Obésité et maux de dos
Dans le monde d’aujourd’hui obésitéest désormais qualifiée de maladie qui se propage comme une épidémie. Être obèse ou avoir un gros ventre est une condition médicale grave qui vous prédispose à un risque important de nombreuses pathologies, notamment musculo-squelettiques commemal de dos. Obésitéon le retrouve aujourd’hui aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Il est bien connu qu’étant embonpointou l’obésité peut vous amener à souffrir d’hypertension, de maladie coronarienne, diabèteentre autres maladies, mais on sait peu de choses sur le fait que l’obésité est également l’une des principales causes de maux de dos.
Si vous êtes en surpoids ou si vous avez un gros ventre, il est très probable que vous souffriez déjà, ou que vous souffriez à l’avenir, de maladies telles quel’ostéoporose,arthrose,polyarthrite rhumatoïde,discopathie dégénérative,sténose vertébrale, spondylolisthésiset autres qui provoquent des maux de dos importants. Des études suggèrent qu’environ 40 % de la population adulte mondiale est en surpoids et qu’environ 20 % des enfants sont en surpoids ou obèses. C’est un fait surprenant et c’était la situation il y a quelques années, mais comme les gens sont désormais plus soucieux de leur santé et surveillent ce qu’ils mangent, la situation s’est quelque peu améliorée, mais il reste encore beaucoup à faire.
Avoir un gros ventre peut-il provoquer des maux de dos ?
En ce qui concerne la question de savoir comment le surpoids ou un gros ventre peut entraîner des maux de dos, dans la science médicale, la colonne vertébrale de notre corps est conçue de telle manière qu’elle supporte le poids du corps, maintient l’équilibre et répartit le poids pendant les périodes de repos et d’activité. Si une personne est en surpoids ou a un gros ventre, la colonne vertébrale est obligée de porter ce poids supplémentaire sur elle-même et n’est pas en mesure de le répartir sur d’autres parties du corps. Cela entraîne un surmenage de la colonne vertébrale, ce qui entraîne des dommages à la colonne vertébrale et provoquemal de dos. La zone de la colonne vertébrale qui est la plus sensible et qui se fragilise souvent en raison d’un poids supplémentaire est le bas du dos ou la colonne lombaire. En raison de ces dommages, l’individu souffre de maux de dos incessants.
L’obésité et les maux de dos peuvent-ils causer un handicap ?
L’obésité est définie comme une maladie chronique complexe caractérisée par une accumulation excessive de graisse corporelle. L’obésité en elle-même n’est pas considérée comme un handicap par l’administration de la sécurité sociale, mais si elle est associée à d’autres problèmes médicaux comme les maux de dos, le poids de la personne peut jouer un rôle important dans l’octroi de prestations d’invalidité. L’obésité est un facteur de risque qui augmente le risque de développer des déficiences dans la plupart des systèmes corporels. Cela entraîne généralement, et complique souvent, des maladies chroniques ducardiovasculaire, les systèmes respiratoire et musculo-squelettique.
Si une personne est extrêmement obèse et souffre de maux de dos, il y a de fortes chances qu’elle ait également des problèmes pour se déplacer, se pencher, rester debout longtemps, avoir besoin d’un appareil d’assistance pour marcher ou avoir besoin d’aide pour s’asseoir, etc. affectant ses activités de la vie quotidienne et sa capacité à travailler à temps plein, même dans un emploi sédentaire.
Si vous êtes obèse et que vous souffrez de problèmes de dos qui rendent le travail difficile, vous devez alors appeler un avocat expérimenté en matière d’invalidité de la sécurité sociale pour obtenir son avis sur l’opportunité de demander ou non des prestations d’invalidité. Il est recommandé de faire appel à un avocat spécialisé en invalidité pour représenter votre cas d’obésité et de maux de dos pour avoir droit aux prestations d’invalidité.
Quelles autres affections une personne obèse peut-elle souffrir en plus des maux de dos ?
Généralement, tout problème de colonne vertébrale est considéré comme un problème lié au processus normal de vieillissement et il est vrai qu’à mesure que l’on vieillit, les tissus et les ligaments commencent à s’affaiblir, provoquant des douleurs et d’autres problèmes, mais il est également vrai que l’obésité ou le surpoids accélère le processus de vieillissement et l’individu finira par souffrir d’une ou plusieurs des conditions suivantes :
Ostéoporose :Cette condition est due à une densité osseuse insuffisante. Une personne obèse a tendance à avoir une faible densité osseuse et risque donc de développerl’ostéoporose à un âge beaucoup plus jeune.
Arthrose :Il s’agit d’une condition due à la dégénérescence des articulations. Lorsqu’une personne est en surpoids ou obèse, cela exerce une pression supplémentaire sur les articulations du dos au moment du mouvement, ce qui fait qu’elle commence à dégénérer beaucoup plus tôt qu’elle ne le devrait réellement.
Quelle est la raison pour laquelle de plus en plus de personnes sont obèses ou en surpoids ?
Avec les progrès sans précédent réalisés par la science et leur impact sur nos vies, en particulier avec l’introduction des téléphones intelligents et la connexion au monde via Internet, cela a toujours conduit à un manque d’activité chez les individus. Par exemple, il y a quelques années, si vous aviez besoin d’acheter des légumes, vous deviez aller à l’épicerie, sélectionner l’article puis acheter, ce qui nécessitait beaucoup de marche et de sélection d’articles, mais vous pouvez maintenant le faire en utilisant votre téléphone intelligent ou un ordinateur portable. Cela a entraîné un manque d’activité chez les gens. En outre, cela a conduit les gens à avoir une alimentation totalement malsaine et à manger beaucoup de malbouffe juste pour gagner du temps. Cela a conduit les gens à consommer beaucoup de calories mais à en dépenser très peu, ce qui les a amenés à devenir en surpoids et à devoir faire face à différents problèmes de santé, notamment des maux de dos.
Quels sont les moyens simples de perdre du poids de manière saine ?
Pour résumer, si vous êtes en surpoids et souffrez de maux de dos, perdre du poids par des moyens sains est le meilleur moyen de vous débarrasser des maux de dos. Cela peut paraître difficile au début, mais si vous les intégrez à votre routine quotidienne, avec le temps, cela deviendra beaucoup plus facile.perdre du poids. Voici quelques-unes des façons de se débarrasser de l’excès de poids :
- Évitez la malbouffe comme les pizzas ou les hamburgers
- Mangez au moins un légume par jour
- Promenez-vous après le dîner tous les jours, ou promenez votre chien.
- Chaque fois que vous pouvez essayer d’éviter un ascenseur ou un escalier roulant et de prendre des mesures pour vous rendre au bureau
- Essayez de ne pas manger de nourriture à l’extérieur.
En pratiquant ces choses simples, vous garderez votre poids sous contrôle et éviterez les maux de dos dus au surpoids ou à l’obésité.
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