Qu’est-ce que la testostérone ?
La testostérone est principalement une hormone masculine et est produite à la fois par les hommes et les femmes et est responsable du développement des caractéristiques sexuelles masculines.(1)La testostérone a un rôle à jouer dansfécondité,pubertéetlibido. Chez les hommes, la testostérone est produite dans les testicules et chez les femmes, dans les ovaires.
Les hommes ont des niveaux de testostérone plus élevés que les femmes. La testostérone affecte le développement de diverses caractéristiques physiques, telles qu’elle augmente la masse osseuse, la masse musculaire, l’endurance et la pilosité.(2)
Selon les besoins de l’organisme, les niveaux de testostérone changent constamment ; cependant, le niveau global de testostérone dans le corps change également tout au long de la vie.
À mesure que l’on vieillit, les niveaux de testostérone diminuent également ; en particulier chez les hommes et parfois si les niveaux baissent beaucoup, cela peut provoquer des effets secondaires incitant à rechercher un traitement pour de faibles niveaux de testostérone. Certains changements de mode de vie contribuent à augmenter les niveaux de testostérone, comme perdre du poids et faire des exercices de résistance. Consommer des aliments riches envitamin Det le zinc aident à maintenir les niveaux de testostérone dans la plage normale. Un traitement de remplacement de la testostérone peut également être effectué pour traiter les personnes ayant des niveaux de testostérone excessivement faibles.
Comment savoir si les niveaux de testostérone sont faibles ?
Selon l’Endocrine Society, les niveaux normaux de testostérone chez les hommes âgés de 19 à 39 ans et qui ne sont pas obèses sont les suivants : 264 à 916 nanogrammes par décilitre. (ng/dL)(3)
Un test de testostérone peut être effectué pour connaître la quantité de testostérone dans le sang. Le test peut être prescrit à un moment précis de la journée par le médecin. Les niveaux d’hormones sont à leur maximum le matin, ce test est donc souvent effectué le matin entre 7h00 et 10h00. Le test peut être répété si le médecin le souhaite.
Il sera conseillé au patient d’arrêter de prendre certains médicaments avant ce test, car ils peuvent affecter les niveaux de testostérone. Il est donc important d’informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez avant de subir ce test.
Certaines sociétés telles que LetsGetChecked proposent également des kits de test de testostérone à domicile, qui utilisent la salive pour évaluer les niveaux d’hormones et vous devez envoyer votre échantillon au laboratoire pour les tests et les résultats.
Quelles sont les causes d’un faible taux de testostérone chez les hommes ?
Les niveaux de testostérone chez les hommes restent assez constants depuis le début de la puberté, où les niveaux augmentent jusqu’à ce que l’individu atteigne la trentaine, après quoi les niveaux diminuent progressivement.(4)
Certaines des causes courantes de faibles niveaux de testostérone sont : le retard de la puberté, le vieillissement, la maladie hypothalamique, les lésions testiculaires, la maladie hypophysaire, la chimiothérapie et les tumeurs hypophysaires non cancéreuses.
Les maladies génétiques qui peuvent affecter les niveaux de testostérone chez les hommes sont :syndrome de Kallmann, la dystrophie myotonique etsyndrome de Klinefelter.
Quels sont les symptômes d’un faible taux de testostérone ?
Quand la testostérone est-elle une source de préoccupation chez les femmes ?
La testostérone joue également un rôle important chez les femmes ; mais elles ont des niveaux de testostérone naturellement plus faibles que les hommes.
Généralement, les femmes ayant de faibles niveaux de testostérone ne rencontrent aucun problème. Cependant, lorsqu’il y a un excès de testostérone chez la femme, cela peut provoquer des symptômes tels que l’infertilité, des règles menstruelles absentes ou irrégulières ; approfondissement de la voix et croissance des poils du visage et du corps.(6)
Les niveaux élevés de testostérone chez les femmes peuvent être causés par : le cancer des ovaires, une tumeur surrénale ; hyperplasie congénitale corticosurrénalienne et syndrome des ovaires polykystiques.
Comment traiter les faibles niveaux de testostérone ?
