L’eau salée contient des nutriments, possède des propriétés antioxydantes et agit également pour exfolier la peau. Tout cela profite à la peau.
L’eau salée est bénéfique pour la peau, mais il existe très peu de preuves scientifiques à l’appui. L’eau de mer est connue pour contenir des minéraux, tels quemagnésium,potassiumet du zinc.(1)Il possède également des propriétés antibactériennes. Un trempage dans de l’eau minérale peut être utile pour soulager les affections cutanées telles quepsoriasis.
Avantages de l’eau salée pour la peau
L’eau salée est bénéfique pour la peau de plusieurs manières :
1. Traite l’eczéma
L’eau des profondeurs marines est bénéfique pour certaines affections cutanées, dont l’eczéma. Elle provient d’une profondeur de 200 mètres et cette eau profonde est bénéfique en raison de sa pureté et de sa haute teneur en nutriments.
Les nutriments contenus dans cette eau comprennent :
- Magnésium
- Chrome
- Potassium
- Calcium
- Sélénium
- Zinc
- Vanadium
L’eau présente au fond de la mer ne reçoit pas la lumière du soleil et contient peu ou pas de bactéries. Il contient moins de plancton végétal et retient de nombreux nutriments.
Des recherches ont montré que le traitement des personnes atopiquesdermatite d’eczémale syndrome des eaux profondes a contribué à améliorer les symptômes, notamment :(1)
- Gonflement
- Fissuration de la peau
- Peau qui démange
- Inflammation
- Peau sèche
- Réduction de l’épaisseur de l’épiderme
- Évaporation de l’eau de la peau
Il existe un déséquilibre minéral chez ces personnes et des matières toxiques telles que le mercure et le plomb. L’eau de mer profonde aide à rétablir l’équilibre des minéraux essentiels et à réduire les matières toxiques présentes dans le corps.
2. Réduit la réaction allergique cutanée
La recherche montre que l’eau des profondeurs réduit les réactions allergiques dans le corps en réduisant les anticorps appelés immunoglobulines E, responsables de provoquer une réaction allergique dans le corps.
Une étude montre également que l’eau des profondeurs aide à ralentir et à bloquer la réponse des IgE, de l’histamine et des cytokines pro-inflammatoires, qui provoquent une réaction allergique dans le corps.
Il est à noter que les fabricants retirent le sel avant. Cela signifie que les propriétés bénéfiques de l’eau salée sont dues à d’autres propriétés plutôt qu’au sel.
3. Aide à traiter le psoriasis
La balnéothérapie traite de nombreuses pathologies en faisant se baigner une personne dans de l’eau minérale thermale. Cela comprend la baignade dans des sites naturels d’eau salée tels que la mer Morte ou l’ajout de sels marins au bain.
La balnéothérapie aide à traiter le psoriasis en plaques et profite également aux personnes atteintes de rhumatisme psoriasique. Il peut être bénéfique dans ces conditions en raison des propriétés suivantes :
- Supprime lesystème immunitaire
- Élargit les vaisseaux sanguins en raison de la température chaude
- Libère des bêta-endorphines et des enképhalines
Bienfaits des sels minéraux :
- Le soufre aide à décomposer les plaques psoriasiques et supprime le système immunitaire
- Aide à tuer les bactéries à la surface de la peau
- Le magnésium aide à réduire les substances étrangères
4. Exfolie la peau
L’eau salée agit comme un exfoliant mécanique qui élimine les peaux mortes de la couche supérieure de la peau.
Il prévient également l’accumulation de cellules mortes de la peau qui sont à l’origine deacné. Les gommages au sel peuvent convenir à tous les types de peau ou aux zones où la peau est plus délicate. Il est bon de parler à un dermatologue si vous souffrez d’une affection cutanée et prévoyez d’utiliser un gommage au sel.
5. Augmente les niveaux de magnésium
Le magnésium est un minéral essentiel à la santé globale. Il profite à la peau, favorise la réparation cellulaire et active également la vitamine D. Le magnésium topique peut être utile pour soulager les conditions inflammatoires.(2)
Une étude a révélé qu’un trempage prolongé dans du sel Epson peut aider à augmenter leur niveau de magnésium.(3)Dans cette étude, 19 personnes ont pris un bain de sel d’Epsom pendant 7 jours. Le niveau de magnésium s’est avéré élevé chez ces personnes.
Comment utiliser l’eau salée dans le cadre d’un régime de soins de la peau ?
- Il existe très peu de preuves de l’incorporation d’eau salée dans le régime de soins de la peau.
- Des preuves anecdotiques suggèrent quelques méthodes dans lesquelles l’eau salée peut être utilisée pour les soins de la peau.
- Commencez par utiliser de l’eau salée 1 à 2 fois par semaine, juste pour voir comment la peau réagit.
- Si l’eau salée assèche la peau ou provoque une irritation, arrêtez de l’utiliser.
- Choisissez le sel marin plutôt que le sel de table, car il peut contenir des oligo-éléments bénéfiques.
- Ses fines granules de sel peuvent être utilisées à la place du gros sel.
- Il peut être appliqué sur le visage en l’appliquant sur un coton et en essuyant délicatement le visage avec.
- Évitez de frotter le visage.
Comment faire de l’eau salée ?
L’eau salée peut être préparée en ajoutant 1 cuillère à café de sel marin à 2 tasses d’eau bouillante. Il faut le laisser refroidir puis le conserver à température ambiante.
L’American Association of Dermatology recommande de suivre des précautions lors de l’utilisation du sel comme gommage exfoliant.(5)
- Soyez extrêmement prudent ou évitez d’exfolier lorsque vous utilisez tout autre produit pouvant rendre la peau sensible, comme le rétinol et le peroxyde de benzoyle.
- L’exfoliation mécanique peut irriter les peaux à tendance acnéique ou sensibles. Cela peut également entraîner l’apparition de taches brunes sur la peau.
- Appliquez doucement le sel et effectuez des mouvements circulaires et rincez délicatement à l’eau tiède.
- Évitez d’exfolier si vous avez des brûlures cutanées.
- La crème hydratante doit être appliquée après l’exfoliation.
- Ne pas trop exfolier.
L’eau salée est bénéfique pour la peau car elle est riche en magnésium, potassium et calcium. Il possède également des propriétés antibactériennes. Mais si vous ne savez pas comment l’utiliser ou si vous devez l’utiliser ou non, parlez-en à un dermatologue.
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