Quelles sont les causes du SCI et de l’alternance de constipation et de diarrhée ?
Syndrome du côlon irritableou IBS est une maladie généralement identifiée par un ou plusieurs des groupes de symptômes suivants, tels que des changements reconnaissables dans le schéma des selles et des symptômes aigus.douleur abdominale. Si les patients atteints du SCI changent soudainement leurs habitudes alimentaires, ils peuvent être confrontés à des problèmes tels que la constipation, qui peuvent devenir chroniques ou récurrents. Il en va de même pourdiarrhée. Outre l’inconfort à l’estomac et les ballonnements, certains patients atteints du SCI souffrent de constipation et de diarrhée, qui ne surviennent qu’à des moments différents.
Au fil du temps, l’apparition des symptômes peut également modifier les tendances. Il y a des moments où les symptômes du SCI éclatent ainsi que des périodes où ils diminuent ou disparaissent.
Les causes du SCI ainsi que l’alternance de constipation et de diarrhée ne sont pas connues.
Quels médicaments peuvent être pris pour traiter les problèmes causés par le SCI ?
Le SCI présente quatre principaux types de symptômes : a. la constipation est prédominante (IBS-C), b. la diarrhée est prédominante (IBS-D), c. les deux sont courants, ou aucun d’eux ne se produit très fréquemment.
Les différentes variantes du SCI font qu’il est impossible pour les médecins de prescrire un seul traitement médicamenteux qui soulagerait tous les différents symptômes du syndrome. Généralement, des schémas thérapeutiques individuels sont préparés pour les patients présentant une alternance de symptômes de diarrhée etconstipation.
Les médecins mettent en garde les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable contre l’automédication. Les patients atteints du SCI doivent toujours demander l’aide d’un expert. Dans les cas où les patients souffrant d’alternance de constipation et de diarrhée ont reçu des médicaments pour arrêter eux-mêmes les symptômes respectifs, leur situation du SCI s’est aggravée à long terme.
Bien que l’automédication soit un non-non strict pour le SCI, il faut déployer suffisamment d’efforts pour maintenir une alimentation saine, car des changements dans les habitudes alimentaires peuvent contribuer grandement à contrôler ce trouble gastro-entérologique. Les éléments alimentaires susceptibles de provoquer des gaz, des ballonnements, des palpitations, de la diarrhée et des palpitations thoraciques doivent être absolument évités. Il convient de demander l’aide d’un diététicien professionnel pour déterminer un régime alimentaire adapté à l’état de chaque patient et il convient de vérifier que le nouveau régime n’exclut aucun groupe alimentaire particulier. En effet, il faut donner à l’organisme tous les nutriments nécessaires et s’assurer qu’aucune carence nutritionnelle ne se produit dans le but de contrôler le SCI.
Le stress, l’anxiété etdépressionont constaté qu’ils contribuaient largement à aggraver les symptômes tels que la diarrhée. Il est donc très important que les patients trouvent leurs propres moyens desoulager le stress. Faire de l’exercice permet non seulement de se sentir mieux, mais améliore également les fonctions intestinales. Le massage, le yoga, l’hypnothérapie et différentes formes de conseils peuvent également réduire les symptômes.
Après la diarrhée, la constipation est l’un des symptômes les plus courants du SCI. L’un de ses principaux symptômes est des crampes abdominales aiguës, accompagnées de selles peu fréquentes, de difficultés ou d’efforts pour aller à la selle et de la sensation de ne pas avoir complètement vidé les selles.
La différence entre le SCI et la constipation fonctionnelle réside dans les douleurs abdominales. Avecselles molles, des intervalles appropriés dans les habitudes intestinales ne sont pas observés chez les patients souffrant de diarrhée fonctionnelle due au SCI.
Aliments qui affectent le SCI et comment y faire face !