Changements de mode de vie pour traiter les faibles niveaux de testostérone
Certains changements de mode de vie contribuent à augmenter les niveaux de testostérone, comme perdre du poids et faire des exercices de résistance.(7)
Selon des recherches, les exercices de résistance comme soulever des poids peuvent provoquer une augmentation temporaire des niveaux de testostérone.(7)
Une étude réalisée en 1999 montre qu’il y a eu une augmentation des niveaux de testostérone après un entraînement intensif en résistance et cela est généralement plus observé chez les hommes plus jeunes que chez les hommes plus âgés ; et ne semble pas augmenter les niveaux globaux de testostérone.(8)
L’exercice cardiovasculaire entraîne notamment une perte de poids, ce qui contribue à augmenter les niveaux de testostérone.
Suppléments à base de plantes pour augmenter les niveaux de testostérone
Outre les changements de mode de vie, il existe d’autres méthodes pour augmenter la quantité de testostérone dans le corps. Certaines d’entre elles sont également étayées par la science. Alors que quelques-uns d’entre eux prétendent augmenter les niveaux de testostérone, mais ne disposent pas de preuves suffisantes pour étayer toutes ces affirmations.(9)En cas de problème concernant les niveaux de testostérone, il est toujours préférable de consulter votre médecin qui testera les niveaux de testostérone et planifiera en conséquence.
Suppléments à base de plantes :Certains suppléments à base de plantes prétendent augmenter les niveaux de testostérone. Cependant, il y a un manque de recherche pour étayer leurs allégations et, en outre, ces produits peuvent ne pas contenir d’ingrédients qui soutiennent ces allégations.(9)
Une étude de 2020 dans laquelle environ 50 suppléments prétendant « stimuler la testostérone » et « améliorer la libido » ont été testés et il a été constaté que moins de 25 % disposaient de données pour étayer leurs affirmations.(10)Étonnamment, environ 10 % de ces suppléments testés contenaient des ingrédients qui avaient un effet négatif sur les niveaux de testostérone.
De plus, ces produits qui prétendent être des boosters de testostérone ne sont pas soigneusement réglementés par la Food and Drug Administration, ce qui signifie qu’ils ne sont pas évalués ou testés pour leur efficacité et qu’ils ont des effets secondaires inattendus ou des ingrédients non divulgués. Consultez toujours votre médecin avant de prendre de tels « boosters de testostérone » et discutez également de traitements alternatifs pour traiter les faibles niveaux de testostérone dont l’efficacité est cliniquement prouvée et également approuvée par la FDA.
Thérapie de remplacement de la testostérone et suppléments pour traiter un faible taux de testostérone
La consommation d’aliments riches en vitamine D et en zinc aide à maintenir les niveaux de testostérone dans la plage normale.
Une étude animale réalisée en 2018 montre que les suppléments de zinc peuvent augmenter la fertilité et le niveau de testostérone chez les personnes présentant une légère carence en zinc.
Un traitement de remplacement de la testostérone peut également être effectué pour traiter les personnes ayant des niveaux de testostérone excessivement faibles.
La thérapie de remplacement de la testostérone consiste à prendre des médicaments prescrits à base de testostérone sous forme d’injections, de pilules, de gel et de patchs que vous appliquez sur la peau.
L’une des formes les plus courantes de traitement de remplacement de la testostérone sont les injections de testostérone, qui sont administrées par un médecin et doivent être prises moins fréquemment que les autres formes de ce traitement.
Quels sont les effets secondaires de la thérapie de remplacement de la testostérone ?
Il existe de nombreux risques et effets secondaires liés au traitement de remplacement de la testostérone. Lorsqu’il suit un traitement de remplacement de la testostérone, le patient doit subir des analyses de sang fréquentes pour vérifier les niveaux de testostérone et également pour évaluer les effets secondaires potentiels, qui peuvent inclure :acné; rétention d’eau, diminution de la fertilité; caillots de sang; hypertrophie de la prostate;apnée du sommeilet a augmentéglobules rouges. Les effets secondaires dépendent également du type de traitement à la testostérone utilisé.
Quels sont les avantages de la thérapie de remplacement de la testostérone ?
