Les attaques constantes contre le système immunitaire rendent un jeune vulnérable à des problèmes de santé, notamment la grippe, la toux et le rhume, en particulier si le système immunitaire est déjà compromis. C’est pourquoi les préoccupations des parents quant à la protection de la santé de leurs enfants contre les maladies saisonnières ne semblent jamais cesser. Pour protéger leurs enfants de diverses maladies, les parents n’ont pas besoin de formation médicale. Tout ce dont un enfant a besoin pour rester en bonne santé et en forme est une bonne dose d’amour, de compréhension et de vitamines.
La saison ne fait aucune différence ; il est plus important que jamais de veiller à la fois à notre santé personnelle et à celle de nos enfants. À cette période de l’année, la majorité des gens souffrent de maladies respiratoires, notamment de grippe et de rhume. Aujourd’hui plus qu’à tout autre moment dans le passé, il est absolument nécessaire que nous nous armions de toutes les formes de protection possibles.
Vitamines et conseils de santé pour un enfant en bonne santé : un guide complet
Une partie importante d’entre nous prend régulièrement des compléments alimentaires, qu’il s’agisse de multivitamines ou autre. Mais qu’en est-il des vitamines indispensables au développement de nos enfants ? Vous découvrirez un guide complet des vitamines nécessaires aux enfants dans l’article suivant.
Prenez des vitamines
Dire que cela sera facile est un euphémisme : il est peu probable que les jeunes enfants prennent leurs suppléments vitaminiques. Heureusement, les bonbons gommeux, qui procurent un traitement, sont une source de réconfort et peuvent aider.
Ces vitamines aromatisées aux fruits, qui sont non seulement agréables à consommer pour les enfants, mais qui peuvent également être bénéfiques pour leur santé globale, sont disponibles. Pourquoi ne pas pousser encore plus les jeunes en leur permettant de regarder la télévision tout en mangeant leurs vitamines ? Par exemple, si vous souhaitez transformer votre temps vitaminé en un moment de qualité, pourquoi ne pas regarder un épisode des Pierrafeu, qui est l’émission préférée de cet enfant ?
Présentez-leur les vitamines à travers des activités
Depuis le début duCOVID 19Depuis l’épidémie, les parents se demandent comment expliquer la situation à leurs enfants, en particulier aux plus jeunes. Cela est particulièrement vrai pour les enfants qui ne sont pas encore assez grands pour comprendre ce qui se passe. En particulier, établir un compromis qui réponde à la fois aux objectifs d’informer les enfants sur le problème et d’éviter qu’ils ne soient trop alarmés par les connaissances auxquelles ils sont exposés.
Des jouets et des activités comme le centre d’activités peuvent aider à éduquer les enfants en douceur et à les inciter à prendre des vitamines vitales pour les enfants, comme les UFC, qui favorisent la santé intestinale et améliorent la santé intestinale.système immunitaire. Des techniques telles que le renforcement positif et la gamification pourraient être utilisées pour atteindre cet objectif.
Un supplément nutritionnel pris sous forme liquide
Les parents qui ont du mal à faire prendre des vitamines à leurs enfants sous forme de pilules ou même à mâcher des bonbons peuvent trouver que fournir des vitamines à leurs enfants sous la forme d’une boisson vitaminée pour enfants est une option beaucoup plus efficace.
Lorsque les vitamines sont prises de cette manière, il est souvent moins compliqué et plus amusant pour les jeunes enfants de le faire. Ces boissons sont pratiques à obtenir et contiennent un large éventail de composants utiles, notamment une quantité importante de composés vitaminiques et minéraux. Plus important encore, le développement de germes et de bactéries pourrait être ralenti grâce à la présence de ces composants, ce qui pourrait contribuer à la lutte contre les maladies infectieuses.
Vitamines et compléments alimentaires pour nourrissons et enfants
Il est possible de persuader ou même de forcer des enfants de tout âge, des bébés aux adolescents, à prendresuppléments de vitamines. Cela inclut les enfants de tous âges. Cependant, les parents ne disposent pas de cette option lorsqu’il s’agit de leurs nouveau-nés.
La bonne nouvelle est que les parents peuvent encourager le développement du système immunitaire de leur enfant en donnant à leur nouveau-né des repas frais, biologiques et riches en vitamines. Cela peut être fait en fournissant au jeune des aliments sains. La Société canadienne de pédiatrie recommande aux enfants de prendre trois repas complets ainsi qu’une à trois collations par jour.(1)
Maintenir un mode de vie sain à la maison
Cette année, nous constatons que nous ne pouvons pas quitter la maison autant que nous le souhaiterions, ce qui n’est pas idéal pendant les mois d’hiver où il fait sombre et maussade dehors. Dans le monde d’aujourd’hui, il est essentiel de surveiller le bien-être mental des enfants en plus de leur bien-être physique afin de garantir les meilleurs résultats possibles pour ces jeunes.