Les aliments et les boissons ne provoquent pas de diarrhée ou de constipation, mais certains peuvent déclencher les symptômes ou les aggraver :
- La diarrhée, les gaz et les aliments provoquant des ballonnements comme les boissons gazeuses (gazeuses), les produits laitiers, les aliments riches en sucre, en caféine, en alcool, les aliments gras, les légumes, le brocoli, le chou et les haricots, qui sont plus susceptibles de provoquer des ballonnements, les édulcorants artificiels xylitol et sorbitol présents dans les gommes et les bonbons sans sucre, sont des aliments qui devraient être évités.
- Il faut mâcher correctement sa nourriture ; mangez lentement et dans des conditions calmes et détendues afin de faciliter la digestion.
- Sauter des repasaggraver l’état du SCI. Il faut faire très attention à ne pas sauter de repas du tout.
- L’intervalle entre deux repas consécutifs ne doit pas non plus être trop long. L’ajout de fibres à l’alimentation habituelle, la consommation d’eau et l’exercice régulier contribuent grandement à contrôler la constipation. Garder une trace de ce que vous faites et si vous présentez des symptômes après avoir mangé, en maintenant une laiterie pourrait être un outil efficace dans la lutte contre le SCI. Limiter la consommation dealiments riches en fibrescomme les pains à grains entiers, les céréales, les pâtes et le riz, contribuent grandement à soulager les symptômes tels que les gaz et les ballonnements.
- L’amidon résistant présent dans les aliments comme les céréales, les pommes de terre réchauffées ou froides, le pain, etc. n’est pas digéré correctement et peut contribuer à la formation de gaz etballonnements d’estomac. De tels aliments doivent être évités.
- Les aliments comme l’avoine contiennent des fibres solubles, qui aident à diminuer les flatulences, les ballonnements, etc.
- L’urine d’une personne en bonne santé doit être jaune clair ou claire comme de l’eau. Pour y parvenir, il faut boire beaucoup d’eau.
- La consommation de fruits frais doit être limitée à 3 portions maximum par jour.
- Limiter la consommation de caféine à un maximum de 3 tasses par jour.
Près d’une personne sur 10 atteinte du SCI aintolérance au lactose. Même les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable qui ne sont pas intolérants au lactose ne réagissent pas très bien aux produits laitiers. Mais il ne faut pas arrêter complètement la consommation de produits laitiers. Les mesures correctives pourraient consister à répartir la quantité de produits laitiers consommés en petites portions tout au long de la journée et à proposer des produits à teneur réduite en lactose comme le fromage et le yaourt.
Le fructose (un sucre présent dans les légumes et les fruits sucrés) n’est pas digéré correctement par les patients atteints du SCI et provoque des ballonnements et des gaz. Il faut donc l’éviter.
Le sorbitol est un édulcorant artificiel utilisé dans les bonbons, les gommes, les boissons sans sucre, etc. Il contient des éléments qui pourraient stimuler la diarrhée.
Il est conseillé de réduire la consommation de caféine car elle provoque un reflux acide chez les patients atteints du SCI.
Références :
- Clinique Mayo – Syndrome du côlon irritable (SCI) :https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
- Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales – Syndrome du côlon irritable (SCI) :https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/irritable-bowel-syndrome
- American College of Gastroenterology – IBS chez les adultes :https://gi.org/topics/irritable-bowel-syndrome/
- Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux – Vivre avec le SCI :https://www.aboutibs.org/living-with-ibs.html
- Gastro-entérologie & Hépatologie – Syndrome du côlon irritable avec constipation et constipation fonctionnelle chez l’adulte :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777785/
Lire aussi :
- Syndrome du côlon irritable (SCI) : classification et types, physiopathologie, étiologie, facteurs de risque, symptômes, signes, traitement, investigations
- Causes du SCI, de la constipation et de son traitement
- Quelle quantité de fibres dois-je manger par jour pour traiter la constipation du SCI ?
- Quels aliments sont bons pour la constipation du SCI ?
