La spondylarthrite ankylosante entre dans la catégorie desarthrite, mais cette maladie implique bien plus que cela.(1,2)La spondylarthrite ankylosante est une maladie inflammatoire persistante des articulations de la colonne vertébrale, des genoux, des hanches et des épaules.(2) Les autres symptômes associés à la spondylarthrite ankylosante sontdouleur aux yeux, fatigue et problèmes pulmonaires ou cardiaques.(3)
Pouvez-vous vivre une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante ?
Venons-en maintenant à la question de savoir si vous pouvez vivre une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante… la réponse est OUI, vous le pouvez, si vous suivez les instructions de votre médecin et prenez les précautions nécessaires. Malgré l’implication de presque tout le corps dans la spondylarthrite ankylosante, une personne dotée de volonté peut vivre une vie normale en prenant certaines précautions.
Choses à intégrer pour vivre une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante
Une alimentation et un poids sains
Il est crucial de maintenir un poids santé lorsque l’on souffre de spondylarthrite ankylosante ; car le poids supplémentaire exerce une pression sur les articulations, aggravant ainsi la spondylarthrite ankylosante. Un poids santé peut être atteint en suivant une alimentation saine ; et des exercices qui vous bénéficieront également en termes de mobilité de la colonne vertébrale.
Avoir la bonne équipe de soins de santé
Il est important d’avoir une équipe soignante expérimentée lorsqu’on souffre de spondylarthrite ankylosante. L’équipe de soins idéale doit être expérimentée dans le traitement de la spondylarthrite ankylosante et comprendre un rhumatologue, médecin spécialisé dans les maladies des muscles et des articulations. Il est encore plus important de consulter un rhumatologue expérimenté dans le traitement des patients souffrant de spondylarthrite ankylosante.
Être social
Lorsqu’on souffre de spondylarthrite ankylosante, il est important de ne pas s’isoler et d’essayer de se mêler le plus possible aux autres. Être plus social vous aidera énormément à faire face à la spondylarthrite ankylosante, car vous êtes moins susceptible de ruminer et d’être stressé à propos de la spondylarthrite ankylosante. Il existe de nombreux groupes à but non lucratif, tels que la Spondylitis Association of America, où une personne souffrant de spondylarthrite ankylosante peut entrer en contact avec d’autres patients qui gèrent cette maladie avec succès. Ces groupes de soutien pour la spondylarthrite ankylosante sont également disponibles en personne et en ligne. Le partage de l’expérience avec d’autres patients donne une immense force émotionnelle et est bénéfique en donnant des informations pratiques sur la spondylarthrite ankylosante.
Exercice/Thérapie physique(4)
L’exercice est un aspect important du plan de traitement de la spondylarthrite ankylosante. UNphysiothérapeuteou le médecin est la meilleure personne à guider en ce qui concerne les exercices visant à augmenter la force, la mobilité et la flexibilité du patient. L’amélioration de la posture à l’aide d’exercices permet de réduire les complications à long terme de la spondylarthrite ankylosante.
Certains des exercices légers qui peuvent être effectués et qui peuvent être bénéfiques pour les patients souffrant de spondylarthrite ankylosante comprennent la natation et la marche.
Bon sommeil
L’un des symptômes courants de la spondylarthrite ankylosante est la fatigue, qui peut augmenter si le patient ne dort pas suffisamment.(5) Il est donc important d’avoir une bonne hygiène du sommeil et de maintenir une bonne posture pendant le sommeil. Une bonne nuit de sommeil contribue grandement à faire face à la spondylarthrite ankylosante et à vivre une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante.
Il est important d’être préparé aux poussées de spondylarthrite ankylosante
Les personnes souffrant de maladies chroniques, notamment de spondylarthrite ankylosante, ont tendance à ressentir une aggravation ou une poussée de leurs symptômes, notamment des douleurs articulaires ou des maux de dos qui peuvent restreindre le fonctionnement. Il faut donc être préparé et avoir un plan approprié pour faire face aux poussées de spondylarthrite ankylosante afin d’éviter toute panique excessive.
Pour faire face à d’éventuelles poussées futures de spondylarthrite ankylosante, il faut avoir une bonne liste de médicaments à prendre pour réduire la douleur causée par la spondylarthrite ankylosante. Le patient doit également être conscient de la posologie appropriée à prendre, de la posologie maximale et de l’écart entre deux doses du médicament contre la spondylarthrite ankylosante. Parallèlement à cela, il faut également être conscient des effets secondaires à surveiller des médicaments contre la spondylarthrite ankylosante.
Le plan de spondylarthrite ankylosante devrait contenir des rappels concernant l’utilisation de compresses froides et chaudes sur la région douloureuse, ainsi que les étirements et les exercices qu’il faut effectuer/éviter en cas de poussée de spondylarthrite ankylosante.
Les patients souffrant de spondylarthrite ankylosante doivent également planifier leurs tâches quotidiennes à l’avance et doivent également demander l’aide d’un membre de leur famille ou d’un ami en cas de poussée de spondylarthrite ankylosante.
Suivre toutes les étapes ci-dessus peut aider le patient à mener une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante.
Choses qui empêcheront un patient atteint de spondylarthrite ankylosante de vivre une vie normale
Bouleversement émotionnel(6):Une personne souffrant de spondylarthrite ankylosante souffre également de problèmes émotionnels et psychologiques, tels que la peur, des sentiments d’impuissance, de tristesse et d’anxiété. Il faut encourager et soutenir le patient et comprendre que ces sentiments sont normaux et qu’il existe des moyens de les gérer.
Cependant, si le patient est incapable de faire face aux sentiments négatifs, une aide professionnelle doit alors être recherchée pour résoudre ces problèmes. La dépression a tendance à être plus fréquente chez les patients souffrant de spondylarthrite ankylosante et nécessite un traitement avec des conseils ou des médicaments.(7)
Arrêter de fumer(8, 9):La recherche montre également que le tabagisme aggrave l’inflammation et la douleur causées par la spondylarthrite ankylosante.(8)Il est donc important que les patients souffrant de spondylarthrite ankylosante arrêtent complètement de fumer. Le tabagisme entraîne également une diminution du fonctionnement de la vie quotidienne et donne également une mauvaise qualité de vie. Fumer lorsqu’on souffre de spondylarthrite ankylosante augmente également le risque de complications, telles que des problèmes pulmonaires et cardiaques.
Consommation excessive d’alcool(9):Selon des études, une consommation excessive d’alcool peut aggraver les symptômes de la spondylarthrite ankylosante. Il est important de limiter l’alcool lorsqu’on souffre de spondylarthrite ankylosante ou de toute autre maladie d’ailleurs. Réduire sa consommation d’alcool sera également bénéfique pour la santé globale du patient.
Conclusion
Ainsi, suivre les stratégies mentionnées ci-dessus pour faire face à la spondylarthrite ankylosante aide beaucoup le patient à vivre une vie normale, même avec cette maladie. Cependant, il est également important de reconnaître les défis que présente la spondylarthrite ankylosante. Ces défis peuvent être facilement gérés par certains patients, tandis que d’autres peuvent avoir des difficultés à les gérer. Cependant, faire preuve de résilience est payant à long terme et s’adapter à ces changements avec le soutien de votre équipe soignante, de vos amis et de votre famille vous donnera certainement la force et la volonté de vivre une vie normale avec la spondylarthrite ankylosante.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6173104/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6804882/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3087354/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4585948/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3668149/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4881928/
- https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1995-7
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6812897/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4613033/
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