Le cycle menstruel moyen dure 28 jours, mais la durée de votre cycle peut varier de plusieurs jours. Afin de déterminer la durée de votre cycle, vous devez commencer à compter votre cycle à partir du premier jour de vos règles jusqu’au début de vos prochaines règles. Vos règles sont considérées comme irrégulières si votre cycle menstruel dure moins de 24 jours ou plus de 28 jours. Même si votre cycle varie de plus de 20 jours d’un mois à l’autre, on dit que vous avez des règles irrégulières. On a souvent observé qu’après le mariage, les femmes subissent une irrégularité importante dans la durée de leur cycle menstruel. On pense que le changement hormonal et émotionnel qui se produit une fois qu’une femme se marie est la raison la plus courante des règles irrégulières. Poursuivez votre lecture pour découvrir les causes des règles irrégulières après le mariage.
Causes des règles irrégulières après le mariage ?
Certaines études suggèrent que le mariage pourrait avoir un impact sur le cycle menstruel d’une femme et aggraver certains des symptômes de la menstruation, notamment les maux de tête et les crampes. Jetons un coup d’œil à certaines des causes possibles pour lesquelles vous avez des règles irrégulières après le mariage.
Niveaux élevés de stress
Être nouvellement marié est une période stressante dans la vie d’une femme. Des études ont montré(1)questress émotionnela un effet temporaire sur la manière dont vos hormones régulent vos règles. Des niveaux élevés de stress émotionnel modifient les hormones responsables du contrôle de vos règles. Une femme subit une pression énorme après le mariage et fait face à une période difficile pour s’adapter à une nouvelle vie pleine de nouvelles responsabilités. De plus, l’ensemble du processus de planification et d’organisation d’un mariage est également assez stressant.
Ce stress est suffisant pour perturber votre cycle menstruel. Une fois que votre niveau de stress aura diminué, vous remarquerez que vos règles reprennent leur cours.
Perturbations de votre routine
Les changements dans votre routine quotidienne affecteront également votre cycle menstruel. Se marier n’est pas seulement une période stressante dans votre vie, mais cela entraîne également de nombreux changements dans votre routine quotidienne qui affectent vos règles. S’adapter à un nouvel horaire, déménager dans une autre maison, changer ses habitudes alimentaires ne sont que quelques-uns des changements que vous devez habituellement subir après le mariage.(2)
Changements soudains de poids
Le mariage est également susceptible d’augmenter le risque de prise de poids.(3)Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de prendre du poids après le mariage. Il existe de nombreuses théories expliquant pourquoi cela semble être le cas. Le manque de désir de trouver un nouveau partenaire, la satisfaction conjugale ainsi que les changements dans les habitudes alimentaires seraient tous des facteurs qui y contribuent.
On sait qu’une prise ou une perte de poids importante ou rapide provoque des règles irrégulières. Plusieurs études ont montré que la graisse corporelle a un effet direct sur la quantité d’œstrogènes produite par votre corps.(4)Les femmes qui ont un pourcentage de graisse corporelle plus élevé produiront des niveaux d’œstrogènes plus élevés que les femmes qui ont moins de graisse. Cette augmentation du niveau d’œstrogène peut provoquer des règles abondantes, manquées ou irrégulières.
Utilisation du contrôle des naissances
L’arrêt ou le début d’une contraception hormonale peut également entraîner une irrégularité de vos règles. Il existe certains types de contraception qui peuvent même vous amener à manquer occasionnellement vos règles, voire même à les arrêter complètement. Votre corps a tendance à s’adapter dans les trois à six mois après le début ou l’arrêt de tout type de contraception hormonale. Votre médecin vous recommandera de changer votre méthode contraceptive actuelle si vous continuez à avoir des problèmes avec vos règles.
