Le miracle derrière le fruit miracle
Le fruit miracle, nommé Synsepalum dulcificum, est une cerise rouge vif et sa taille est similaire à celle d’un grain de café.(1, 2)Ce fruit se trouve principalement en Afrique centrale et occidentale, notamment au Nigeria, au Congo et au Ghana. Cependant, il gagne désormais en popularité dans le monde entier en raison de ses bienfaits importants pour la santé.(1, 2, 3, 4, 5)
Dites-nous pourquoi ce fruit est connu comme un fruit miracle. Le fruit miracle est également connu sous le nom de baie rouge et est riche en un type de glycoprotéine, à savoir la miraculine, qui est une protéine avec des molécules de sucre attachées àacides aminés.(1, 2, 4, 6)La glycoprotéine miraculine se lie aux récepteurs gustatifs situés à proximité des sites récepteurs sucrés dans la bouche, adoucissant ainsi le goût des aliments acides ou acides comme les citrons, le vinaigre et la moutarde. Ces changements de goût durent 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dilués par la salive. Cela semble exclusivement miraculeux.(1, 3)
Le fruit miracle offre certains des bienfaits les plus étonnants pour la santé et nous examinerons ces bienfaits dans la suite de l’article. Alors, lisez la suite pour découvrir les bienfaits pour la santé ainsi que les effets secondaires du fruit miracle.
Faits nutritionnels du fruit miracle
Le fruit miracle est une excellente source deVitamine A,Vitamine C, etVitamine E. Il contient également des acides aminés chargés de réguler différentes fonctions du corps. Le fruit est faible en calories et contient une gamme de composés polyphénoliques et d’antioxydants qui luttent contre les radicaux libres et préviennent plusieurs problèmes de santé chroniques.
En raison des riches composants présents dans le fruit, il contribue à prévenir diverses maladies et à améliorer le bien-être général.
Découvrez les bienfaits du fruit miracle : Synsepalum Dulcificum
De nombreuses études animales ont suggéré que le fruit miracle pourrait aider à réduire le stress métabolique lié à diverses conditions, telles quecancer,obésité,diabète,syndrome métabolique, et bien d’autres encore.(4)Consultez ci-dessous pour en savoir plus sur les bienfaits du fruit miracle pour la santé.
Aide à gérer les niveaux de sucre dans le sang
Certaines études chez le rat ont montré que les fruits et les feuilles de la plante peuvent augmenter la production d’insuline et la sensibilité à l’insuline, et ainsi améliorer la gestion de la glycémie.(1, 3, 5)Cependant, des études plus approfondies chez l’homme sont nécessaires pour confirmer ce bénéfice chez l’homme.
Renforce l’immunité
Un autre avantage des fruits miracles pour la santé est qu’ils contribuent à renforcer l’immunité. Ces fruits sont une source importante de vitamine C, qui renforce l’immunité contre diverses bactéries etinfections virales. Ainsi, la consommation quotidienne de ces fruits pourrait contribuer à la production de WBC et également contribuer à renforcer votre immunité.
Aide à améliorer les symptômes de la goutte
L’un des principaux avantages du fruit miracle pour la santé est qu’il contribue à améliorer les symptômes de la goutte. Des études animales et en laboratoire ont suggéré que les extraits de fruits miracles pourraient contribuer à améliorer les taux d’acide urique dans le sang, ce qui peut entraîner la goutte lorsqu’ils sont extrêmement élevés. Ainsi, ce fruit peut constituer un traitement important contre la goutte.(1, 3)Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer comment le fruit miracle produit ces effets.
Cela aide à perdre du poids
Chacun d’entre nous est soucieux de maintenir un poids santé. Si vous aussi avez du mal à perdre du poids, ajoutez des fruits miracles à votre alimentation. Ces fruits sont des additifs naturels sans sucre à votre alimentation et lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré après votre repas, manger ces fruits pourrait être bénéfique. Les fruits satisfont non seulement vos envies sucrées, mais vous aident également à perdre du poids grâce à leur faible teneur en calories.
Aide à améliorer la vision
Les fruits miracles peuvent également aider à améliorer votre vision. Le fruit contient une riche quantité de vitamine A, et cette vitamine est essentielle pour protéger votre vision. Vous devriez inclure ces fruits dans votre alimentation habituelle ou au moins les consommer deux fois par semaine. Les fruits peuvent prévenir la dégénérescence maculaire et la formation de cataracte qui surviennent à un âge précoce.
Peut prévenir le cancer
Certaines parties des fruits miracles sont riches en flavonoïdes et en terpénoïdes et pourraient avoir des capacités de prévention du cancer.(1, 4)En dehors de cela, le fruit miracle est riche en un antioxydant appelé épisyringaresnol, qui ralentit le processus de vieillissement et peut prévenir le cancer de la peau. Cependant, des recherches plus approfondies à cet égard sont essentielles.
Effets secondaires du fruit miracle
Certains des effets secondaires notés du fruit miracle sont énumérés ci-dessous.
Cela peut provoquer de l’acidité
Consommer plus de fruits miracles peut vous permettre de consommer plus d’aliments sucrés qui deviennent acides. De cette façon, vous consommez plus d’aliments acides et cela peut provoquer des niveaux élevés d’acidité dans votre corps.
Cela peut causer d’autres problèmes d’estomac
Le fruit peut également entraînerbrûlures d’estomacet diverses détresses gastro-intestinales. Assurez-vous donc toujours de consommer le fruit miracle en quantité modérée.
Derniers mots
Le fruit miracle est vraiment un miracle et vous devez ajouter ce fruit à votre alimentation pour rester en bonne santé et exempt de maladies. Cependant, assurez-vous de manger le fruit avec modération et sans excès pour vous protéger de ses effets secondaires.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7785844/pdf/main.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6108391/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26821007/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7765360/
- https://www.researchgate.net/publication/282603042
- https://www.researchgate.net/publication/313539916
