Il arrive souvent que nous souffrions tous de maux de tête qui nous font nous sentir impuissants. Les maux de tête peuvent effectivement interférer avec nos activités quotidiennes. Il est donc important que nous prenions des mesures immédiates pour obtenir un soulagement suffisant de la douleur causée par les maux de tête. Il existe de nombreuses épices et herbes qui peuvent être utilisées pour traiter les maux de tête. Si vous faites partie de ceux qui souhaitent en savoir plus sur les remèdes naturels, lisez la série d’articles suivante qui parle de certaines des épices et herbes analgésiques pour les maux de tête.
Épices analgésiques pour les maux de tête :
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des épices analgésiques contre les maux de tête que vous pouvez utiliser si vous souffrez de maux de tête.
Gingembre:
Le gingembre est une épice utilisée depuis des siècles comme remède naturel à la maison pour plusieurs problèmes de santé. Cette épice est connue pour atténuer les nausées, combattre les maux de tête et aider également à réduire les maladies chroniques.migraine. De plus, le gingembre agit même comme anti-inflammatoire et relaxant musculaire.
Pour l’utiliser comme remède contre les maux de tête, vous devez les ajouter à vos collations du soir et également préparer du thé et des jus de gingembre. Vous pouvez même prendre des suppléments de racines de gingembre pour obtenir des bienfaits supplémentaires.
Poivre de Cayenne:
Une autre épice qui peut être utilisée contre les maux de tête est le poivre de Cayenne. En fait, cela est considéré comme un excellent choix pour traiter les migraines. Cette épice peut éloigner la douleur de votre tête, facilitant ainsi la gestion de cette maladie.
Pour utiliser cette épice analgésique contre les maux de tête, ajoutez-en simplement une pincée à votre repas, ou bien essayez une cuillère à café de poivre de Cayenne mélangée à de l’eau chaude et du citron. Cette épice aide même à une bonne digestion et contribue également à stimuler la circulation sanguine.
Piment de la Jamaïque :
Le piment de la Jamaïque est également une autre épice analgésique pour les maux de tête qui est un analgésique ; ou il aide à engourdir l’effet sur les nerfs et offre également un soulagement des douleurs, telles que les maux de tête et les problèmes de sinus. De plus, le piment de la Jamaïque est également un relaxant et a un effet calmant ou apaisant sur votre esprit et votre corps. Vous pouvez utiliser cette épice dans votre alimentation pour en bénéficier.
Herbes analgésiques pour les maux de tête :
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des herbes analgésiques contre les maux de tête :
Camomille:
La camomille est l’un des meilleurs remèdes pour traiter le stress et l’anxiété. Cette plante a un effet anti-inflammatoire sur notre corps, ce qui la rend bénéfique pour traiter des types spécifiques de maux de tête. L’un des avantages de la camomille est qu’elle est également sans danger pour les enfants.
Pétasite :
Le pétasite est une autre plante analgésique pour les maux de tête. Cette herbe se trouve dans les zones marécageuses et humides d’Asie, d’Europe et d’Amérique du Nord. Ceci est utilisé pour les maux de tête, ainsi que pour certains autres problèmes de santé, tels que les allergies, l’asthme, la toux, la fièvre et les douleurs générales dans le corps.
La plupart des plantes médicinales de pétasite utilisent son extrait de racine purifiée, connu sous le nom de Petasites, sous forme de pilules pour traiter les maux de tête ainsi que les crises de migraine. une étude réalisée en 2012 et publiée dans Neurology confirme les conclusions tirées d’études plus anciennes sur le fait que les pétasites sont connues pour être très efficaces dans la prévention de la migraine lorsqu’elles sont prises à raison de 50 mg à 70 mg deux fois par jour.(1)
Bourrache:
La bourrache est une plante connue pour ses excellentes propriétés apaisantes et aide le corps à faire face à la tension nerveuse et au stress. Si vous souffrez de céphalées de tension, la bourrache peut parfaitement résoudre votre problème.
Herbe à chat :
Il existe une autre herbe qui agit comme un excellent sédatif et qui est connue sous le nom de Catnip. Cette herbe aide à détendre votre corps et soulage également le stress. De plus, l’herbe est également sans danger pour les enfants. Cela aide à soulager la douleur des maux de tête et pourrait même vous aider à réduire les migraines.
Grande camomille :
La grande camomille est une plante utilisée comme remède populaire contre les maux de tête et les migraines. L’herbe a un effet calmant qui aide à réduire le stress. Cependant; il est surtout connu pour réduire les crises de migraine. Si vous souffrez habituellement de maux de tête ou de migraines sévères, l’utilisation de la grande camomille peut être une bonne mesure préventive.
Vous pouvez prendre cette herbe quotidiennement ; soit l’utiliser en salade, soit manger les feuilles crues, soit dans un morceau de pain, soit sous forme de thé et sous forme de teinture. Cela vous serait bénéfique
Mélisse officinale:
La mélisse est une autre plante utilisée pour traiter les céphalées de type anxiété et de tension. Cela améliore une sensation relaxante et apaisante et c’est également un léger sédatif.