Gardez cependant à l’esprit qu’il est tout à fait possible de tomber enceinte si vous oubliez de prendre une pilule contraceptive ou si vous avez récemment arrêté de prendre votre contraception ou même si vous êtes entre deux méthodes contraceptives. Si vous soupçonnez une grossesse ou si vous avez manqué vos règles, vous devez utiliser un test de grossesse à domicile pour confirmer si vous êtes enceinte ou non.
Grossesse
La grossesse est bien entendu l’une des principales causes d’absence de règles. Cependant, lorsque vous êtes aux premiers stades de votre grossesse, cela peut provoquer d’autres types d’irrégularités, telles quesaignement d’implantationet repérage. Cela peut ressembler à une période très légère.
Si vous avez eu des irrégularités menstruelles ou si vous avez eu des rapports sexuels non protégés, c’est une bonne idée de vérifier si vous êtes enceinte. Certains des autres signes de grossesse peuvent inclure :
- Mamelons douloureuxou des seins
- Fatigue
- Nausée, ce qu’on appellenausées matinalesmême si cela peut survenir à tout moment de la journée
- Légères crampes
- Ballonnements
Autres causes de règles irrégulières
Il existe de nombreuses causes différentes de règles irrégulières qui ne sont pas nécessairement liées au mariage, mais elles peuvent toucher n’importe quelle femme. Ces causes incluent :
- Problèmes de thyroïde
- Périménopause
- Endométriose
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Fibromes
- Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)
- Certains types de médicaments
Traitement des règles irrégulières
Il existe certaines mesures que vous pouvez prendre à la maison pour vous aider à réguler vos règles. Ceux-ci incluent :
- Avoir une alimentation équilibrée
- Établir une routine régulière
- Gérer et réduire votre niveau de stress
- Faire de l’exercice régulièrement pour maintenir un poids santé
- Prendre votre contraception comme prescrit.
Si vous constatez que ces mesures ne vous aident pas et que vos règles continuent d’être irrégulières au cours des deux prochains cycles, vous devrez peut-être consulter votre médecin car vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical.
Il existe de nombreuses options de traitement disponibles pour les règles irrégulières si les remèdes maison ci-dessus ne vous aident pas. Certaines des options de traitement comprennent :
- Médicaments thyroïdiens
- Chirurgie pour enlever les fibromes
- Thérapie hormonale telle que progestatif ou œstrogène
- Metformine pour traiter la résistance à l’insuline et le SOPK
- Changer votre contraception hormonale pour vérifier si cela provoque des irrégularités menstruelles
Conclusion
Les règles irrégulières après le mariage sont un phénomène courant qui touche de nombreuses femmes. Certains changements mineurs dans votre mode de vie peuvent aider à résoudre le problème des règles irrégulières qui surviennent après le mariage. Cependant, si vos règles restent irrégulières ou si vous commencez à ressentir d’autres symptômes, vous devez alors consulter votre médecin sans tarder.
Références :
- Nagma, S., Kapoor, G., Bharti, R., Batra, A., Batra, A., Aggarwal, A. et Sablok, A., 2015. Évaluer l’effet du stress perçu sur la fonction menstruelle. Journal de recherche clinique et diagnostique : JCDR, 9(3), p.QC01.
- Clinique de Cleveland. (2019). Menstruations anormales (règles) | Clinique de Cleveland. [en ligne] Disponible sur : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14633-abnormal-menstruation-periods [Consulté le 16 juin 2019].
- Dinour, L., Leung, M.M., Tripicchio, G., Khan, S. et Yeh, M.C., 2012. L’association entre les transitions conjugales, l’indice de masse corporelle et le poids : une revue de la littérature. Journal de l’obésité, 2012.
- Ko, KM, Han, K., Chung, YJ, Yoon, KH, Park, YG. et Lee, S.H., 2017. Association entre les changements de poids corporel et l’irrégularité menstruelle : The Korea National Health and Nutrition Examination Survey 2010 to 2012. Endocrinology and Metabolism, 32(2), pp.248-256.
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