Certains des avantages de la thérapie à la testostérone pour les patients souffrant d’un faible taux de testostérone sont : une fonction sexuelle améliorée, une densité osseuse accrue, une meilleure libido, une humeur améliorée, un sentiment de bien-être et une masse musculaire accrue.
Quelle est l’efficacité de la thérapie de remplacement de la testostérone ?
Selon une revue clinique de 2017, il existe des preuves contradictoires concernant les avantages du traitement à la testostérone chez les hommes dont le taux de testostérone diminue naturellement à mesure qu’ils vieillissent.(13)
Cependant, le traitement à la testostérone semble augmenter la densité osseuse de la colonne lombaire chez les hommes d’âge moyen présentant un déficit en testostérone. La thérapie à la testostérone aide également à augmenter la masse maigre ainsi que la masse grasse.
Quels sont les effets indésirables de la thérapie de remplacement de la testostérone chez les hommes et les femmes ?
Les effets secondaires du traitement à la testostérone chez les hommes sont : acné, diminution de la production de spermatozoïdes, érythrocytose et risque accru de syndromes infracliniques.cancer de la prostate.(16)
Les effets secondaires du traitement à la testostérone chez les femmes sont : l’acné, la prise de poids, la croissance excessive des poils, l’approfondissement de la voix, les changements d’humeur, la rétention d’eau et, dans de rares cas, une hypertrophie du clitoris et une calvitie.
Quels sont les risques cardiovasculaires du traitement à la testostérone ?
Selon un avis de 2015, la FDA a averti que l’utilisation de testostérone pouvait être associée à une augmentation du risque cardiovasculaire.(15)Cependant, d’autres études n’ont trouvé aucune preuve d’un risque cardiovasculaire accru. Actuellement, les risques du traitement à la testostérone sur la santé cardiovasculaire font l’objet de recherches.
Quand consulter votre médecin
Que se passe-t-il si un faible taux de testostérone n’est pas traité ?
Les hommes connaissent naturellement une baisse de leur taux de testostérone à mesure qu’ils vieillissent. Cependant, une baisse excessive des taux peut provoquer des symptômes à court et à long terme, susceptibles d’affecter la qualité de vie du patient.
Une personne peut-elle retrouver son niveau normal de testostérone ?
Le retour à des niveaux de testostérone normaux dépend principalement du type de traitement que vous recevez. Si le patient essaie d’améliorer son taux de testostérone en modifiant son mode de vie, il peut alors y avoir une amélioration du taux de testostérone. Cependant, il est peu probable que les niveaux reviennent à ce qu’ils étaient dans la vingtaine avec seulement de l’exercice, des changements de régime et des suppléments.
Les injections et les crèmes de testostérone aident à reconstituer une quantité importante des faibles niveaux de testostérone ; cependant, comme chaque individu réagit de manière différente au traitement, il est possible que les niveaux de testostérone soient complètement reconstitués.
Il est important de surveiller les résultats et les effets secondaires des thérapies de remplacement de la testostérone et de ne pas en abuser. N’augmentez jamais la fréquence d’utilisation ou la posologie sans consulter au préalable votre médecin. Une mauvaise utilisation de ces traitements peut entraîner des effets secondaires aigus allant decrise cardiaque, accident vasculaire cérébral, risque accru decancer de la prostate, une hypertrophie de la prostate et des maladies du foie.
Conclusion
Les niveaux de testostérone chez les hommes diminuent progressivement avec l’âge. Cependant, si les niveaux deviennent excessivement bas, cela peut provoquer des symptômes qui affectent la qualité de vie. Un traitement est nécessaire pour cela et doit être instauré après avoir consulté votre médecin. Des tests seront effectués par le médecin pour confirmer les faibles niveaux de testostérone ainsi que pour en déterminer la cause.
Références :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30252384/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526128/
- Academic.oup.com/jcem/article/102/4/1161/2884621
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526128/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32063884/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2002984/
- https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2020/07000
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1999.87.3.982
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920068/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920068/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12534854/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391003/
- https://www.aafp.org/afp/2017/1001/p441.html
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117815/
- https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25360240/
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