Se remettre de la grippe porcine n’est pas différent de se remettre de la grippe saisonnière, il faut juste un peu de patience.
Après avoir été infectée par le virus H1N1 (grippe porcine), la personne aura de la fièvre,mal de tête, douleurs musculaires et fatigue pendant 3-4 jours. Il est conseillé au patient de se reposer et de rester hydraté pendant cette période pour conserver les forces nécessaires pour lutter contre la grippe porcine. Les patients souffrant de la grippe porcine doivent également rester isolés pour éviter la propagation de l’infection à d’autres personnes. En cas de grippe porcine, vous ne devez reprendre le travail que si 2 jours se sont écoulés sans prendre de médicament contre la fièvre.
Les symptômes de la grippe porcine disparaissent au bout de 3 jours. Le temps de guérison de la grippe porcine peut varier en fonction de l’état de santé du patient.
Gérer les symptômes de la grippe porcine
La gestion des symptômes de la grippe porcine est similaire à celle de la grippe ordinaire :
- Reposez-vous beaucoup. Cela aide notre système immunitaire à lutter efficacement contre l’infection par la grippe porcine.
- Restez hydraté. Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides pour éviterdéshydratation, ce qui entraîne des complications liées à la grippe porcine. Les soupes et les jus de fruits peuvent aider en restituant au corps les nutriments perdus suite à la grippe porcine.
- Les analgésiques en vente libre aident à soulager les maux de tête et les douleurs corporelles provoquées par la grippe porcine.
Quelles sont les séquelles de la grippe porcine ?
La toux et la fatigue sont les deux symptômes qui persistent plus de 3 à 5 jours après la grippe porcine. La toux causée par la grippe porcine peut durer deux semaines ou plus, comme effet secondaire de la grippe porcine. Parmi les séquelles de la grippe porcine, la toux devient parfois préoccupante, c’est-à-dire si les symptômes réapparaissent. Si la fièvre réapparaît après la grippe porcine et qu’il y a des difficultés à respirer, il peut y avoir des risques d’infection bactérienne secondaire comme une pneumonie ou une otite.
Outre la toux, qui peut être dangereuse, la fatigue est une autre séquelle de la grippe porcine, que le patient remarque même des semaines après l’infection par le H1N1. Le patient peut se fatiguer tôt après avoir accompli ses activités quotidiennes. Les exercices intenses et les travaux physiques doivent être interrompus pendant quelques jours ou semaines pour se remettre complètement de la grippe porcine. Gardez votre corps au repos pour développer votre endurance après avoir traversé la grippe porcine et pour combattre les séquelles de la grippe porcine. Les cas graves de grippe porcine peuvent s’avérer mortels. La plupart des cas mortels de grippe porcine surviennent chez des personnes souffrant de maladies chroniques, telles queVIHetsida.
Pneumonieest une complication grave de la grippe porcine, qui est l’infection de minuscules sacs aériens dans un ou les deux poumons. La grippe porcine peut également vous exposer à un risque de pneumonie due à d’autres virus et bactéries. La grippe porcine a également entraîné des lésions pulmonaires permanentes chez quelques personnes. Lorsque l’infection par la grippe porcine recule, les poumons peuvent présenter une fibrose, être endommagés ou avoir des tissus durcis.
Comment réduire le risque de contracter la grippe porcine ?
Rester en bonne santé est la meilleure chose que vous puissiez faire pour éloigner la grippe porcine. Faites-vous vacciner contre la grippe porcine si vous présentez un risque accru d’être infecté par la grippe porcine. D’autres mesures qui peuvent être prises pour vous protéger de la grippe porcine sont :
- Lavez-vous les mains fréquemment et soigneusement pour prévenir la grippe porcine.
- Évitez de rencontrer des personnes malades pour éviter de contracter la grippe porcine.
- Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez et éternuez et jetez le mouchoir à la poubelle pour éviter de transmettre l’infection aux autres.
- Éloignez-vous du travail et de l’école si vous vous sentez malade.
Mangez des aliments sains et frais, car le corps, même s’il attrape la grippe porcine, dispose d’un système immunitaire fort pour la combattre. Consultez un professionnel de la santé si des symptômes de la grippe porcine apparaissent, surtout si vous présentez un risque de complications.
Références :
- Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) – Faits clés sur la grippe porcine :https://www.cdc.gov/flu/swineflu/keyfacts-variant.htm
- Clinique Mayo – Grippe porcine (grippe H1N1) :https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swine-flu/symptoms-causes/syc-20378103
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