Une grossesse molaire est une complication fortuite de la grossesse qui survient très rarement. Elle ne peut pas se poursuivre comme une grossesse normale et doit être retirée. Certains changements de mode de vie après l’ablation de la môle hydatiforme amélioreront votre pronostic.
Changements de mode de vie pour la grossesse molaire
La grossesse molaire peut être bouleversante et un choc pour beaucoup d’entre vous. Vous pouvez ressentir une multitude de sentiments différents et chacun d’entre vous peut se sentir différent, du stress à la colère en passant par la culpabilité. Même si ces sentiments sont tout à fait normaux et qu’ils vont et viennent à un moment donné de votre vie, il est essentiel d’y faire face, avec autant de soutien physique, émotionnel et financier que possible. Afin de vous aider à faire face et à améliorer le pronostic de la maladie, il est essentiel que vous apportiez des changements importants à votre mode de vie. Ceux-ci peuvent inclure, mais sans s’y limiter, les éléments suivants :
Adoptez une alimentation équilibrée et nutritive
- Une alimentation équilibrée et saine peut vous fournir tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour vous remettre d’une grossesse molaire.
Incluez beaucoup de légumes verts et frais
- Manger des légumes verts à feuilles riches en folate constitue un bon changement de mode de vie en cas de grossesse molaire.
- Ils sont également riches en une multitude d’autres nutriments essentiels comme le calcium, la vitamine A, le magnésium et le fer.
- Ils sont généralement cruciaux pour maintenir la santé générale du corps.
- Ils sont également riches en antioxydants qui peuvent protéger votre corps des dommages causés par les radicaux libres et contribuer au rajeunissement cellulaire.
Inclure des graisses saines
- Il est essentiel d’inclure des graisses saines comme les noix, les graines, l’huile d’olive, etc. dans votre alimentation.
- Cette graisse est nécessaire à l’organisme pour son bon fonctionnement
Inclure les protéines
- Incluez des protéines saines comme de la viande maigre, du poisson et des noix
Restez hydraté-
- Augmentez considérablement votre consommation d’eau
- Obtenirdéshydratépeut causer plusieurs problèmes de santé, notamment un retard de guérison
Autres-
- Dites non au tabac sous toutes ses formes
- Arrêter de fumeret arrêter toute toxicomanie
- Arrêtez complètement de boire de l’alcool ou limitez-en la consommation au minimum
- Réduisez la consommation d’aliments transformés et raffinés. Mangez autant que possible des aliments à grains entiers après une grossesse molaire
- Dites non aux aliments emballés. Les conservateurs qu’ils contiennent peuvent causer plus de dommages qu’on ne le pense.
- Évitez le stress et l’anxiété. Même si cela n’est pas possible, vous pouvez trouver des moyens de gérer votre stress.
- Vous pouvez essayer des séances de yoga, de méditation et de massage comme ressources pour réduire le stress. C’est un bon changement de mode de vie pour la grossesse molaire
- Vous pouvez essayer de pratiquer un passe-temps ou une activité de votre choix, pour vous divertir et vous détendre.
- En tant que changement de mode de vie spécifique à une condition, essayez de ne pas tomber enceinte dans les 6 mois à un an suivant votre grossesse molaire.
- Utilisez des mesures contraceptives pour la même chose, avec une consultation appropriée avec votre médecin.
- Ceci permet de garantir que vos niveaux d’HCG reviennent à la normale et que le bébé ne souffre d’aucun problème.
- Poursuivez le suivi avec votre médecin tel que suggéré par lui, afin que tout dysfonctionnement soit détecté plus tôt et que les complications soient évitées.
Faire face à une grossesse molaire peut sembler intimidant et accablant pour certaines. Vous pouvez ressentir une multitude de sentiments, et ils varieront tous de temps en temps. Deux personnes différentes peuvent ressentir des sentiments différents même si elles souffrent de la même maladie. Il est préférable d’obtenir tout le soutien physique, émotionnel et financier possible.
Parler aux gens de vos peurs et de vos questions vous mettra un peu à l’aise et pourra vous apporter des réponses indispensables. Il est préférable de discuter de tout doute lié à votre condition physique avec votre médecin, afin que toute complication puisse être détectée à temps et que vos craintes soient apaisées. Parler de questions financières vous donnera un sentiment de contrôle sur les choses.
Une grossesse molaire ou un grain de beauté hydatiforme est une complication fortuite de la grossesse. Cela se produit lorsque le développement des trophoblastes tourne mal. Les trophoblastes sont les cellules qui se développeraient normalement et deviendraient le placenta au cours d’une grossesse normale.
Références :
- Société américaine du cancer. (2021). Grossesse molaire. https://www.cancer.org/cancer/gestational-trophoblast-disease/about/molar-pregnancy.html
- Clinique Mayo. (2020). Môle hydatiforme.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hydatidiform-mole/symptoms-causes/syc-20352797
- Marche des dix sous. (2021). Grossesse molaire.https://www.marchofdimes.org/complications/molar-pregnancy.aspx
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