La fièvre est l’un des signes de maladie les plus courants. Cependant, ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Cela dit, la fièvre peut quand même causer de la détresse, surtout si elle est élevée ou si un jeune enfant en est atteint. Savoir à l’avance comment soigner et traiter correctement une fièvre peut soulager beaucoup de stress.
Dans cet article, nous partageons les éléments de base que vous devez savoir pour prendre soin et traiter une personne fiévreuse.
Comprendre la fièvre
Également connue sous le nom d’hyperthermie ou de pyrexie, la fièvre est l’augmentation de la température corporelle. En règle générale, c’est le signe que votre corps combat l’infection.
La température corporelle normale moyenne est de 37°C. Pour les adultes, une température supérieure à 38°C est considérée comme de la fièvre. Pour les enfants, une température comprise entre 37,2°C et 38°C et plus, selon la façon dont la température est prise, est considérée comme de la fièvre.
Lorsque la température du corps augmente de quelques degrés au-dessus de la normale, c’est un bon signe que le corps est en bonne santé et combat les infections. Cependant, elle doit être traitée immédiatement lorsque la fièvre dépasse 38,8°C. Plus tard, nous discuterons de plusieurs remèdes maison pour faire baisser la température. Vous devriez consulter un médecin si la fièvre ne baisse pas après quelques jours.
De nombreuses causes déclenchent une fièvre. Certains d’entre eux peuvent inclure :
- Infections telles que le rhume et la grippe
- Coup de soleil extrême
- Certains vaccins, comme les vaccins contre le tétanos
- Intoxication alimentaire
- Caillots de sang
- Médicaments comme les antibiotiques
- Maladies inflammatoires
- La dentition chez les nourrissons
Selon la cause, la fièvre peut également inclure des symptômes tels que des maux de tête, des frissons, une déshydratation, des douleurs musculaires, une faiblesse générale et une perte d’appétit.
Soins et traitement de la fièvre
Même si une fièvre légère n’a pas besoin d’être traitée, si elle vous gêne, il existe plusieurs façons de vous aider à vous rétablir rapidement. Ci-dessous, nous partageons quelques conseils pour soigner et traiter la fièvre.
Prenez beaucoup de repos
Le moyen le plus efficace de réduire la fièvre est simplement de se reposer, surtout si la fièvre est inférieure à 38°C. Dormir suffisamment peut soutenir l’intégrité dusystème immunitaire, aidant votre corps à se concentrer sur la lutte contre les infections et la récupération. De plus, l’activité physique peut augmenter davantage la température de votre corps.
Boire des liquides
En plus de dormir suffisamment, les experts recommandent de boire suffisamment de liquides pour aider à se remettre de la fièvre.
La fièvre provoque une perte de liquide et une déshydratation. Assurez-vous donc de boire beaucoup de liquides lorsque vous luttez contre la fièvre. Il aide à améliorer la perte de chaleur de la peau et remplace l’eau perdue par la transpiration.
En général, le bouillon clair et l’eau sont des choix sains. Cependant, pour les bébés, le lait maternel et le lait maternisé devraient suffire.
Médicaments en vente libre
Si vous avez une fièvre qui provoque une gêne ou une forte fièvre, les analgésiques font partie des méthodes les plus efficaces.
Les médicaments antipyrétiques aident à réduire la fièvre et à vous sentir mieux en 4 à 8 heures. Vous pouvez acheter ces médicaments sans ordonnance. Certains des médicaments antipyrétiques les plus couramment utilisés comprennent l’acétaminophène et l’ibuprofène.
Prenez ces médicaments selon les recommandations de votre médecin ou selon les instructions de l’étiquette. Attention à ne pas en prendre trop. Les surdoses aiguës peuvent provoquer des lésions rénales ou hépatiques, voire la mort.
La plupart de ces médicaments peuvent être utilisés chez les enfants et les adultes. Cependant, les doses varient. Contactez toujours un pédiatre avant d’utiliser un médicament contre la fièvre chez les enfants de moins de trois mois. De plus, ne donnez jamais d’aspirine aux enfants, car cela pourrait déclencher une maladie rare et mortelle connue sous le nom de syndrome de Reye.
Restez au frais
Une façon de faire baisser votre température lorsque vous avez de la fièvre consiste à appliquer un gant de toilette frais et humide sur votre front ou sur la nuque. Cela peut aider à réduire vos symptômes de fièvre et à vous sentir mieux.
Vous pouvez également prendre un bain à l’éponge (également appelé éponge tiède) avec de l’eau froide, en vous concentrant davantage sur les zones très chaudes telles que vos aisselles.
De plus, si vous ne frissonnez pas, vous devez porter des vêtements légers ou garder la température ambiante fraîche. Vous pouvez également dormir avec seulement une couverture légère.
Prendre un bain tiède
Prendre un bain tiède peut aider à faire baisser votre fièvre tout en relaxant le corps, vous permettant ainsi de mieux dormir. Assurez-vous simplement de sortir de la baignoire une fois que l’eau est fraîche. Un bain froid peut provoquer des frissons et aggraver votre fièvre.
Emporter
Dans la plupart des cas, la fièvre est la réaction du corps aux infections et à d’autres maladies courantes, et il n’y a aucune raison de s’inquiéter. La plupart du temps, la fièvre n’a pas besoin d’être traitée et devrait disparaître d’elle-même. Tout devrait bien se passer dans quelques jours, avec suffisamment de repos et quelques remèdes maison.
Cependant, une forte fièvre constante peut être le signe de quelque chose de plus grave. Assurez-vous donc de contacter immédiatement les lignes d’assistance téléphonique d’urgence.
