La plupart des femmes peuvent obtenirinfections pelviennesà cause de différents types de bactéries dus à une mauvaise hygiène menstruelle et à des habitudes alimentaires malsaines.1
Les produits laitiers, une source alimentaire d’acide arachidonique, produisent des prostaglandines malsaines susceptibles d’augmenter les douleurs pelviennes.2,3
Les aliments riches en calcium, notamment les haricots, les amandes et les légumes à feuilles vert foncé, aident à réduire l’inflammation de toute infection bactérienne, en particulier lorsqu’elle est causée par des maladies sexuellement transmissibles.4
Que manger et éviter en cas d’infection pelvienne ?
Tout au long du cycle de vie humain, les aspects alimentaires ont été l’un des principaux facteurs induisant et déclenchant des épidémies de maladies infectieuses. Les pratiques alimentaires malsaines sont souvent associées à l’incidence et à la propagation de plusieurs maladies infectieuses sexuellement transmissibles. Une bonne hygiène et une alimentation saine vous empêchent de propager des bactéries et des maladies à d’autres parties du système reproducteur.
Une étude récente a également démontré que les bactéries présentes dans le bassin ou dans l’organe reproducteur peuvent produire des quantités importantes d’infertilité et de complications liées à la grossesse. Il y a un risque légèrement accru decancer de l’ovaireou adénocarcinome lorsque la maladie n’est pas traitée. La plupart des cas d’infections pelviennes sont gérés grâce à un plan de gestion de la douleur comprenant une alimentation saine et des activités physiques régulières.
Aliments à éviter en cas d’inflammation pelvienne
Certains choix de vie peuvent influencer la progression des maladies sexuellement transmissibles et augmenter le risque d’autres complications. Le choix de la nourriture est donc crucial pour gérer la douleur et les troubles. Plusieurs types de recherches ont montré que certains aliments peuvent influencer négativement les symptômes pelviens. Les aliments que vous devriez essayer de manger moins incluent.
Aliments transformés – Les gras trans se trouvent principalement dans les aliments frits, transformés et fast-foods qui peuvent influencer la régulation hormonale, en particulier l’équilibre des œstrogènes qui est fortement associé à la chlamydia trachomatis dans les voies génitales inférieures des jeunes femmes.
Viande rouge – Ils sont riches en graisses saturées qui augmentent les risques d’inflammation. Une étude a montré que 70 % d’entre eux présentaient une diminution de la douleur après avoir éliminé le gluten de leur alimentation.
Glucides simples –Il a été démontré que les produits à base de farine blanche, les céréales à base de riz ou de maïs, les fruits à IG élevé et les jus augmentent le niveau de glucose, libérant une grande quantité d’insuline, provoquant et aggravant l’inflammation.2,3
Aliments qui influencent positivement l’infection pelvienne
Les aliments riches en nutriments sont les meilleurs pour combattre l’inflammation et la douleur causées par les infections pelviennes. La plupart de ces infections sont souvent associées à un déséquilibre des bactéries vaginales normales. Les micro-organismes, lorsqu’ils sont consommés en quantité adéquate, apportent des bienfaits pour la santé du corps humain et animal.
Probiotiques – Les capsules vaginales contenant des probiotiques se sont également révélées utiles pour réduire les infections de l’utérus, des trompes de Fallope ou des ovaires.
Protéines Végétales – Les aliments tels que le soja, les haricots, les lentilles, les légumineuses, en particulier les légumineuses foncées et à feuilles comme le brocoli, le chou frisé, les épinards et les fruits, ont montré une réduction des douleurs pelviennes chroniques et une diminution de l’inflammation.
Glucides complexes-Céréales entières,riz brun, les patates douces, les courges d’hiver, l’avoine coupée en acier et le sarrasin font partie d’une alimentation saine pour équilibrer votre glycémie, réduisant ainsi les pics qui provoquent l’inflammation.4
La maladie inflammatoire pelvienne est une affection courante qui touche 1 femme sur 7. Environ un pourcentage constant de femmes âgées de 25 à 35 ans sont traitées chaque année pour cette maladie. Les infections pelviennes sont une infection suspectée entraînant une inflammation de l’appareil reproducteur supérieur féminin, résultant de l’ascension de micro-organismes provenant du tractus génital inférieur.
Un diagnostic inexact et des habitudes de vie malsaines ont accru l’ampleur de la maladie et entraîné une augmentation du nombre d’infertilités, de grossesses extra-utérines, de douleurs pelviennes aiguës et d’épisodes récurrents d’infections pelviennes.
Références :
- Médecine complémentaire et alternative – Maladie inflammatoire pelvienne, que manger et que éviter si vous souffrez d’endométriose » umr.adam.com/content.aspx?ID produit=107&pid=33&gid=000124#
- “Régime anti-inflammatoire pour la gestion de la douleur pelvienne. Régime anti-inflammatoire pour aider à soulager la douleur chronique” Mesh Medical Device News Desk : Accueil, www.meshmedicaldevicenewsdesk.com/articles/anti-régime-inflammatoire-douleurs-pelviennes-gestion
- « Maladie inflammatoire pelvienne ». SuperPharmacy, Inflammation & Chronic Pain, Gestion des douleurs pelviennes chroniques par l’alimentation, www.superpharmacy.com.au/blog/maladie inflammatoire pelvienne
- Ross, Jonathan D C. «Maladie inflammatoire pelvienne». BMJ Clinical Evidence, BMJ Publishing Group, 10 mars 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907941/
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