Il est possible pour les parents d’apporter un soutien considérable à leurs enfants en proposant à leurs enfants des activités créatives et engageantes auxquelles ils peuvent participer lorsqu’ils sont à la maison. Les jeunes auront plus de facilité à oublier les choses qui les bouleversent s’ils participent à ces activités.
Booster du système immunitaire
Le corps des adolescents évolue et change constamment, il est donc essentiel qu’ils participent à des activités actives et prennent les bonnes vitamines et minéraux. Les bonbons gommeux contiennent souvent des vitamines et d’autres éléments essentiels au maintien d’un système immunitaire sain et qu’il est donc important de consommer. Ces suppléments vitaminiques seraient très utiles pour les adolescents dont le régime alimentaire se compose souvent d’aliments tels que des chips, des boissons gazeuses et d’autres aliments considérés comme un plat standard pour les adolescents.
Des superaliments pour enfants au potentiel exceptionnel
Il est essentiel que les enfants de tous âges aient une alimentation saine sur le plan nutritionnel, car cela favorise une croissance saine de l’enfant et l’empêche d’être malade pendant les mois les plus froids. Il existe une grande variété de repas délicieux et prêts à manger accessibles aux enfants de tous âges, y compris les nouveau-nés, les tout-petits et les enfants plus âgés.
Il est possible que la consommation de superaliments, riches en vitamines et autres minéraux, contribue à garder les jeunes en bonne santé et heureux. Selon les résultats de diverses recherches, le système immunitaire des enfants pourrait bénéficier de la consommation d’aliments riches en certains nutriments. Les plus jeunes n’auront rien de négatif à dire sur ces repas tant ils satisfont leurs papilles.
Introduire des vitamines avec des activités liées aux animaux
La grande majorité des nourrissons, des tout-petits et des jeunes enfants sont fascinés par différentes espèces d’animaux. Cela dit, il est important de capitaliser sur la fascination innée des enfants pour le corps humain afin de les sensibiliser aux principes scientifiques qui sous-tendent le fonctionnement du corps et comment en prendre soin correctement.
Le pack animal comprend une fantastique variété de jeux et d’activités adaptés à l’âge des enfants de trois ans et plus. Ces activités sont non seulement amusantes pour les enfants, mais elles offrent également aux parents une excellente occasion d’entamer une conversation sur l’importance de mener une vie saine. Les enfants trouveront ces activités intéressantes et les parents apprécieront cette opportunité.
Donner des capsules végétariennes
Si vous avez des enfants en âge d’aller à l’école, vous êtes bien conscient de la lutte sans fin pour protéger votre famille des maladies qui peuvent rapidement se propager à tout le foyer. Cela est vrai peu importe qui vous êtes ou ce que vous faites, à condition que vous ayez des enfants en âge d’aller à l’école. Il est possible de renforcer considérablement le système immunitaire des enfants en âge scolaire en leur faisant prendre des gélules végétariennes.
Cela protégera également les enfants et le reste de la famille des germes typiques qui prévalent tout au long de l’année. Vous pouvez inclure quelques comprimés de vitamines dans les boîtes à lunch ou les paquets de collations des enfants afin qu’ils n’oublient pas de les prendre tous les jours. Cela aidera à éviter que les enfants ne prennent du retard dans leur apport en vitamines.
Conclusion
Les experts recommandent aux enfants d’âge préscolaire (3 à 5 ans) de pratiquer une activité physique continue pour une santé et un développement optimaux (2). Il est important de maintenir tout au long de l’année une alimentation riche en divers nutriments ; Pourtant, il y a des moments où nous pourrions tous avoir besoin d’un soutien supplémentaire. La bonne nouvelle est que les compléments nutritionnels et les vitamines spécialement formulés pour les enfants sont non seulement extrêmement simples à obtenir, mais également très peu coûteux.
C’est une excellente nouvelle puisque cela signifie que les parents n’ont pas à se soucier de la santé de leurs enfants. Ils constituent un moyen fantastique de fournir aux enfants de tout âge une couche supplémentaire de protection cachée pour leur système immunitaire, et ils constituent une technique qui peut être utilisée à cette fin. Alors procurez-vous-en pour assurer la sécurité de votre famille !
Références :
- https://caringforkids.cps.ca/handouts/healthy-living/healthy-eating-for-children
- https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical-Activity-Guidelines-2nd-edition.pdf
Références supplémentaires :
- CDC : Protection contre la grippe : https://www.cdc.gov/flu/protect/children.htm
- American Academy of Pediatrics : Vitamines et minéraux pour les enfants : https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Vitamins-Minerals-for-Children.aspx
- Healthline : Les meilleures vitamines et suppléments pour les enfants : https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-for-kids
- Parents : 11 superaliments qui renforcent l’immunité : https://www.parents.com/recipes/scoop-on-food/11-superfoods-that-boost-immunity/
- Société canadienne de pédiatrie : Nutrition pour les nourrissons nés à terme et en santé : Recommandations de la naissance à six mois : https://www.cps.ca/fr/documents/position/nutrition-healthy-term-infants-recommendations
