Comment arrêter l’acné : ce qu’il faut éviter pour une meilleure peau
La plupart d’entre nous souffrent deacnéà un moment donné de notre vie. Habituellement, les adolescents et les adolescents sont sujets à des problèmes d’acné cutanée en raison du changement hormonal qu’ils subissent dans leur corps. Cependant, un traitement approprié contre l’acné peut être un défi pour ces personnes. Dans de nombreux cas, les traitements anti-cicatrices peuvent ne pas être efficaces. Dans d’autres, l’élimination des cicatrices d’acné peut coûter des sommes considérables. Il est donc préférable de savoir comment stopper l’acné en évitant certains comportements et produits. Ici, nous avons compilé un guide complet concernant ces actions de lutte contre l’acné, notamment :
Réduisez l’acné corporelle en évitant la saleté sur votre visage
Se laver régulièrement le visage est extrêmement important pour éviter la propagation de l’acné. Un lavage deux fois par jour garantit que toutes les impuretés, l’excès de sébum et les cellules mortes sont éliminés de la surface de votre peau. Cependant, vous devez éviter de vous laver plus de 3 à 4 fois, car cela peut endommager davantage la peau et exaspérer l’acné corporelle. Je préfère utiliser de l’eau tiède avec un nettoyant doux pour le visage sur vos taches d’acné. L’utilisation d’une pommade ou d’un produit de nettoyage agressif peut provoquer de graves irritations et endommager davantage votre peau. Après un dommage, vous devrez effectuer un peeling chimique pour les cicatrices d’acné, mais tout est purement individuel et vous devez contacter un spécialiste.
De même, votre traitement localisé au cône peut s’améliorer en évitant de frotter excessivement la peau de votre visage. Utilisez plutôt une serviette douce pour sécher votre visage. Changez la serviette à chaque fois avant utilisation.
Évitez la peau sèche du visage pour vous débarrasser des taches d’acné.
Garder votre peau hydratée est important pour réduire les irritations et les démangeaisons lors du traitement localisé de l’acné. Le grattage peut provoquer des ecchymoses et des cicatrices, qui peuvent ne pas être complètement éliminées par le dissolvant de cicatrices. Il est donc préférable d’utiliser une crème non comédogène ou une crème nettoyante aeno acné. Choisissez la crème hydratante adaptée à votre type de peau. En cas de doute, préférez consulter votre dermatologue au moment de faire votre choix.
Maquillage et acné corporelle
Les produits de maquillage contiennent des quantités considérables de produits chimiques et d’autres ingrédients qui peuvent agir comme allergènes et irritants pour les patients acnéiques. De même, les produits de maquillage gras peuvent également interférer avec votre traitement localisé contre l’acné. Certaines personnes peuvent avoir des points blancs excessifs et de l’acné au menton après s’être maquillées pendant des périodes continues. Il est donc préférable d’éviter d’utiliser des quantités excessives de maquillage. Si vous êtes une grande fan de maquillage, préférez utiliser des produits de maquillage non comédogènes qui garantissent de prévenir la propagation de l’acné.
Réduisez votre temps d’exposition au soleil pour prévenir la propagation de l’acné
Les traitements d’élimination des cicatrices d’acné peuvent devenir inefficaces en raison d’une exposition solaire constante. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent entraîner des rougeurs et une inflammation excessives de votre peau. Parallèlement, vous pourriez être confrontéhyperpigmentationégalement en raison d’une exposition solaire persistante. Les personnes sous traitement localisé contre l’acné peuvent devoir consommer certains médicaments qui peuvent améliorer la photosensibilité de leur peau. Par conséquent, une exposition solaire persistante peut leur nuire excessivement. En tant que tel, arrêtez la propagation de vos plaques cutanées acnéiques en passant plus de temps à l’intérieur. Si vous sortez, utilisez un écran solaire à large spectre contenant au moins un SPF 30. Appliquez la crème au moins 20 minutes avant l’exposition solaire. De plus, vérifiez auprès de votre dermatologue que votre crème ne contient que des ingrédients respectueux de l’acné.
