Notre cœur fait un travail incroyable, nous gardant en vie en pompant le sang pour fournir à notre corps suffisamment d’oxygène et divers nutriments dont il a besoin. Cependant, c’est un travail difficile à accomplir pour le cœur. Notre cœur bat de 60 à 100 battements par minute. Si le cœur d’une personne bat plus de 100 fois par minute, on parle de tachycardie. Cela peut paraître grave, mais il faut mentionner qu’il est peu probable que ce soit le signe d’une crise cardiaque. Vous pourriez parfois ressentir un rythme cardiaque qui s’emballe. Même si un cœur qui s’emballe peut sembler être un problème gênant, il s’agit la plupart du temps d’une réponse normale à quelque chose d’autre qui pourrait se produire dans notre corps. Cela signifie simplement qu’il existe des raisons surprenantes qui pourraient provoquer une accélération du rythme cardiaque. Ici, nous examinerons 13 raisons surprenantes pour lesquelles le cœur bat la chamade.
13 raisons surprenantes pour un cœur qui s’emballe :
Vous êtes stressé :
L’une des 13 raisons surprenantes d’un cœur qui s’emballe pourrait être le stress. Lorsque vous rencontrez quelque chose de stressant, votre système nerveux sympathique ainsi que vos glandes surrénales libèrent une poussée de norépinéphrine ou d’adrénaline.(1)Les récepteurs de votre cœur commencent à répondre à ces déclencheurs et accélèrent votre fréquence cardiaque.
Si vous ne parvenez pas à résoudre ce qui vous stresse, essayezrespiration profondecela vous aiderait à vous sentir mieux au moins pour le moment.
Concentrez-vous sur vos respirations tout en respirant profondément et essayez de vous concentrer sur la montée et la descente de votre abdomen tout en inspirant et en expirant.
Vous avez un rhume ou de la fièvre :
Si votre cœur qui s’emballe s’accompagne de signes de rhume ou de fièvre, tels qu’une température élevée, des éternuements et de la toux, alors l’infection par le rhume pourrait être à l’origine d’un cœur qui s’emballe. Lutter contre une infection dans notre corps nécessite que celui-ci travaille plus fort que d’habitude, ce qui implique de faire battre notre cœur plus vite pour lutter pour l’homéostasie et éliminer l’infection.
Vous avez pris trop de caféine :
Savez-vous qu’un excès de café peut également entraîner des battements de cœur ? Bien qu’en prenant un certain niveau decaféineCela pourrait être très bien, en prendre un excès peut faire accélérer votre cœur. Cela peut non seulement se produire en réponse à un excès de caféine, mais si vous êtes sensible à ce stimulant, même une petite quantité peut provoquer une accélération du rythme cardiaque.
Pour les adultes, il est sécuritaire de consommer jusqu’à 400 mg de caféine par jour, soit environ 4 tasses de café, 10 canettes de soda ou 2 boissons énergisantes.(2)Si vous ressentez un rythme cardiaque rapide, essayez de réduire progressivement votre consommation de caféine pour voir si vous constatez une diminution de votre rythme cardiaque rapide. Vous devriez consulter votre médecin si vous ne constatez aucune amélioration des symptômes.
Vous avez manqué de sommeil :
Il faut avoir besoin d’un sommeil de bonne qualité et en quantité chaque nuit. Lorsque nous dormons, notre corps ne fait pas autant de choses, ce qui fait que notre cœur peut ralentir. Il faut mentionner que le sommeil est le bon moment pour se réinitialiser. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre taux d’adrénaline peut être plus élevé pendant la journée.
La National Sleep Foundation recommande aux adultes de dormir 7 à 9 heures par nuit.(3)
Vous souffrez de troubles anxieux :
Il y a quelque chose de plus que le stress typique de chaque jour. Un stress persistant peut entraînertrouble anxieux, et il existe plusieurs types de troubles anxieux, tels que le trouble d’anxiété sociale, le trouble d’anxiété généralisée, le trouble d’anxiété de séparation outrouble panique.(4)
Bien que chacun des types de troubles anxieux se manifeste de différentes manières, ils ont quelques symptômes importants en commun, comme un rythme cardiaque qui s’emballe.
Un rythme cardiaque qui s’emballe peut également être le signe d’une crise de panique, ce qui est extrêmement courant dans toutes sortes de troubles anxieux, en particulier dans le cas du trouble panique. Vous pourriez ressentir des crises de peur soudaines, inattendues, généralement paralysantes, en cas d’attaques de panique. Un trouble panique survient lorsqu’une personne subit des attaques soudaines qui lui font peur d’avoir une autre attaque. L’un des symptômes les plus courants d’une crise de panique est un rythme cardiaque rapide, ce qui peut terrifier encore plus le patient.
Si vous pensez avoir des crises de panique, ne souffrez pas en silence, parlez-en à votre médecin ou à un thérapeute et déterminez la meilleure option de traitement pour éviter ces terribles épisodes.
GRD ou reflux acide :
Les douleurs thoraciques non cardiaques sont généralement dues à un GRD oureflux acide. Le GRD est un trouble chronique provoqué par le reflux ou le reflux du contenu de l’estomac dans l’œsophage du patient. Cela provoque à son tour une sensation d’irritation, surtout après avoir mangé, et entraîne des douleurs thoraciques accompagnées de brûlures d’estomac. Ainsi, il est courant qu’un patient soit orienté vers un gastro-entérologue.
