Pouvez-vous faire de l’exercice si vous souffrez d’un anévrisme de l’aorte ?
Si un patient reçoit un diagnostic d’anévrisme de l’aorte, il faut savoir qu’il doit se livrer à des exercices de faible intensité plutôt qu’à des exercices de haute intensité commecardio. En effet, les exercices de haute intensité ont tendance à augmenter la puissance du patient. pression artériellece qui peut encore aggraver l’état de l’aorte affectée par l’anévrisme. Il est important d’informer le médecin du programme d’exercices avant de commencer.
Dans quelle mesure est-il important pour un patient atteint d’anévrisme de l’aorte de faire de l’exercice ?
Il est important de comprendre que pour un patient présentant un anévrisme de l’aorte, le traitement médical ainsi que l’exercice sont tout aussi importants. L’idée principale derrière l’exercice est de rester en forme et actif. Il est important qu’un patient atteint d’anévrisme de l’aorte reste actif et en forme afin de contrôler sa tension artérielle. L’exercice est donc important même pour un patient souffrant d’anévrisme de l’aorte.
Bien que les exercices de haute intensité doivent être évités, le patient peut facilement opter pour le yoga et les exercices de faible intensité. exercices aérobiquespour rester en forme. L’exercice aide également à éloigner d’autres problèmes mortels comme l’hypertension et l’athérosclérose chez les patients atteints d’anévrisme de l’aorte. Ainsi, l’exercice peut également agir comme une technique de gestion du stress.
L’exercice contribue également à la gestion du poids, ce qui est important pour un patient atteint d’anévrisme de l’aorte. L’obésité est nocive car elle augmente le risque de rupture d’anévrisme.
Quels sont les types d’exercices qu’un patient atteint d’anévrisme de l’aorte devrait pratiquer ?
Le patient présentant un anévrisme de l’aorte doit consulter le médecin avant de commencer le programme d’exercices. En général, un patient présentant un anévrisme de l’aorte doit garder les points suivants à l’esprit pendant l’exercice :
Faible intensité :Un patient atteint d’anévrisme de l’aorte peut opter pour toute forme d’exercice de faible intensité qui ne comporte pas de risque d’augmentation soudaine de la tension artérielle.
Marche:La marche rapide pendant 45 minutes à une heure est considérée comme une bonne forme d’exercice pour les patients atteints d’anévrisme de l’aorte. Il maintient le corps actif et ne comporte pas de risque d’hypertension artérielle.
Yoga:Le patient peut aller chercher yogacours ou exercices aérobiquesqui sont d’une intensité typiquement faible pour garder le corps en forme.
Éloignez-vous de l’haltérophilie :Un patient souffrant d’un anévrisme de l’aorte doit éviter de soulever des poids car cela a tendance à créer une pression dangereuse sur l’aorte. Cela peut provoquer une rupture de l’anévrisme.
Comment manger sainement avec un anévrisme de l’aorte ?
Il est extrêmement important de maintenir une alimentation saine ainsi que de faire de l’exercice et un traitement médical en cas d’anévrisme de l’aorte.
Alimentation équilibrée :En général, le patient doit avoir un alimentation équilibrée et nutritiveà chaque fois avec la bonne quantité de tous les nutriments distribués dans chaque régime.
Petits repas :Le patient doit s’efforcer de prendre un petit repas à intervalles réguliers et éviter de rester l’estomac vide pendant une longue période. Ceci est particulièrement important car jeûner ou avoir faim pendant une longue période peut perturber la tension artérielle, ce qui peut être dangereux.
Fruits:Il est important d’avoir une alimentation saine pour le cœur, comprenant des fruits et des légumes ainsi que des aliments riches en fibres.
Éloignez-vous des aliments gras :Un patient atteint d’anévrisme de l’aorte devrait essayer d’éviter les aliments contenant une quantité élevée de cholestérol, de gras trans et de graisses saturées. Cela entraîne des dommages aux vaisseaux sanguins en raison d’un blocage provoqué par l’accumulation de graisses sous forme de plaque dans les vaisseaux sanguins. En conséquence, la circulation sanguine du corps est affectée, augmentant ainsi le risque de rupture d’anévrisme.
Références :
- Clinique Mayo – Anévrisme de l’aorte : recommandations d’exercice :https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/aortic-aneurysm/expert-answers/aortic-aneurysm/faq-20058149
- Cleveland Clinic – Anévrismes de l’aorte : lignes directrices en matière d’exercice et d’activité :https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17794-aortic-aneurysms-exercise-and-activity-guidelines