Verveine citronnée :
la verveine citronnée a un effet calmant et constitue un merveilleux remède pour se détendre et vous aider en cas d’anxiété. De plus, la présence de vitamine C dans la verveine citronnée en fait une plante bénéfique contre les maux de tête sévères ou intenses.
Lavande:
Le parfum de Lavande favorise la détente de l’esprit. Cela augmente le calme de l’esprit et soulage l’anxiété ; et cela fonctionne comme un excellent remède pour traiter les maux de tête liés au stress. Vous pouvez masser l’huile essentielle de lavande sur votre front si vous souffrez de maux de tête et cela peut vous aider à vous soulager.
Selon une étude, il est suggéré que l’inhalation d’huile de lavande pendant une migraine pourrait aider à soulager les symptômes assez rapidement.(2)
Sage:
La sauge est une herbe culinaire courante qui constitue un excellent remède contre certains types de maux de tête, en particulier les maux de tête en grappe, où il faut maintenir la circulation sanguine. La sauge est également bonne pour les maux de tête dus à une suralimentation ou à des repas copieux. De plus, l’herbe fonctionne également très bien pour les maux de tête d’origine hormonale, en particulier pendantménopause. Lorsqu’elle est prise à fortes doses, la sauge fonctionne également à merveille contre les céphalées nerveuses et de tension.
Romarin:
Le romarin est une autre plante analgésique qui stimule les nerfs et améliore la circulation sanguine. C’est pourquoi c’est une bonne source pour réduire certains types de maux de tête, comme les céphalées en grappe. Vous pouvez prendre une tisane de romarin pour soulager suffisamment divers types de maux de tête.
Menthe poivrée:
La menthe poivrée augmente la relaxation et aide également à réduire la douleur. On en trouve facilement dans les épiceries. Cette herbe peut être utilisée de différentes manières. Vous pouvez soit le prendre sous forme de thé avant de vous coucher, soit utiliser quelques gouttes d’huile de menthe poivrée dans votre eau pendant le bain. Si vous souffrez de migraines sévères, vous pouvez simplement appliquer 2 à 3 gouttes d’huile sur la tempe pour obtenir un merveilleux soulagement de la douleur. En dehors de cela, la menthe poivrée est également utilisée pour traiter plusieurs autres affections, telles que la réduction des ballonnements et le traitement des allergies.
Calotte:
La scutellaire est une nervine relaxante et elle est également connue pour ses merveilleuses propriétés antispasmodiques. L’herbe fonctionne comme un excellent remède contre les maux de tête liés au stress, à l’anxiété et à la tension et est également un sédatif léger.
Verveine:
C’est une plante aux effets réparateurs sur notre système nerveux. La verveine est un excellent remède contre les maux de tête de tension et de stress. Il possède également des propriétés analgésiques.
Écorce de saule blanc :
Cette plante peut également être utilisée pour traiter la douleur. Cependant, étant un analgésique, l’écorce de saule blanc masque la douleur plutôt que de s’attaquer réellement à la cause sous-jacente du mal de tête. Ainsi, cela fonctionnerait principalement pour soulager la douleur liée aux maux de tête si vous les prenez à fortes doses. Cependant, il peut bien fonctionner s’il est pris avec une autre plante qui pourrait aider à traiter la cause sous-jacente des maux de tête.
Valériane:
La valériane est une autre plante qui est un puissant sédatif et un excellent analgésique. Il aide à guérir le système nerveux et constitue également un merveilleux remède contre l’anxiété et le stress.
Passiflore :
La passiflore est une autre plante qui est un excellent sédatif et aide les personnes souffrant d’anxiété ou de nervosité. La passiflore est une plante qui a un effet calmant et qui agit également comme un léger analgésique contre les maux de tête.
Actée à grappes noires :
L’herbe d’actée à grappes noires est originaire d’Amérique du Nord et est utilisée depuis longtemps pour des affections telles que les maux de tête associés à la « dépression des nuages noirs ». Il est également connu pour traiter les rhumatismes. Il faut noter que l’actée à grappes noires est bonne pour les femmes en raison de son effet œstrogène ; cependant, les hommes devraient le prendre pendant une courte période.
Coriandre:
Les graines de coriandre sont utilisées pour leurs propriétés curatives depuis 7000 ans. Il a la capacité de traiter des maladies telles que les allergies, le diabète, les maux de tête et les migraines. L’Ayurveda utilise la coriandre pour soulager la pression des sinus et les maux de tête. Pour cela, vous devez verser de l’eau chaude sur des graines de coriandre fraîches et inhaler la vapeur.
Conclusion:
Nous avons donc ici une liste de quelques épices et herbes analgésiques pour les maux de tête. Si vous avez un violent mal de tête, utilisez l’un de ces remèdes pour en ressentir les bienfaits. Vous pouvez soit préparer un thé, soit faire des teintures avec une ou plusieurs herbes pour soulager vos maux de tête.
Cependant, il est également important que vous sachiez que certains problèmes de sécurité doivent être gardés à l’esprit lorsque vous prenez des remèdes à base de plantes contre les maux de tête. Si vous avez des problèmes de santé antérieurs ou existants en raison de maux de tête, il est très important que vous consultiez votre médecin avant d’utiliser l’une de ces épices ou herbes analgésiques pour les maux de tête.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335449/#B21
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22517298
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