Vous êtes déshydraté :
L’une des 13 raisons surprenantes d’un cœur qui s’emballe pourrait êtredéshydratation. Lorsque vous souffrez de déshydratation, votre volume sanguin effectif diminue, ce qui peut abaisser votre tension artérielle et, dans certains cas, l’augmenter. Dans les deux cas, cela peut augmenter la pression exercée sur votre cœur puisque le muscle tente de compenser.
Pour vous remettre des symptômes de déshydratation, vous devez vous reposer dans un endroit frais, comme dans une pièce climatisée. Assurez-vous de relever vos pieds, de retirer tout vêtement supplémentaire et de boire suffisamment d’eau, de jus ou de toute boisson pour sportifs pour remplacer les liquides et les minéraux perdus.
Pour rester hydraté la prochaine fois, essayez de boireeau de coco, du lait ou des sucettes glacées aux fruits hydratantes, accompagnées d’eau
Vous êtes enceinte :
Vous pourriez avoir un cœur qui s’emballe si vous êtes enceinte. En fait, un cœur qui s’emballe est un signe précoce que vous êtes enceinte. Si vous tombez enceinte, votre corps s’adapte au fil du temps et vous remarquerez peut-être qu’une augmentation de la fréquence cardiaque fait partie du voyage. Pour soutenir votre grossesse en pleine croissance, votre volume sanguin augmente et, simultanément, votre cœur doit travailler plus fort pour pomper ce sang supplémentaire, ce qui entraîne une fréquence cardiaque plus élevée.
Il faut savoir qu’en cas de grossesse, c’est normal.
Vous souffrez d’asthme :
Asthmeest une affection caractérisée par une oppression thoracique,respiration sifflante,touxet des difficultés à respirer. Ainsi, l’une des 13 raisons surprenantes d’un cœur qui s’emballe pourrait être une crise d’asthme. Il faut mentionner que la douleur thoracique causée par l’asthme est généralement confondue avec unecrise cardiaqueet cela peut être déclenché par de nombreux facteurs, comme les poils d’animaux, la poussière, la nourriture ou l’activité physique. Vous devez toujours prendre vos médicaments correctement.
Vous souffrez d’arythmie cardiaque :
Lorsqu’il y a une sorte de dysfonctionnement électrique dans le cœur, il se produit une arythmie cardiaque, qui peut entraîner des battements irréguliers de votre cœur. Il existe diverses formes et causes différentes, mais elles peuvent généralement donner l’impression que votre cœur bat soudainement ou étrangement. L’arythmie cardiaque n’est pas toujours grave. Souvent, ils ne mettent pas la vie en danger. Cette condition est généralement traitable.
Selon l’American Heart Association, les arythmies cardiaques sont souvent présentes avecnausée,vertiges,douleur thoracique,évanouissementetessoufflement.(5)
Vous prenez des médicaments qui affectent votre cœur :
Certains médicaments affectent votre cœur. Si vous avez déjà lu les effets secondaires de vos médicaments, vous savez probablement qu’une fréquence cardiaque élevée peut également être l’un des effets secondaires des médicaments. Les médicaments utilisés pour traiter les allergies, l’ostéoporose ou le TDAH, en particulier, augmenteront l’hormone adrénaline en circulation et vous donneront l’impression que votre cœur s’emballe. Vous devriez parler à votre médecin si vous ressentez des symptômes pouvant être un effet secondaire de votre médicament.
Vous souffrez d’anémie :
Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, il est expliqué que l’anémie est une condition dans laquelle votre sang ne vous offre pas suffisamment d’oxygène dans tout votre corps.(6)Cela se produit si vous n’avez pas suffisamment de globules rouges ou s’il n’y a pas assez d’hémoglobine ou de protéine riche en fer qui transporte l’oxygène des poumons vers différentes parties de votre corps. Dans les deux cas, votre cœur doit travailler plus fort pour acheminer le sang vers toutes les parties de votre corps, et vous pouvez ainsi ressentir une accélération du rythme cardiaque ou une accélération du rythme cardiaque.
Votre thyroïde est en surmultipliée :
Notre glande thyroïde produit de nombreuses hormones, telles que la triiodothyronine et la thyroxine, qui affectent de nombreux systèmes de votre corps.(7)Si vous souffrez d’hyperthyroïdie, votre thyroïde est hyperactive et produit un excès de thyroxine, ce qui accélère trop le métabolisme du corps. Cela peut provoquer un rythme cardiaque rapide ou irrégulier. Certains autres symptômes de cette maladie pourraient inclure une augmentation de l’appétit et une perte de poids soudaine. Il existe de nombreux médicaments pour traiterhyperthyroïdie, tels que les bêta-bloquants, pour traiter spécifiquement votre course ou votre fréquence cardiaque rapide.
Derniers mots :
En fin de compte, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre cœur peut s’emballer. Parfois, la raison n’est peut-être pas grave. Cependant, d’autres fois, en particulier lorsqu’un cœur qui s’emballe s’accompagne de symptômes, tels que des sensations de vertige ou des étourdissements, une sensation de fatigue ou des douleurs thoraciques, et cela pourrait être un signe que vous devez consulter votre médecin. Peu importe votre état de santé, si votre cœur ne se sent pas bien, vous devriez passer un examen dès que possible.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4404375/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-degree/caffeine/art-20045678
- https://www.sleepfoundation.org/excessive-sleepiness/support/how-much-sleep-do-we-really-need
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
- https://www.heart.org/en/health-topics/arythmia/about-arhythmia/tachycardia–fast-heart-rate#.WiXkBrQ-ejQ
- https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/anemia/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroïdisme/symptoms-causes/syc-20373659
Lire aussi :
- Courses cardiaques – Causes, symptômes, diagnostic, traitement
