Les couples qui tentent de concevoir devraient rechercher les premiers signes de grossesse, tels que des nausées etvomissement, les aversions alimentaires,mal de tête, sautes d’humeur, etc. Les nausées matinales sont l’un des premiers signes d’une grossesse précoce. Une période manquée est la première indication. Si une femme a manqué ses règles et se trouve plus de 10 jours après les règles manquées, un test de grossesse doit être effectué. Un test de grossesse positif peut justifier vos nausées matinales et d’autres symptômes. Être enceinte ne signifie pas que vous devez vous reposer 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 (sauf avis contraire du médecin) et manger tout le temps. Les femmes devraient être capables d’accomplir toutes les activités régulières et de manger dans des limites suffisantes pour répondre aux besoins nutritionnels accrus.
Dans quelle mesure les nausées matinales sont-elles normales ?
Les symptômes de la grossesse peuvent varier d’un individu à l’autre. Il n’est pas nécessaire que toutes les femmes enceintes présentent la même intensité de symptômes de nausées matinales. À mesure que les niveaux d’hormones augmentent, il y aura davantage de changements dans le corps, tels qu’une sensibilité des seins, de légers saignements ou des crampes.
L’augmentation des niveaux d’HCG, la gonadotrophine chorionique humaine, provoque des nausées et des vomissements. Les symptômes peuvent survenir à tout moment de la journée, mais de nombreuses femmes les ressentent le matin. Indépendamment de l’heure de la journée et de la durée, il est important de savoir dans quelle mesure les nausées matinales sont normales. Dans certains cas, les nausées matinales seront très élevées et on parle d’hyperemesis gravidarum, ce qui signifie des nausées et des vomissements sévères pendant la grossesse. Si les femmes ont des nausées toute la journée et vomissent plus de trois fois par jour et sont incapables de manger ou de boire, il s’agit probablement d’un problème d’hyperemesis gravidarum. Cette maladie nécessite des soins médicaux immédiats, car elle peut affecter la croissance et le développement du bébé et mettre la vie de la femme et du bébé en danger. Au cours d’une grossesse normale, une femme enceinte éprouve généralement des nausées et des vomissements au début de la 4e semaine et se termine généralement à la 16e semaine. Les nausées ressenties pendant cette période sont gérables et n’affectent pas la qualité de vie, les femmes pourront faire les courses quotidiennes et suivre un régime alimentaire sain. Les vomissements, s’ils surviennent, ne se produisent qu’une ou deux fois et n’entraînent pas l’élimination complète de la nourriture consommée par la femme.
La nutrition est très importante pendant la grossesse. Les nausées et les vomissements diminuent la quantité de liquides corporels et de nutriments dont a besoin le fœtus en développement. Identifiez les facteurs déclencheurs qui vous donnent la nausée, comme l’odeur de certains aliments. Cela peut aider à prévenir un épisode de nausée. Essayez de rester dans des endroits aérés car l’air frais élimine toute sorte d’odeur. Certains remèdes maison tels que le citron, le thé au gingembre et, dans quelques cas, l’utilisation d’antiémétiques en vente libre peuvent être utiles.
Les nausées matinales normales ou les nausées légères de la grossesse n’entraîneront aucune perte de liquides corporels ou d’électrolytes. Les femmes seront capables de maintenir un poids santé contrairement à une femme qui souffre d’hyperemesis gravidarum où il y a une perte de poids et un déséquilibre électrolytique. Les symptômes légers de la grossesse sont gérables et n’affectent pas la qualité de vie. Les femmes peuvent profiter de la maternité sans modifier leur rythme de travail ni se reposer davantage.
Conclusion
Il est courant que les femmes souffrent de nausées matinales au cours du premier trimestre de la grossesse. Les nausées matinales pendant cette période seront légères et de courte durée. Un repos adéquat et l’éloignement des facteurs déclencheurs peuvent être bénéfiques pour prévenir un épisode de nausées et de vomissements. Les nausées matinales normales ne produisent aucun symptôme clinique tel qu’une perte de poids, une déshydratation ou un déséquilibre électrolytique. Idéalement, les femmes enceintes devraient pouvoir effectuer toutes les activités quotidiennes sans que leur qualité de vie ne soit altérée. Si les symptômes s’aggravent, mieux vaut consulter un médecin.
Références :
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues. (2018). Nausées matinales : nausées et vomissements liés à la grossesse.https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Clinique Mayo. (2021). Nausées matinales : comprendre les nausées et les vomissements pendant la grossesse. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/morning-sickness/faq-20447145
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