Les personnes qui souffrent desyndrome du côlon irritablecherchent souvent des moyens de minimiser la douleur et de se sentir mieux. Les gens ont constaté qu’il existe une série d’aliments qui, lorsqu’ils sont inclus dans l’alimentation, peuvent déclencher le problème du syndrome du côlon irritable et aggraver la situation. Au contraire, l’élimination de ces aliments de l’alimentation peut faire une énorme différence positive. Il n’est pas nécessaire d’arrêter les aliments immédiatement, mais le patient doit d’abord identifier l’aliment qui déclenche le problème, puis minimiser la consommation de ces aliments pour ressentir la différence.
Les œufs peuvent-ils provoquer le syndrome du côlon irritable ?
Les aliments qui déclenchent le syndrome du côlon irritable varient d’un individu à l’autre. Certains des aliments courants à l’origine du syndrome du côlon irritable comprennent : Viandes rouges, produits laitiers, volailles et œufs. Parmi ceux-ci ; les œufs sont l’une des sources les plus courantes qui conduisent au déclenchement du syndrome du SCI. Le blanc d’œuf ne cause aucun dommage en revanche ; c’est une très bonne source de protéines saines.Jaune d’oeufest également très nutritif avec une teneur élevée en protéines mais il contient également beaucoup de graisses. Cela rend la digestion difficile et peut également provoquer de la constipation.
Les personnes souffrant des symptômes du syndrome du côlon irritable devraient manger des aliments qui diminuent l’excès de chaleur du corps. Mais le jaune d’œuf crée plus de chaleur à l’intérieur du corps ce qui perturbe le mécanisme digestif. Les médecins suggèrent aux patients souffrant du syndrome du côlon irritable d’éviter strictement les œufs sous quelque forme que ce soit, en particulier lorsqu’ils sont confrontés à des symptômes douloureux.
D’autres produits à base de volaille peuvent également déclencher le syndrome du côlon irritable. Certaines personnes pensent à tort que tous les produits à base de volaille sont mauvais pour la santé. Cependant, cela n’est pas vrai, certains produits à base de volaille, comme le poulet sans peau, toute forme de viande avec peau peuvent causer de nombreux problèmes chez les humains. En effet, la viande avec peau contient beaucoup de graisse, ce qui n’est pas bon pour le syndrome du côlon irritable. Par conséquent, il faut s’assurer que s’ils veulent manger du poulet, ils ne doivent prendre que du poulet sans peau, mais facile à digérer, riche en protéines et également léger pour l’estomac. La viande rouge est très riche en cholestérol et est très complexe à digérer. Par conséquent, les personnes souffrant de symptômes du syndrome du côlon irritable ou de problèmes cardiaques doivent strictement éviter de consommer de la viande rouge dans leur alimentation.
Jusqu’à présent, aucun traitement efficace n’a été inventé pour le syndrome du côlon irritable. La seule façon de traiter ce problème est d’éviter les déclencheurs. Cela peut se faire en adoptant un mode de vie sain et en adoptant une alimentation équilibrée. L’incorporation d’aliments sains et faciles à digérer peut contribuer à faciliter une digestion facile. Si l’état du patient s’aggrave, la seule forme de traitement adoptée par les médecins est la chirurgie d’ablation du côlon. C’est le seul moyen sûr de se débarrasser du problème, mais après cette opération, la vie du patient devient très difficile. Par conséquent, les patients doivent identifier leur état de santé et adopter un mode de vie sain le plus tôt possible. L’exercice régulier est également l’un des meilleurs moyens de se débarrasser du problème douloureux du syndrome du côlon irritable.
Références :
- Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH) – Probiotiques :https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
- Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux (IFFGD) – Régime alimentaire, alimentation et SCI :https://www.aboutibs.org/ibs-diet.html
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