Le jus de noni est fabriqué à partir du fruit Morinda citrifolia L. (noni), utilisé comme aliment et comme médecine traditionnelle dans les régions tropicales. Ces dernières années, le jus de noni a gagné en popularité en tant que complément alimentaire et plusieurs études ont rapporté ses effets bénéfiques.1
Diverses parties de la plante, notamment les feuilles, les fleurs, les fruits, les graines et l’écorce, sont considérées comme bénéfiques en raison de leur contenu nutritionnel. Cependant, le fruit contient les composés les plus précieux et peut offrir de grands bienfaits pour la santé.2
Il est donc très intéressant de connaître les bienfaits du jus de noni et d’envisager de l’introduire dans votre alimentation.
Avantages utiles pour la santé du jus de noni
Auparavant, le noni était consommé comme médicament traditionnel pour ses bienfaits dans le traitement de problèmes de santé tels que la douleur, la constipation et les infections. Aujourd’hui, il est plus populaire sous forme de jus et le jus de noni offre également plusieurs bienfaits pour la santé. Il a un goût légèrement amer et parfois d’autres jus de fruits ou édulcorants y sont ajoutés.
Riche en nutriments
Le jus de noni est riche en une variété de nutriments, notamment des vitamines et des minéraux essentiels aux fonctions normales de l’organisme. Bien qu’il soit riche en glucides, il contient également de la vitamine C, qui est un antioxydant et contribue à renforcer le système immunitaire. Il aide également à la réparation et à la guérison, en protégeant la peau et les tissus des dommages.
Riche en complexe de vitamines B, le jus de noni est considéré comme une boisson puissante qui offre énergie et nutrition. Le jus de noni aide à réduire la faiblesse générale et la fatigue et contribue à améliorer les niveaux d’énergie et les performances physiques globales du corps.
Les bienfaits du jus de noni sont principalement liés à sa nature nutritive et à ses propriétés antioxydantes.
Riche en antioxydants
Le jus de noni est riche enantioxydants, comprenant principalement vitamine Cetvitamine E, caroténoïdes, flavonoïdes et autres composés phytochimiques. Les antioxydants peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires et à protéger les cellules et les tissus des radicaux libres. La plupart des bienfaits du jus de noni pour la santé sont liés à la présence de ces antioxydants et à la protection cellulaire qu’ils peuvent offrir. En conséquence, on pense que le jus de noni aide à protéger contre les troubles chroniques tels que diabète sucréetmaladie cardiaque.
Certains des avantages du jus de noni qui peuvent être attribués à la présence d’antioxydants sont les suivants :
Soulage les douleurs arthritiques :Le jus de noni peut aider à soulager la douleur, qui est souvent le symptôme le plus insupportable de l’arthrite. Il peut aider à réduire l’inflammation, à soulager la douleur et à réduire les symptômes dearthrite, et aider à contrôler la destruction conjointe. Le jus de noni joue également un rôle important dans l’élimination des toxines du corps. Il est donc utile dans la gestion degoutte, qui est une forme d’arthrite en évitant l’accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations et en contrôlant la douleur.
Combat le vieillissement :L’un des avantages du jus de noni qui a retenu l’attention est sa capacité à lutter contre les radicaux libres. Avec des vitamines et des antioxydants, il peut garder la peau saine, souple et maintenir son élasticité. Cela peut aider à inverser les effets du vieillissement et à vous faire paraître et vous sentir jeune.
Renforcer l’immunité :Riche en antioxydants et en vitamine C, le jus de noni offre un rôle protecteur contre plusieurs infections en améliorant l’immunité. Ces nutriments protègent contre les dommages cellulaires et soutiennent le système immunitaire en luttant contre l’influence des toxines et des polluants. On pense également qu’il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider à combattre les irritations causées par les infections de la peau et du cuir chevelu.
Dans une étude de 2011, il a été conclu que la consommation de jus de noni offrait des propriétés antioxydantes associées à ses composés phénoliques, qui peuvent même offrir des bienfaits anti-inflammatoires.3
Rôle protecteur contre le cancer :Le jus de noni, grâce à ses propriétés antioxydantes, peut protéger vos cellules des radicaux libres et du stress oxydatif. Il peut offrir des propriétés de renforcement du système immunitaire et de lutte contre les tumeurs, grâce auxquelles le jus de noni peut être bénéfique dans la prévention de certains types de cancer.
Bien que l’on parle beaucoup des bienfaits du jus de noni, il existe peu de preuves pour les étayer. Certaines études ont suggéré que la consommation de jus de noni est sans danger, même si dans certains cas une toxicité a été notée.4Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine pour justifier les avantages du jus de noni et la posologie dans laquelle il peut être consommé en toute sécurité.
Les bienfaits du jus de noni sont nombreux mais pour certaines personnes, la prudence est de mise. Comme le jus de noni est souvent mélangé à d’autres jus ou à du sucre, la combinaison peut être riche en glucose. Ceci n’est pas recommandé aux personnes diabétiques et à celles qui tentent de perdre du poids. Comme cela peut entraîner une toxicité chez certaines personnes, celles souffrant de maladies chroniques et de troubles hépatiques devront peut-être être plus prudentes. Il est préférable de consulter un médecin avant de consommer du jus de noni pour tout problème de santé spécifique.
Références :
- https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1750-3841.2006.00164.x
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535215001902
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20858541/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20443518/
