Qu’est-ce que la dépression : types, causes, symptômes, traitement

Dépression est une expérience courante, qui peut rendre une personne vraiment douloureuse et pourtant, la plupart du temps, elle n’est pas comprise. Les gens avec dépressionont du mal à gérer les choses à différents niveaux et sont souvent aux prises avec des sentiments. Il est important de connaître la dépression, sa définition, ses symptômes, ses types et son traitement pour pouvoir mieux gérer cette maladie.

La dépression est difficile à définir, difficile à vivre et extrêmement difficile à sortir. Cependant, en tant qu’êtres humains, nous apprenons et grandissons constamment. Combattre nos névroses et ouvrir la voie à une vie meilleure pour nous-mêmes est la partie la plus lourde – et la plus gratifiante – de cela.

Essayons donc de comprendre la dépression, sa définition, ses symptômes, ses types et son traitement pour aider nos amis, notre famille et même nous-mêmes parfois, si nécessaire.

Qu’est-ce que la dépression ?

Compte tenu de l’élasticité de la maladie et des diverses manières dont elle peut se manifester, la dépression est difficile à définir. Il s’agit d’une maladie concrète qui affecte tout chez une personne, depuis son alimentation jusqu’à sa productivité. Cependant, la dépression ne doit pas être confondue avec une humeur passagère ou une « mauvaise phase ». Pour que le diagnostic de dépression soit posé, votre humeur passagère doit durer au moins deux semaines.

La dépression peut être difficile à cerner, tout comme la définition de la dépression est difficile à expliquer. Les personnes souffrant de dépression peuvent paraître tristes, désintéressées, moins réactives et fatiguées émotionnellement, tandis que certaines peuvent se présenter au travail tous les jours, sortir avec leurs amis, voire même entretenir des relations, mais il peut y avoir une tempête qui se prépare à l’intérieur, ce qui n’est pas facilement perceptible.

Définition de la dépression

Ainsi, la définition de la dépression peut être un état émotionnel dans lequel les gens se sentent tristes, déprimés et désespérés, moins intéressés par les choses du monde, ce qui peut également affecter leur santé physique, conduisant àperte d’appétit, altérations du sommeil et autres problèmes de comportement.

Symptômes de la dépression

Comme il s’agit d’un état émotionnel, les symptômes de la dépression peuvent être mieux compris. La gravité et la durée des symptômes de la dépression sont subjectives et varient souvent d’une personne à l’autre. Si vous vous demandez si vous – ou quelqu’un que vous connaissez et auquel vous tenez – souffrez de dépression, il est nécessaire que ces symptômes de dépression soient présents pendant au moins deux semaines et de manière constante.

Certains des symptômes les plus courants de la dépression comprennent

• Se sentir triste et/ou vide de façon persistante
• Fatigue.
• Difficulté à exprimer ses pensées et ses sentiments
• Agitation, mais pas d’énergie pour faire quoi que ce soit
• Pics ou baisses drastiques de l’appétit et du poids
• Dormir trop ou pas assez
• Irritabilité
• Retrait ou rejet total des scénarios sociaux
• Sentiment de désespoir et de pessimisme. À ne pas confondre avec le « pessimisme quotidien » ; c’est à ce moment-là qu’on ne peut pas imaginer des jours meilleurs
• Perte des capacités mentales – manque de concentration et lourde perte de mémoire
• Sentiments de culpabilité et d’inutilité irrésistibles.
• Douleurs du corps fantôme, qui est la maladie mentale qui s’insinue dans votre esprit et se fraye un chemin dans votre corps
• Pensées d’automutilation et de suicide ; tentatives de suicide.

Bien que ce soient les symptômes de dépression les plus souvent observés, certaines personnes peuvent présenter des symptômes similaires, qui peuvent se présenter de différentes manières. Il est également courant que les gens ressentent des douleurs corporelles,douleurs à l’estomac, indigestions, maux de têteet d’autres problèmes physiques après des symptômes émotionnels prolongés de dépression.

Types de dépression

La dépression est une maladie à multiples facettes et les types de dépression dépendent principalement des circonstances uniques à l’origine de l’épisode dépressif particulier. La dépression découle également de facteurs génétiques et environnementaux.

