Une peau lumineuse et jeune est devenue un objectif de peau populaire en raison des impressions positives qu’elle crée. En fait, des recherches menées par Shiseido ont révélé que les femmes aiment une peau lumineuse et radieuse car elle leur donne une apparence saine. Une peau radieuse est quelque chose que tout le monde veut, car elle peut vous faire paraître trois ans plus jeune que votre âge réel.
7 conseils simples pour une peau plus lumineuse et plus jeune
Vous pouvez réaliser ces objectifs cutanés en effectuant les bonnes procédures pour améliorer l’apparence de votre peau. Voici sept conseils simples que vous pouvez suivre pour obtenir une peau plus lumineuse et d’apparence plus jeune :
1. Appliquez quotidiennement un écran solaire sur votre peau
La prévention est importante, surtout lorsqu’il s’agit de soins de la peau. Ainsi, avant de détecter des signes de vieillissement et de décoloration, vous devez prévenir leur apparition en appliquant quotidiennement un écran solaire sur votre peau. Même si cela peut sembler une corvée, les personnes qui utilisent quotidiennement un écran solaire sont 24 % moins susceptibles d’avoir une peau rugueuse et des rides que celles qui utilisent une protection solaire de manière irrégulière. La protection solaire peut également prévenir une pigmentation inégale, vous donnant ainsi un teint éclatant et uniforme.
2. Boostez votre collagène grâce aux suppléments
Le collagène est étroitement associé à l’anti-âge, puisqu’il s’agit de la protéine la plus abondante de votre peau. Compte tenu de son importance, augmenter votre production de collagène peut améliorer le tonus et la texture de votre peau. Pour accélérer la production de collagène par votre peau, vous pouvez aider votre corps en ingérant des suppléments de collagène hydrolysé. Cela stimule les fibroblastes qui créent les protéines de votre peau afin que vous puissiez avoir un teint plus lumineux et plus jeune au fil du temps.
3. Illuminez votre peau avec de la vitamine C
La vitamine C n’est pas seulement bonne pour votre immunité, c’est aussi un incroyable antioxydant qui peut rendre votre peau plus éclatante. Cet ingrédient est un incontournable des routines d’éclaircissement de la peau, car il peut réduire la visibilité des marques brunes et des taches solaires sur votre peau. Comme il cible tous les signes d’hyperpigmentation, il unifie également l’apparence de votre peau en l’éclaircissant. Donc, si vous souhaitez minimiser toute décoloration visible, utilisez régulièrement un tonique et un produit de traitement contenant de la vitamine C.
4. Utilisez des rétinoïdes pour cibler les signes du vieillissement
Vous pouvez améliorer davantage l’apparence de votre peau en intégrant progressivement des rétinoïdes à votre régime de soins de la peau. Vous pouvez utiliser cet ingrédient superstar avec des produits de soin à la vitamine C pour réduire l’apparence des rides et des ridules. Ce dérivé de la vitamine A favorise la production de collagène et le renouvellement cellulaire, permettant ainsi à de nouvelles cellules cutanées de remonter à la surface. En prime, l’augmentation du collagène épaissit également les couches de votre peau pour prévenir la formation de rides et de ridules.
5. Offrez un massage à votre visage
Vous pouvez détendre votre visage et améliorer votre peau en vous offrant un massage du visage. Notre article sur les bienfaits du massage du visage partage cela utiliser des rouleaux pour le visagepeut améliorer les rides de votre peau. Étant donné que les rides se forment à cause du resserrement fréquent des muscles du visage, un massage peut vous aider à relâcher ces zones et à prévenir la formation des signes du vieillissement. Les rouleaux faciaux peuvent également améliorer la circulation sanguine autour de votre visage, stimulant ainsi l’éclaircissement de votre peau.
6. Améliorez votre santé intestinale
Il s’avère que vous êtes vraiment ce que vous mangez, puisque des études récentes ont montré que votre santé intestinale peut affecter plusieurs organes de votre corps, y compris votre peau. Le microbiome de votre intestin maintient l’équilibre de votre corps. Ainsi, lorsque les choses tournent mal, les différentes parties de votre corps sont également touchées. En fait, les inflammations et troubles cutanés sont plus fréquents chez les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales. En revanche, les personnes qui consomment des aliments plus sains remarquent que leur peau semble avoir un éclat plus jeune et plus brillant.
7. Obtenez votre sommeil réparateur
Le concept de sommeil réparateur est réel, puisque c’est le moment où votre corps répare les dommages causés à votre peau. Donc, si vous précipitez ce processus, vous risquez davantage de rencontrer des problèmes de peau. Exemple concret : les personnes qui se reposent moins que la quantité recommandée sont plus susceptibles d’avoir des rides et des ridules que celles qui dorment pendant de plus longues heures. Le sommeil favorise également la circulation sanguine vers la peau, afin que vous puissiez vous réveiller avec un éclat lumineux et sain.
Il est souhaitable d’avoir une peau jeune et lumineuse, car elle incarne l’apparence d’une bonne santé cutanée. Donc, si vous souhaitez améliorer l’apparence de votre peau, améliorez sa santé de l’intérieur et de l’extérieur grâce à une routine de soins de la peau et à des pratiques de style de vie appropriées.
