Combien de temps dure une poussée du SCI ?
Une question très fréquemment posée par la majorité des gens est « combien de temps dure une poussée du SCI ? » Il n’y a pas de réponse claire à cette question car de nombreux facteurs affectent le SCI, tels que l’âge d’un individu, son mode de vie et ses symptômes. La durée de la poussée du SCI varie d’un individu à l’autre. Certaines personnes ne sont pas confrontées à une poussée du SCI, tandis que d’autres sont confrontées à ce problème presque régulièrement. En moyenne, une poussée du SCI peut durer de six semaines à près de six mois. Dans certains casstress et anxiétépeut provoquer une poussée du SCI, mais c’est pour une brève période de temps.Poussée du SCILes problèmes de santé peuvent également survenir en raison d’habitudes alimentaires malsaines ou inappropriées. Dans le cas où les symptômes d’une poussée du SCI peuvent durer longtemps, les patients doivent immédiatement consulter des experts médicaux et subir des examens physiques comme une coloscopie et une endoscopie.Faible en FODMAPpeut aider à réduire la poussée du SCI.
Prévalence du SCI
Des recherches ont révélé que près de 25 à 55 millions de personnes aux États-Unis souffrent desyndrome du côlon irritablec’est-à-dire IBS. En fait, environ 30 à 40 pour cent des personnes qui consultent un expert de la santé (gastro-entérologues) sont des patients atteints du syndrome de l’intestin irritable. Des rapports ont en outre révélé que dans les pays occidentaux, le pourcentage de personnes souffrant du SCI varie de six à vingt-deux pour cent, dont environ 14 pour cent sont des femmes et dix-neuf pour cent sont des hommes. Le SCI peut toucher les hommes et les femmes de tout groupe d’âge.
La prévalence du SCI est presque la même chez les Afro-Américains et les Caucasiens, mais elle est comparativement moindre chez les Hispaniques. Les experts affirment que les personnes âgées sont moins sujettes au syndrome du côlon irritable que les personnes plus jeunes. Ce problème ne se limite pas aux seuls pays occidentaux, mais est également très courant dans certains pays non occidentaux comme le Japon, l’Inde, l’Afrique et la Chine.
Quelle est l’efficacité d’un régime pauvre en FODMAP pour les poussées du SCI ?
Le régime pauvre en FODMAP est un régime alimentaire très efficace pour les patients souffrant d’une poussée du SCI. Le plan de régime comporte deux phases et il est fortement suggéré de consulter un diététicien expert qui expliquera en détail au patient les deux phases. En effet, tous les patients ne peuvent pas avoir la même tolérance au régime pauvre en FODMAP. C’est pourquoi les experts de la santé adoptent une approche différente pour traiter ce problème.
Jetons un coup d’œil aux deux phases du régime pauvre en FODMAP pour les poussées du SCI, mais une chose que tout le monde devrait savoir est qu’il n’y a pas de solution unique pour tous. Ce plan de régime est très nutritif et efficace, mais les diététistes doivent l’adapter aux besoins du patient. Une chose dont chaque patient doit prendre soin est de ne pas se fier entièrement aux informations disponibles sur Internet, dans des livres ou dans toute autre littérature, car il s’auto-diagnostique et planifie son propre régime alimentaire sans l’avis d’un expert.
Phase 1 :La première phase du régime alimentaire pour les poussées du SCI impose une restriction stricte de la consommation de tous les aliments riches en FODMAP pendant près de quatre à six semaines. Les diététistes aident les patients à connaître ces aliments et suggéreront également des alternatives saines pour garantir que les patients suivent une alimentation saine et appropriée. Les symptômes présentés par les patients sous régime de phase 1 sont notés. Une fois la première phase terminée avec succès, les médecins expliquent au patient la deuxième phase du régime alimentaire contre les poussées du SCI.
Phase 2 :Dans la deuxième phase du régime pour les poussées du SCI, les aliments qui étaient complètement restreints dans la première phase sont à nouveau introduits dans le régime avec la quantité qui convient le mieux au patient. C’est la phase où le niveau de tolérance réel du patient envers le FODMAP est identifié afin que son plan à long terme puisse être décidé. Il est très important de savoir dans quelle mesure le patient est à l’aise avec FODMAP, car le régime alimentaire créé pour le patient ne doit pas être trop restreint. Ce n’est pas tout. Les diététiciens fournissent également des conseils sur la manière dont les éléments sont réintroduits dans l’alimentation afin que les symptômes soient progressivement minimisés.
Remarque : Le plan de régime créé pour le patient est un régime pauvre en FODMAP et non un régime sans FODMAP. Aucun plan de régime FODMAP n’est donc recommandé à aucun patient à long terme ; il faut consulter le médecin et en savoir plus sur les différents aspects des régimes pauvres en FODMAP pour les poussées du SCI.
Références :
- Université Monash – Régime pauvre en FODMAP pour le syndrome du côlon irritable :https://www.monashfodmap.com/ibs-central/i-have-ibs/starting-the-low-fodmap-diet/
- Institut national pour l’excellence en matière de santé et de soins (NICE) – Syndrome du côlon irritable chez les adultes : diagnostic et prise en charge :https://www.nice.org.uk/guidance/ng129/chapter/Recommendations#lifestyle-and-dietary-advice
- Recherche et pratique en gastroentérologie – Régime alimentaire dans le syndrome du côlon irritable : ce qu’il faut recommander, pas ce qu’il faut interdire aux patients !https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017400/
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