Les différents types de dépression sont les suivants –

• Dysthymie –La dysthymie, un type de dépression, est également appelée dépression névrotique ou chronique et dépression dysthymique. La dysthymie est chronique, ce qui signifie que les symptômes peuvent ne pas être aussi brûlants ou prononcés, mais que les symptômes et les effets durent des années. La dysthymie survient lorsqu’une humeur dépressive dure plus de deux ans. Cela devient essentiellement une partie de sa personnalité, dans la mesure où le patient essaie de ne pas laisser cela se produire. Variant en degrés de gravité ; la dysthymie peut être très difficile à accepter.
• Dépression périnatale –Ce type de dépression est réservé aux femmes ! Lorsqu’il s’agit d’accouchement, les sentiments d’anxiété et de légère dépression sont assez courants ; mais la dépression périnatale dépasse cela. Les femmes souffrant de dépression périnatale vivent un épisode dépressif complet pendant et après l’accouchement. Ce type de dépression peut provenir des conséquences physiques de l’accouchement, du sentiment de perte, ou d’autres causes circonstancielles. La dépression périnatale empêche les nouvelles mères de s’occuper de leurs enfants et de vivre leur vie en convalescence après neuf mois d’épreuve.
• Dépression psychotique –Une dépression sévère associée à des symptômes de psychose est la définition de la dépression psychotique. Les symptômes de la psychose dans ce type de dépression consistent en des délires – qui sont des croyances inébranlables qu’une personne a, pour la plupart fausses et toujours plutôt inquiétantes – et des hallucinations.Hallucinations peut aller des hallucinations auditives où le patient entend des choses (une mouche, le démarrage d’une voiture, le cliquetis des clés, la voix de quelqu’un) aux hallucinations visuelles, où le patient peut voir des choses devant et autour de lui, comme des ombres, des personnes ou des choses entières. Ce type de dépression peut être dangereux chez certaines personnes.
• Trouble affectif saisonnier –La dépression de type trouble affectif saisonnier, plutôt explicite, ne dure qu’une saison, heureusement. C’est l’apparition de sentiments dépressifs pendant l’hiver. Les endroits où les hivers entraînent des mois sans soleil sont monnaie courante en troubles affectifs saisonniers. Cependant, ce type particulier de dépression se dissipe une fois que le soleil se lève. Les symptômes de la dépression hivernale sont compensés par un retrait social sévère, un sommeil plus long que nécessaire etprise de poids.
• Maniaco-dépression –Souvent négligée, la maniaco-dépression peut être facilement caractérisée par des changements drastiques d’humeur du patient. À leur apogée, ils sont joyeux, extravertis et pleins d’énergie ; tout cela masque leur instabilité. Les épisodes maniaques surviennent lorsque le patient se sent trop excité ; agressif et très filaire; lutte contre des pensées et des paroles incontrôlables ; et adopter un comportement à risque. Ces périodes de manie sont bientôt compensées par des épisodes dépressifs où elles descendent aussi bas que leurs sommets les ont portés. La dépression maniaque est très volatile et est à l’origine de la majorité des suicides liés à la dépression.

Traitement de la dépression

La dépression ne peut être détectée par aucun examen, mais ne peut être diagnostiquée que cliniquement. Il est crucial de porter cette maladie aux yeux d’un professionnel de la santé, car ce n’est pas quelque chose que l’on attend. Les symptômes de la dépression sont souvent visibles et une fois constatés, il est préférable de consulter un médecin. Les différentes formes ou types de dépression peuvent affecter la santé et la vie d’une personne de plusieurs manières et il ne vaut donc la peine de prendre aucun risque. Il est donc nécessaire de confirmer le diagnostic et de commencer le traitement de la dépression au plus tôt.

Certaines des méthodes utilisées pour le traitement de la dépression comprennent :

• Psychothérapie – Psychothérapieest également connue sous le nom de thérapie par la parole et dans ce traitement de la dépression, diverses thérapies de conversation et de réalisation de soi sont utilisées. La psychothérapie aide les personnes à analyser et à comprendre les déclencheurs et les effets de leur dépression ; aidez-les à restructurer les schémas de pensée bien établis ; aider à acquérir une nouvelle vision de leur vie et à apprendre des mécanismes d’adaptation et des compétences en résolution de problèmes.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) –Ce traitement de la dépression est extrêmement bénéfique pour soulager les symptômes émotionnels et physiques de la dépression.Thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur les pensées, et les identifie et les restructure. L’idée générale de la TCC est que nos façons de penser sont malléables et qu’une fois que nous apprenons à changer notre façon de penser face à une situation, nos actions et réactions face à cette situation changeront également. En TCC, le thérapeute aide la personne à changer sa façon de penser puis à agir en conséquence.

Il existe deux types de TCC, toutes deux efficaces pour traiter la dépression, à savoir :

• Thérapie comportementale émotive rationnelle qui se concentre sur la façon dont les émotions influencent la pensée et les actions ; et
• Thérapie comportementale dialectique dans laquelle les sentiments et le comportement du patient sont validés, à partir de là, ils gagnent en confiance pour commencer à travailler.

• Médicament –Une autre option pour le traitement de la dépression comprend des médicaments comme les antidépresseurs. Les antidépresseurs contrôlent la façon dont votre cerveau traite et utilise certains produits chimiques.Antidépresseurs, encore une fois, ne constituent pas une solution universelle. Les gens doivent prendre plusieurs doses différentes pour savoir ce qui fonctionne pour eux. Les médicaments ont des effets secondaires ; les antidépresseurs plus que les autres. Les effets secondaires des médicaments sont nombreux, allant des changements dans les habitudes de sommeil, à l’appétit, aux problèmes de concentration, aux sensations de « brouillard », à la baisse de la libido et peuvent même perturber les hormones, comme en témoigne le pourcentage élevé de femmes qui se sont retrouvées à avoir des poils sur le visage après une cure d’antidépresseurs. Toutefois, si cela est nécessaire, il peut être nécessaire de le prendre, sur avis médical, dans le cadre du traitement de la dépression.

De plus, les thérapies de relaxation, le yoga et d’autres thérapies complémentaires peuvent également aider à traiter la dépression ainsi que les principales options de traitement. Il est préférable de suivre les conseils médicaux et d’effectuer un suivi régulier.

La dépression nécessite beaucoup d’amour et de soutien, ainsi que de bonnes personnes. Si vous – ou quelqu’un que vous connaissez – êtes déprimé, demandez de l’aide. Parlez de vos sentiments. Ne vous cachez pas derrière les portes de votre santé mentale perçue. Entourez-vous d’amour, de personnes qui vous aiment et de choses que vous aimez. Des jours meilleurs approchent. Ce faisant, reconnaissons la définition de la dépression, les symptômes et les problèmes auxquels sont confrontées les personnes déprimées et aidons-les à consulter un médecin pour un traitement approprié de la dépression.

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