Réduire l’acné liée au stress
Comme son nom l’indique, l’acné de stress survient lorsqu’un stress excessif provoque des changements hormonaux dans votre corps. De tels changements peuvent entraîner un excès d’hormones et d’éléments qui peuvent obstruer les pores de votre peau et accumuler des bactéries à l’intérieur. Une telle situation peut entraîner une grave poussée d’acné, provoquant de graves lésions cutanées. Par conséquent, l’élimination efficace des taches d’acné n’est possible qu’en réduisant les niveaux de stress. Essayez de faire de l’exercice quotidiennement, de gérer votre routine de travail, de communiquer avec vos proches et de prendre des pauses fréquentes pendant votre horaire de travail pour éviter le stress. Avec des niveaux de stress inférieurs, vous remarquerez que l’efficacité de votre dissolvant de cicatrices augmentera considérablement.
Réduisez les médicaments hormonaux pour traiter différents types d’acné
Parfois, les médicaments que nous prenons sont l’une des principales raisons de la propagation des plaques d’acné. Les médicaments dédiés à la régulation de la tension artérielle, au contrôle des naissances et à la ménopause peuvent tous conduire à des poussées d’acné excessives. D’un autre côté, l’utilisation d’autres médicaments peut également avoir des effets bénéfiques sur l’acné. Par exemple, les personnes prenant des médicaments contre l’hypertension peuvent utiliser de la spironolactone, qui traite à la fois les problèmes d’acné et d’hypertension. Cependant, ne décidez jamais vous-même de prendre un tel médicament. Je préfère consulter votre médecin pour plus d’informations.
Évitez les aliments causant l’acné pendant l’élimination de vos cicatrices d’acné
De nombreux aliments contiennent des éléments qui peuvent exaspérer l’acné corporelle. Préférez éviter les aliments suivants lors de l’élimination de vos cicatrices d’acné :
- Céréales et sucres raffinés : Le pain, les pâtes, le riz, les sodas et les édulcorants peuvent tous provoquer une poussée d’acné en raison des glucides complexes qu’ils contiennent.
- Produits laitiers : Les produits laitiers peuvent augmenter les niveaux d’insuline et fournir un excès d’acides aminés à votre corps. Pour les personnes souffrant d’acné, ces deux facteurs peuvent interférer avec leur traitement cutané contre l’acné.
- Restauration rapide : les produits de restauration rapide contiennent d’énormes quantités de gluten et d’autres ingrédients qui peuvent augmenter le risque de propagation de l’acné. Évitez de consommer régulièrement de tels produits si vous souffrez d’acné et suivez un traitement localisé contre l’acné.
- Chocolat : La consommation de chocolat ne peut pas provoquer d’acné à elle seule. Cependant, il peut augmenter les lésions d’acné en seulement une semaine de consommation chez les patients souffrant d’acné. La consommation occasionnelle de chocolat est acceptable car elle n’entraîne pas d’effets secondaires majeurs. Cependant, une consommation régulière peut causer des dommages excessifs à votre peau.
Évitez de changer régulièrement votre traitement localisé contre l’acné
Les gens recherchent souvent des résultats rapides. Par conséquent, si une crème contre l’acné n’apporte pas de bénéfices considérables au bout de quelques jours, de nombreuses personnes ont tendance à la remplacer par une nouvelle. Une telle approche peut endommager davantage votre peau. N’oubliez pas que chaque produit prend du temps pour montrer des résultats. Il est préférable de s’en tenir à un seul traitement et de consulter votre médecin concernant son efficacité. Changez de traitement uniquement si votre dermatologue vous le suggère. Sinon, évitez d’apporter régulièrement des modifications à votre traitement localisé contre l’acné.
Conclusion
La prévention de la propagation de l’acné est entre vos mains. Évitez les comportements mentionnés ci-dessus pour augmenter vos chances de prévenir la propagation de l’acné. Faites-nous savoir dans la section commentaires si l’article vous a été utile.
