Qu’est-ce que le mal de l’air ?
Le mal de l’air est en réalité une sensation induite par le transport aérien. On peut dire que le mal de l’air est une forme spécifique du mal des transports et est généralement considéré comme une réponse normale chez les individus en bonne santé. Le mal de l’air survient lorsque le SNC ou le système nerveux central reçoit des messages contradictoires du corps, notamment de l’oreille interne, des muscles, des yeux, etc. ; affectant ainsi l’équilibre et l’équilibre.
Le mal de l’air est généralement une combinaison de désorientation spatiale,vomissementetnausée. Certains des symptômes les plus courants du mal de l’air comprennent les vomissements, les nausées,vertige, sueurs froides, pâleur de la peau,perte d’appétit, confusion, difficultés de concentration, somnolence, augmentationfatigueet somnolence ouvertiges. Il faut mentionner qu’un mal de l’air grave peut rendre une personne complètement invalide.
Combien de temps dure le mal de l’air ?
Généralement, les symptômes du mal de l’air durent jusqu’à la fin du voyage en avion. Dans certains cas, le mal de l’air peut durer quelques heures supplémentaires après le voyage et parfois, le mal de l’air peut durer un jour ou deux après le voyage. La capacité du corps à faire face à la maladie et à résoudre le problème ou les symptômes du mal de l’air diffère d’une personne à l’autre.
Prévenir le mal de l’air
Le mal de l’air peut être très inquiétant. Ainsi, si vous voyagez en avion et que vous êtes préoccupé par le mal de l’air, vous pouvez sûrement prendre des mesures préventives afin d’éviter le mal de l’air et ses symptômes.
Voici quelques-unes des mesures préventives contre le mal de l’air :
- Choisissez si possible un siège près de la fenêtre de l’avion.
- Ne lisez pas et ne regardez pas de film, regardez plutôt un objet éloigné en permanence
- Manger des olives, sucer un citron, etc.
- Boire une boisson gazeuse
- Utilisez des bouchons d’oreilles.
- Achetez des bandes contre le mal des transports et utilisez-les pendant les voyages en avion
- Emportez des décongestionnants avec vous.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206427/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4770462/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/motion-sickness/symptoms-causes/syc-20353273
- https://www.health.harvard.edu/a_to_z/motion-sickness-a-to-z
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