Les nausées matinales affectent la santé globale des femmes enceintes. La forme grave de la maladie est connue sous le nom d’hyperemesis gravidarum. Diverses stratégies sont disponibles pour gérer les nausées matinales qui durent toute la journée.
Qu’est-ce qui aide les nausées matinales qui durent toute la journée ?
L’état des nausées matinales a un impact grave sur la santé du patient, sous tous les formats, à savoir. mental, physique et émotionnel. De plus, cela affecte également négativement le développement sain du fœtus. Ainsi, la prise en charge de la maladie est essentielle et si les symptômes graves persistent pendant une durée plus longue, une intervention médicale immédiate doit être effectuée. Voici les mesures préventives et thérapeutiques qui aident à soulager les nausées matinales.
Repos. Un repos adéquat est conseillé au patient souffrant de nausées matinales. Le repos est nécessaire pour retrouver de l’énergie et aide à atténuer la faiblesse et la fatigue.
Beaucoup de liquides. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau et de jus pour réduire les symptômes.
Éloignez-vous des odeurs irritantes. Les femmes doivent rester à l’écart de l’odeur irritante qui déclenche les symptômes des nausées matinales. L’arôme apaisant doit être dispersé dans la chambre pour un environnement sans stress.
Alimentation saine. Une alimentation saine est l’une des principales conditions nécessaires au développement d’un bébé en bonne santé. En outre, une alimentation saine permet également aux femmes de tolérer les changements hormonaux pendant la grossesse. Les changements hormonaux sont connus pour être la principale cause des nausées matinales.
Tisane. Diverses tisanes telles que la camomille réduisent l’incidence des nausées matinales grâce à leurs propriétés antioxydantes.
Vêtements amples. La grossesse nécessite une bonne circulation du sang. Ainsi, les femmes enceintes doivent porter des vêtements amples et confortables. Cela peut permettre l’échange d’air frais et aider à soulager les symptômes de nausées et de vomissements.
Médicaments. Divers médicaments, sur ordonnance ou en vente libre, sont utilisés pour gérer les symptômes des nausées matinales. Les médicaments comprennent les médicaments antiémétiques, les médicaments contre le reflux acide ou les antiacides, ainsi que divers patchs contre le mal des transports, tels que les patchs à la scopolamine.
Exercice et Yoga. L’exercice et le yoga peuvent également être pratiqués pour renforcer la santé psychologique. Cependant, l’exercice ne doit être effectué que sous la stricte direction d’un entraîneur expert en exercices de grossesse afin d’éviter tout dommage au fœtus.
Activités préférées. La femme doit s’engager dans des activités qui détournent son esprit de sa condition physique. Les femmes doivent également s’engager socialement pour rester sans stress et joyeuses.
Petit-déjeuner. Le petit-déjeuner est la bouée de sauvetage lorsqu’il s’agit de réduire les nausées matinales, car l’augmentation de l’acidité due à l’estomac vide peut provoquer des irritations et augmenter les vomissements. Le petit-déjeuner doit être pris de préférence au lit.
Thérapie alternative. Les thérapies alternatives telles que l’acupression entraînent également une réduction de l’incidence des nausées et des vomissements. Des bandes de mer et des bracelets extensibles peuvent être utilisés pour mettre la pression sur les nerfs.
Habitudes alimentaires. Le patient souffrant de nausées matinales doit modifier ses habitudes alimentaires. Il est conseillé au patient de ne pas surchauffer. Le patient doit manger en petites quantités avec des repas fréquents. Cela permettra à l’estomac de digérer les aliments et il en résultera une réduction des symptômes.
Voie Naturelle. Divers ingrédients naturels sont tous utiles dans la gestion des nausées matinales. Ceux-ci peuvent inclure du citron, du gingembre et de la menthe.
Les nausées matinales sont la condition caractérisée par la présence de nausées et de vomissements pendant la grossesse. La cause exacte de la maladie n’est pas connue, mais elle peut être due à des modifications hormonales, à un système immunitaire affaibli pendant la grossesse et à une diminution de la glycémie. Les symptômes des nausées matinales comprennent des nausées,vomissement,déshydratation,perte d’appétit, perte de poids ou échec de prise de poids, faiblesse, fatigue ou fatigue, fréquence des mictions réduite, bien que le terme indique que cette condition survient le matin, mais l’approche pratique indique qu’elle peut survenir à tout moment de la journée. Un diagnostic d’exclusion doit être effectué dans cette condition pour excuser d’autres conditions telles que la grippe qui provoquent des symptômes similaires.
Conclusion
La gestion des nausées matinales peut se faire en modifiant les habitudes alimentaires,acupression, en prenant le petit déjeuner, la tisane, le yoga etméditation, porter des vêtements amples, éviter les odeurs irritantes et les médicaments.
Références :
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). (2019). Nausées et vomissements de grossesse. https://www.acog.org/womens-health/faqs/nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Clinique Mayo. (2021). Nausées matinales : nausées et vomissements liés à la grossesse.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Service national de santé (NHS). (2021). Nausées matinales et nausées pendant la grossesse. https://www.nhs.uk/pregnancy/rated-conditions/common-symptoms/morning-sickness-nausea/
- Association américaine de grossesse. (2021). Remèdes contre les nausées matinales.https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/morning-sickness-remedies/
- Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). (2020). Nausées et vomissements de grossesse. https://www.cdc.gov/pregnancy/you-are-pregnant/nvp.html
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