seule même en présence d’autres personnes. Cela se produit parce que l’individu peut ne pas être en mesure de se connecter avec les autres personnes autour de lui. Cela devient une raison valable pour qu’ils se sentent tristes.[2]
Cependant, la peur provoquée par l’autophobie est complètement irrationnelle et est normalement déclenchée simplement par l’idée d’être seul et de n’avoir personne autour. Cette peur peut être déclenchée même dans un environnement familier au patient, comme la maison ou l’école. Une autre différence marquée entre la solitude et l’autophobie est que, même si la solitude n’est pas une condition médicale, l’autophobie est une condition psychologique reconnue qui nécessite un traitement pour contrôler les symptômes.[2]
Quelles sont les causes de l’autophobie ?
En ce qui concerne les causes de l’autophobie, il n’y a pas de cause claire à cette maladie. Cela peut être dû au peu de données disponibles dans la littérature sur l’autophobie. Certaines études suggèrent que les mauvaises expériences vécues dans l’enfance peuvent déclencher les symptômes observés chez les personnes atteintes d’autophobie.[2]
La peur de l’abandon est toujours présente à l’esprit des personnes atteintes de cette maladie. Cependant, il n’existe aucune preuve concrète appuyant cette théorie dans les études disponibles. Certains exemples d’individus souffrant d’autophobie sont des parents séparés pendant l’enfance et l’avenir de l’enfant apparemment incertain.[2]
Comment faire face aux symptômes de l’autophobie ?
Il existe différentes stratégies de traitement disponibles pour les personnes atteintes d’autophobie. Cela comprend :
Thérapie cognitivo-comportementale :Cela a été une stratégie efficace pour traitertroubles anxieux. Cette thérapie consiste à utiliser des techniques pratiques pour faire face aux symptômes d’anxiété résultant du temps passé seul. Des études suggèrent qu’environ 75 % des personnes souffrant de différents types de phobie sont capables de contrôler leurs symptômes et même de surmonter leur peur grâce à cette thérapie.[2]
Thérapie d’exposition:Il s’agit de la forme de traitement la plus privilégiée contre les phobies et l’anxiété. Les personnes atteintes d’autophobie feront de leur mieux pour éviter les situations susceptibles d’aggraver leurs symptômes. Ce que fait la thérapie d’exposition, c’est d’exposer progressivement les individus à l’environnement qui les effraie. En faisant cela de manière contrôlée, on augmente le niveau de tolérance du patient et on finit par se débarrasser de la peur d’être seul.[2]
Médicaments :Dans certains cas graves, des médicaments peuvent devoir être introduits en même temps qu’un traitement pour calmer les symptômes de l’autophobie. Les médicaments de choix comprennent les bêtabloquants qui inhibent les effets de l’adrénaline libérée lorsqu’un individu devient anxieux. Les benzodiazépines sont également très efficaces dans le traitement de l’anxiété ; cependant, ils présentent un potentiel de dépendance grave et ne sont donc prescrits par les médecins que pour une courte période ou dans des cas extrêmes.[2]
En conclusion, l’autophobie est une condition dans laquelle un individu a peur de rester seul. La cause profonde de cette maladie n’est pas bien comprise, mais une enfance perturbée ou un sentiment d’abandon ont été suggérés comme causes potentielles. La plupart des gens ont tendance à trouver des moyens de faire face aux symptômes de l’autophobie, le pronostic global étant extrêmement bon.[1, 2]
Cependant, cela nécessitera que le patient consulte un psychologue ou un psychiatre et fasse part ouvertement de ses craintes afin que le meilleur plan de traitement puisse être formulé. Une fois le traitement commencé, il est fort probable que l’anxiété provoquée par le fait que le patient reste seul diminue, voire disparaisse complètement. Pour que cela se produise, il est essentiel que le patient suive avec diligence les instructions du médecin afin de pouvoir faire face aux symptômes de l’autophobie.[1, 2]
Références :
- https://www.dualdiagnosis.org/substance-abuse-among-suffering-phobias/autophobia/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/319816.php
