Les blessures musculaires sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles une personne s’absente du travail ou des loisirs. Les blessures musculaires sont également appelées tensions musculaires ou tractions musculaires. Les blessures musculaires affectent chaque année des athlètes du monde entier, entraînant des matchs manqués, mais même si vous n’êtes pas un athlète ou un sportif, vous pouvez subir une blessure musculaire en effectuant des tâches simples à la maison ou au travail, surtout si vous travaillez dans une entreprise de construction ou de menuiserie où vous devrez peut-être déplacer et soulever des objets de manière répétitive.
Les muscles sont attachés aux os par l’intermédiaire des tendons et fournissent la force requise par les os pour le mouvement d’une partie particulière du corps. Lorsque vous effectuez des activités qui nécessitent des mouvements répétitifs, comme lorsque vous courez ou lorsque vous soulevez ou déplacez des objets de manière répétitive, une pression excessive peut être exercée sur les muscles à un point tel qu’ils exercent une pression excessive sur les tendons et que les muscles commencent à se détacher des os lorsque les tendons commencent à se déchirer en raison de la force et de la pression qui entraînent des blessures musculaires. Les muscles du corps les plus sujets aux blessures sont les ischio-jambiers, le muscle du mollet, le muscle quadriceps et les muscles adducteurs de la hanche.
Quels sont les facteurs de risque de blessures musculaires ?
Certains des facteurs qui peuvent prédisposer un individu aux blessures musculaires sont :
- Âge d’un individu :Les blessures musculaires sont plus fréquentes chez les personnes âgées ou de plus de 50 ans et ont tendance à avoir des muscles et des tendons faibles.
- Antécédents de blessures antérieures :Si une personne a déjà subi une blessure musculaire, il est plus que probable qu’elle se blessera à nouveau à ce muscle au cours d’une activité.
- Raideur musculaire :Si les muscles d’un individu sont raides et moins flexibles, cela peut également le prédisposer aux blessures musculaires.1
- Faiblesse musculaire :Chez les personnes dont les muscles sont faibles, les blessures musculaires sont un phénomène courant.2
Quels sont les symptômes des blessures musculaires ?
Certains des symptômes indiquant une blessure musculaire sont :
- Apparition soudaine de douleur au site blessé
- Douleur autour de la région blessée
- Amplitude de mouvement restreinte autour du site blessé
- Décoloration de la peau autour du site blessé
- Gonflement autour du site blessé
- Sensation de nœud au niveau du site lésé
- Spasmes musculaires
- Raideur des muscles
- Faiblesse musculaire.
Dans le cas de blessures musculaires mineures, le patient peut être capable de bouger la partie blessée dans une certaine mesure malgré la douleur, mais si la blessure est aiguë, il n’y aura aucun mouvement de la région blessée en raison de la douleur et de l’enflure.
Quelle est la réponse du corps aux blessures musculaires ?
Il est très intéressant de noter comment le corps réagit à une blessure musculaire. Comme indiqué, les blessures musculaires résultent d’une tension excessive exercée sur les muscles et les tendons qui attachent ces muscles aux os. Une fois qu’il y a une tension ou une déchirure du muscle et que le muscle est détaché du tendon, une blessure musculaire se produit. Cette blessure est plus fréquente à la jonction du muscle et du tendon. Dès que le muscle est blessé, un gonflement et une inflammation importants apparaissent. Ensuite, le muscle commence progressivement à guérir en régénérant les fibres musculaires à partir des cellules souches présentes autour de la zone blessée, ce qui entraîne la formation de tissu cicatriciel autour du site blessé. Peu à peu, ce tissu cicatriciel se remodèle, mais le muscle n’est jamais capable de se régénérer complètement et, par conséquent, ce muscle blessé devient sujet à de futures blessures même si la moindre force lui est appliquée.
Diagnostic et types de blessures musculaires
Les blessures musculaires sont diagnostiquées essentiellement par les antécédents et l’examen physique du patient. Au cours de l’anamnèse, le médecin demandera comment la blessure s’est produite ou quand les symptômes ont commencé, puis procédera à un examen physique de la zone blessée. Le médecin essaiera de déplacer la zone blessée et observera toute douleur importante pour déterminer l’étendue de la blessure et inspectera également les zones d’ecchymoses et de décoloration de la peau. Le degré de faiblesse du muscle et la perte d’amplitude de mouvement aideront le médecin à déterminer le temps qu’il faudra au patient pour récupérer et reprendre ses activités normales. Les blessures musculaires sont classées en trois types en fonction de leur gravité.
Lésions musculaires de type I :Ces blessures sont mineures et les fibres musculaires sont très peu endommagées. Il y aura un gonflement minime et une légère perte d’amplitude de mouvement,
Lésions musculaires de type II :Dans ces types de blessures, les fibres musculaires sont gravement endommagées, même si le muscle peut ne pas être complètement déchiré ou rompu. De telles blessures musculaires entraîneront une perte importante d’amplitude de mouvement et une faiblesse musculaire.
Lésions musculaires de type III :Il s’agit de la forme la plus grave de lésions musculaires avec détachement complet du muscle du tendon. Le patient présentant ce type de lésion musculaire n’aura aucune amplitude de mouvement du site affecté.
Pour évaluer l’étendue des dommages et classer le type de lésion musculaire subie par le patient, le médecin ordonnera des études radiologiques sous forme de radiographies, d’IRM ou de tomodensitométrie pour examiner les structures internes et voir l’ampleur des dommages causés au muscle et aux fibres musculaires afin de formuler un plan de traitement le mieux adapté au patient.
Quel est le traitement des blessures musculaires ?
La majorité des blessures musculaires sont des blessures de type I ou II dans lesquelles le muscle n’est pas détaché ou partiellement détaché du tendon. De telles blessures peuvent être traitées de manière conservatrice en suivant le protocole RICE et en évitant les activités susceptibles d’aggraver encore plus la maladie, donnant ainsi au muscle le temps de guérir et de se régénérer.
AINS comme le Tylenol ou l’ibuprofène peuvent être prescrits pour calmer la douleur et l’inflammation. Une fois la douleur et l’enflure calmées, le médecin recommandera physiothérapiepour renforcer et améliorer l’amplitude des mouvements si nécessaire.
Pour les blessures musculaires de type III ou graves, une intervention chirurgicale est recommandée pour corriger la rupture et fixer le muscle au tendon. Après l’opération, le patient devra éviter toute utilisation de la région affectée jusqu’à ce que la plaie guérisse. Une fois la plaie cicatrisée, le médecin recommandera quelques exercices légers comme des étirements. Après environ trois semaines après l’opération, un programme de renforcement sera lancé pour augmenter la force musculaire et améliorer l’amplitude des mouvements.
Quel est le temps de récupération en cas de blessures musculaires ?
Pour les blessures musculaires de type I et II, le temps de récupération est généralement de deux à trois semaines avant que le patient puisse reprendre progressivement ses activités normales.
Pour les blessures musculaires de type III et les blessures qui nécessitent une intervention chirurgicale pour corriger le problème, le temps de récupération est bien plus long. Cela peut prendre jusqu’à six mois avant qu’une personne soit progressivement autorisée à reprendre ses activités normales après avoir souffert d’une blessure musculaire.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1175380/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818714
Lire aussi :
- À propos des blessures musculaires, de leurs types et de leurs causes
